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Comment utiliser des mots d’affirmation dans votre relation

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Sommaire

    Sommaire

    Les actes sont plus éloquents que les mots – sauf, bien sûr, si le langage amoureux de votre partenaire est celui des « mots d’affirmation » Dans ce cas, les mots sont essentiels. Qu’ils soient écrits ou parlés, une personne dont le principal langage amoureux est celui des mots d’affirmation accordera beaucoup d’importance à ce que vous avez à lui dire.

    Vos paroles seront très éloquentes pour eux, même lorsque vous souhaitez qu’ils laissent les choses aller. En fait, il n’est pas rare que de simples phrases comme « Je suis reconnaissant pour… » et « J’aime la façon dont tu… » fassent comprendre à quel point ils sont appréciés.

    Votre partenaire appréciera particulièrement les compliments, les remerciements sincères, les notes manuscrites et le fait d’entendre ce qu’il représente pour les autres. L’objectif est de faire savoir à votre partenaire à quel point il compte pour vous et à quel point vous vous souciez de lui.

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    Quel sont les cinq langages de l’amour?

    Selon les cinq langages amoureux de Gary Chapman, les mots d’affirmation sont le langage amoureux le plus courant, devant le temps de qualité et les actes de service. C’est également le seul langage amoureux qui s’articule autour de l’expression verbale.

    Les mots d’affirmation sont des mots qui communiquent votre amour, votre appréciation et votre respect pour une autre personne. Il s’agit de mots et de phrases positifs utilisés pour encourager quelqu’un. De plus, ces compliments et ces mots d’encouragement n’ont pas besoin d’être adressés directement à la personne. Une simple note écrite à la main est tout aussi appréciée qu’un appel téléphonique personnel.

    Les personnes qui donnent et reçoivent de l’amour par le biais de mots d’affirmation ont tendance à remarquer les détails de la vie des autres et à s’en soucier. Par exemple, elles peuvent être les premières à remarquer la nouvelle coupe de cheveux de leur partenaire. Elles n’oublient pas non plus de demander au voisin comment va son chien malade. Ils peuvent même se rappeler de demander à la caissière du supermarché local si elle se sent mieux.

    Les personnes dont le principal langage d’amour est l’affirmation sont souvent sensibles et conscientes de ce qui les entoure. Ce sont des encourageurs qui savent exactement ce qu’il faut dire pour que les autres se sentent mieux. Et ils espèrent que vous ferez de même pour eux.

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    Exemples de mots d’affirmation

    Exemples de mots d’affirmation

    Voici quelques exemples de mots d’affirmation :

    • « Tout est mieux quand tu es là. »
    • « J’apprécie quand tu… »
    • « Je ne pourrais pas faire ça sans toi. »
    • « J’aime vraiment ta nouvelle tenue. Elle te va à ravir ! »
    • « J’ai tellement de chance d’être avec toi. »
    • « Je suis tellement reconnaissant de t’avoir dans ma vie. »
    • « J’ai été impressionné quand tu… »
    • « Merci pour… »
    • « Tu fais un si bon travail. Je suis vraiment fier de vous. »
    • « Vous êtes l’une des personnes que j’aime le plus côtoyer. »
    • « Vous êtes si spéciale pour moi. »
    • « Vous êtes la meilleure. »
    • « Votre soutien compte tellement pour moi. »
    • « Vous êtes une source d’inspiration ! »

    Les mots d’affirmation peuvent également être importants dans d’autres types de relations interpersonnelles. Par exemple, vous pouvez utiliser différents types d’affirmations positives pour faire preuve de gentillesse et de gratitude à l’égard des membres de votre famille, de vos amis, de votre patron ou de vos collègues.

    Avantages des mots d’affirmation

    Les mots d’affirmation sont-ils efficaces ? Pour une personne qui a tendance à accorder beaucoup d’importance à ce que dit son partenaire, entendre des mots d’affirmation peut l’aider à se sentir valorisée, satisfaite et plus heureuse dans une relation.

    En utilisant des mots d’affirmation dans votre relation, vous renforcez la communication entre vous et votre partenaire. Vous montrez à votre partenaire que vous le remarquez et que vous l’appréciez. Lorsque votre partenaire se sent apprécié, il est susceptible d’éprouver une plus grande satisfaction à l’égard de lui-même et de la relation.

    Offrir des mots d’affirmation peut aider à nourrir l’intimité émotionnelle, qui joue un rôle crucial dans les relations.

    Recevoir des mots d’affirmation peut également aider une personne à se sentir plus valorisée et plus motivée. Si vous remarquez que votre partenaire fait un effort supplémentaire sur un projet spécial ou sur son apparence, vous pouvez lui adresser un mot d’encouragement ou un compliment. Il se sentira probablement revigoré et vous sera reconnaissant de l’avoir remarqué.

