La résilience : surmonter ses traumatismes et se reconstruire

La méthode pour être moins angoissé, reprendre confiance en soi et reprendre goût à la vie après un traumatisme.

La masterclass en quelques mots

Comment surmonter ces souffrances ? Comment faire face aux moments douloureux de la vie ? Il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes et à s’en servir pour rebondir. Même si ça vous semble difficile, chaque être humain en est capable, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience. C’est ce concept et la manière de l’appliquer que Boris Cyrulnik détaille ici pour : Surmonter vos traumatismes Vous libérer du passé Vous libérer de la culpabilité qui vous ronge au quotidien Construire enfin la vie que vous méritez Tirer le meilleur de vos épreuves et vivre enfin en paix

Avec les mentors

Boris Cyrulnik

Thématiques

Bien-être

Programme de la Masterclass

4 modules 15 leçons

Ce que vous allez apprendre

Comment retrouver la confiance en soi après avoir été confronté à un traumatisme violent ?
Les outils et les exercices pratiques pour arrêter de ressasser le passé et reprendre goût à la vie.
Comment se libérer d'un traumatisme psychique passé, vivre l’instant présent et construire son futur grâce à la résilience ?
Comment sécuriser l’éducation des enfants et les préparer à affronter le monde moderne ?
Comment être résilient au quotidien ?
Les 3 règles pour surmonter ses souffrances et donner un sens à sa vie

La résilience, un concept clé ?

Une agression, un décès, un handicap, une différence sexuelle, une enfance maltraitée, une séparation, un divorce, une maladie, une période de chômage, une catastrophe naturelle, un attentat, une guerre … tous ces événements traumatisants peuvent conditionner notre existence et déterminer nos choix de vie.

Comment surmonter ces souffrances ?

Comment faire face et accepter ces moments douloureux qui font partie de la vie et qui la rendent parfois si difficile à supporter ?

Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance.

Chaque individu est unique et pourra réagir à sa façon. Certains par exemple se remettront plus facilement d’une agression physique que d’un divorce.

Tout dépend de leur parcours de vie et aussi de leur enfance.

Le seul point commun à tous les traumatismes que la vie nous inflige est la douleur qui en découle. Mais vivre une vie sans connaitre de coups durs est tout simplement impossible.

Les coups durs font partie de la vie de tout être humain sur cette terre. Essayer de les éviter est utopique.

La résilience, un concept clé ?

En revanche, il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes, à réussir à les contrôler et à s’en servir pour rebondir.

Vous vous dites sans doute que c’est plus facile à dire qu’à faire.

C’est vrai.

Pourtant vous en êtes capable, comme chaque être humain, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience.

C’est ce concept et la manière de l’appliquer pour surmonter vos propres traumatismes que vous allez découvrir dans cette masterclass exclusive de Boris Cyrulnik.

Boris Cyrulnik a été le premier à médiatiser la résilience, en étudiant des populations ayant subi des traumatismes profonds, comme les survivants des camps de concentration ou les enfants des orphelinats roumains.

Il a créé une méthode inédite et puissante pour :

  • Surmonter vos traumatismes - Vous libérer du passé
  • Avoir des relations saines avec les autres
  • Vous libérer de la culpabilité et de la frustration qui vous rongent au quotidien
  • Construire enfin la vie que vous méritez Cette méthode, il vous l’enseigne dans son tout premier cours en ligne.

Après avoir suivi cette masterclass, vous saurez comment tirer le meilleur de vos épreuves et vivre en paix en abordant l'avenir sereinement.

En savoir plus sur votre mentor

Boris Cyrulnik

Boris Cyrulnik

Médecin et psychiatre expérimenté, Boris Cyrulnik incarne le symbole de la liberté. Il est connu pour avoir popularisé le concept de résilience, sujet de la masterclass spécialement créée pour vous.

Fort de son expérience de vie tumultueuse après avoir échappé à une rafle en 1942, puis la perte de ses parents déportés dans des camps, il décide d'étudier et de publier des livres qui expliquent comment se détacher d'un syndrôme traumatique, dépasser sa mémoire traumatique pour reprendre son développement personnel et accéder une vie plus heureuse. 

Cauchemars, états anxieux, état de stress aigu, névrose, amnésie ou culpabilité, les problèmes de santé mentale liés aux blessures traumatiques sont nombreux. Dans cette masterclass, Boris Cyrulnik livre les clefs pour permettre aux victime d'un traumatisme de se reconstruire.

Avec calme, empathie et bienveillance, il explique comment avancer vers la guérison après une expérience traumatique.

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Des techniques et secrets uniques et la chance de pouvoir apprendre de grands talents. Inspirant, et passionnant. Service très réactif.- Marc
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C’est vraiment un site génial avec de magnifiques interventions à chaque fois. Je vais de surprise en surprise. Des formations de très grande qualité.- Helene
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C'est facile, c'est distrayant et tellement utile ! Le style de Frédéric est entraînant et on se prend au jeu. En écoutant les conseils je me suis dit au moins 20 fois "Ah oui c'est vrai !". Frédéric arrive à parler simplement de choses complexes, qu'il nous faut souvent plusieurs années à comprendre en tant qu'entrepreneur, et dont l'apprentissage nous coûte parfois très cher. Cette masterclass peut faire gagner beaucoup de temps à la nouvelle génération d'entrepreneurs !- Marc Simoncini
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Ça se regarde comme une série, à la différence qu’on ressort de cette masterclass avec les idées claires pour structurer son entreprise ! C’est 3h de vidéo vraiment bien investies.- Pierre Kosciusko-Morizet
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C'est un nouveau concept qui me plait pour avoir accès sans me déplacer à des cours faits par des experts. J'ai particulièrement aimé les pépites de Pascal de Clermont sur l'influence.- Julie
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