    Offrir un mot d’encouragement à votre partenaire peut également avoir un impact positif sur vous. Des études établissent un lien entre les compliments et un sentiment de bien-être accru.

    Récapitulation

    Les mots d’affirmation peuvent être un moyen efficace d’améliorer la communication, d’exprimer l’appréciation, d’approfondir l’intimité et d’augmenter l’estime de soi.

    Comment demander plus de mots d’affirmation

    Si votre langage amoureux est celui des mots d’affirmation, vous vous sentez bien lorsque votre partenaire vous adresse un message positif ou affectueux. Vous vous demandez peut-être comment faire pour qu’il utilise plus souvent votre langage amoureux.

    Lorsque votre partenaire vous adresse des mots d’affirmation, faites-lui savoir que ces mots vous font du bien. Essayez de dire : « J’aime quand tu me dis que je fais du bon travail » ou « Ça me fait du bien de t’entendre dire ça » Lorsque vous répondez avec gratitude, votre partenaire sera probablement encouragé à continuer à vous offrir des mots d’affirmation

    Vous pouvez même initier votre partenaire aux langages de l’amour s’il ne les connaît pas déjà. Peut-être que vous et votre partenaire vous asseyez pour discuter de la langue préférée de l’autre

    Vous pouvez faire de l’apprentissage des langages de l’amour une façon amusante et intime d’entamer une conversation sur ce qui vous fait du bien à tous les deux.

    Il est également utile de connaître le langage amoureux de votre partenaire, surtout s’il est différent du vôtre. Il se peut qu’il ne vous adresse pas toujours des mots d’affirmation lorsque vous le souhaitez, mais ce n’est pas grave. Essayez de remarquer et d’apprécier s’il vous offre un autre signe de son amour (peut-être dans son propre langage amoureux)

    Conseils pour l’utilisation de mots d’affirmation

    Un petit mot doux posé au milieu du comptoir de la cuisine, un post-it placé au milieu du miroir ou un poème préféré glissé dans une valise : ces exemples ne sont que quelques-unes des nombreuses options qui peuvent s’adresser à une personne dont le langage d’amour principal est celui des mots d’affirmation.

    Si le principal langage amoureux de votre partenaire est celui des mots d’affirmation, vous devrez trouver des moyens de lui faire comprendre à quel point il compte pour vous. Voici quelques conseils sur la façon de parler ce langage amoureux à votre partenaire.

    Soyez authentique

    Les personnes pour qui les mots d’affirmation sont le premier langage amoureux ont un nez pour les fausses platitudes, alors assurez-vous d’être authentique lorsque vous leur parlez. Vous devez être sûr que ce que vous leur dites vient du cœur, car si vous inventez des choses, ils seront capables de le dire.

    Soyez empathique

    Lorsqu’il s’agit de mots d’affirmation, il est essentiel que les partenaires sachent que vous reconnaissez ce qu’ils ressentent, surtout s’ils se sentent déprimés. Faites preuve d’empathie à l’égard de votre partenaire. Pensez à ce que ce serait de marcher à sa place, puis montrez que vous savez ce qu’il ressent.

    Montrez votre appréciation

    En général, les personnes qui se sentent comblées par les mots et les commentaires positifs s’épanouissent lorsque les gens reconnaissent et apprécient ce qu’elles font. Qu’il s’agisse de la façon dont ils font la lessive, du repas qu’ils ont préparé pour le dîner ou du fait qu’ils ont passé trois heures à corriger votre rapport, l’essentiel est de leur dire en termes clairs à quel point vous les appréciez

    Si vous êtes précis sur ce que vous avez vraiment aimé, cela leur fera chaud au cœur et remplira leur réservoir. Alors, ne vous retenez pas.

    Dites « Je t’aime » souvent

    La vie est belle. Les personnes dont le principal langage amoureux est celui des mots d’affirmation ne se lassent jamais d’entendre « Je t’aime » de la part des personnes qui leur sont chères. Bien qu’il soit courant d’avoir l’impression que cette expression est galvaudée, une personne qui utilise des mots d’affirmation ne se lassera jamais de vous l’entendre dire, surtout si vous trouvez des moyens nouveaux et créatifs de communiquer votre amour.

    Envoyez une lettre par la poste

    Si le courrier électronique est un excellent moyen de communication lorsque vous êtes pressé, recevoir une lettre d’amour par la poste a quelque chose de spécial. Alors, sortez un crayon et du papier et commencez à écrire. Votre partenaire sera très surpris de recevoir une lettre de votre part. Si une lettre vous semble insurmontable, achetez-lui une jolie carte et écrivez un mot gentil à l’intérieur.

    Post-it

    Parfois, le meilleur moyen de faire comprendre à votre partenaire combien vous l’aimez est de lui laisser un petit message sur une note autocollante pour lui dire à quel point il compte pour vous. Si vous voulez être vraiment créatif, vous pouvez afficher plusieurs notes en forme de cœur ou d’une autre figure sur le miroir de la salle de bain ou sur la vitre de sa voiture.

    Complimentez

    Veillez à complimenter votre partenaire de mots d’affirmation devant d’autres personnes. Dites-lui ce qui vous rend fier et ce que vous appréciez vraiment. N’en faites pas trop et ne mettez pas votre partenaire dans l’embarras, mais le fait de dire aux autres à quel point vous pensez que votre partenaire est génial touchera son cœur de bien des façons. Ne soyez donc pas avare de compliments. C’est un excellent moyen de remplir le réservoir d’amour de votre partenaire.

    Soulignez les points forts

    Il est particulièrement important de souligner les points forts de votre partenaire lorsqu’il se sent déprimé ou découragé. Lui donner un coup de pouce et souligner ce que vous aimez vraiment chez lui ou ce qu’il fait bien en dit long. Ils ont besoin de savoir que vous les appréciez à leur juste valeur.

    Comment faire des mots d’affirmation une habitude

    Même si vous n’êtes pas un adepte des mots d’affirmation, c’est une bonne idée d’en faire une habitude quotidienne. Même si cela ne vient pas naturellement, il y a des choses que vous pouvez faire pour que les mots d’affirmation deviennent une habitude :

    • Essayez un petit nom : Vous pouvez peut-être commencer chaque conversation par le petit nom que vous donnez à votre partenaire. Par exemple, vous pourriez dire : « Bonjour, ma belle » ou « Comment vas-tu, mon chou ? » Ces termes affectueux peuvent sembler ringards, mais pour une personne qui aime les mots d’affirmation, ils peuvent être spéciaux.
    • Soyez vous-même : Essayez de ne pas vous mettre trop de pression ou de dire des choses que vous ne ressentez pas. Donnez-vous la permission d’être authentique et de partager ce que vous appréciez chez votre partenaire.
    • Offrez des encouragements : Les mots d’affirmation ne doivent pas seulement être des expressions de gratitude ou des compliments – ils peuvent aussi se concentrer sur des mots qui encouragent votre partenaire. Lorsqu’il s’intéresse à quelque chose ou qu’il vous fait part d’un de ses objectifs, faites-lui savoir que vous croyez en lui et que vous le soutenez

    Ce qu’il faut éviter

    Parce que les personnes ayant ce langage d’amour trouvent que les mots sont extrêmement puissants, elles sont également très sensibles aux commentaires négatifs et aux critiques. En fait, un seul mot dur peut faire vaciller les personnes du camp des mots d’affirmation.

    C’est pourquoi les personnes dont le langage d’amour principal est constitué de mots d’affirmation sont souvent extrêmement blessées par le « gaslighting« , le narcissisme et l’abus émotionnel. Les mots négatifs, les accusations et les critiques sont comme des poignards dans leur cœur.

    Voici d’autres choses à éviter si le principal langage d’amour de votre partenaire est celui des mots d’affirmation :

    • Ne croyez pas qu’il existe une citation parfaite pour chaque situation de la vie.
    • Ne soyez pas méchant ou blessant avec vos mots ; ils les prennent à cœur.
    • Ne soyez pas trop critique ou condescendant ; ils interprètent cela comme s’ils étaient bêtes ou stupides.
    • Ne vous moquez pas d’eux ou ne les taquinez pas trop intensément ; ils sont sensibles.
    • N’essayez pas de les manipuler avec des mots ou de les frapper en dessous de la ceinture.
    • N’essayez pas de prendre des raccourcis en leur exprimant votre amour ; ils savent quand vous faites semblant.
    • Ne retenez pas les mots gentils en guise de punition.

    Un mot de MentorShow

    Dans toute relation, il est important d’être aimé et apprécié d’une manière que l’on comprend. Les personnes dont le langage amoureux est constitué de mots d’affirmation aiment entendre que vous les aimez, que vous les appréciez et que vous serez là pour elles.

    Bien que les langages de l’amour puissent être un outil utile pour les relations, il n’y a pas de mal à ce que vous et votre partenaire recherchiez un soutien supplémentaire, en particulier si vous ne vous sentez pas aimé(e) ou apprécié(e) à votre juste valeur. Vous pourriez envisager de suivre une thérapie relationnelle pour renforcer le lien que vous avez l’un avec l’autre.

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