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Boris Cyrulnik

La résilience : surmonter ses traumatismes et se reconstruire

La méthode pour être moins angoissé, reprendre confiance en soi et reprendre goût à la vie après un traumatisme.

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Reprendre goût à la vie
Surmonter ses traumatismes
Accepter ses traumatismes
Arrêter de ressasser le passé
Retrouver confiance en soi
Mieux communiquer avec ses enfants

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3 leçons Comment retrouver la confiance en soi après un traumatisme ?

Leçon 1

Rencontrez Boris Cyrulnik et le concept de résilience

09:42

Leçon 2

Comprendre ses propres situations traumatiques

27:38

Leçon 3

Retrouver sa confiance en soi

13:10

4 leçons Les outils et les exercices pratiques pour arrêter de ressasser le passé et reprendre goût à la vie.

Leçon 4

Reprendre goût à la vie avec le concept d'attachement

29:27

Leçon 5

Arrêter de ressasser son passé

18:31

Leçon 6

Construire des relations saines

37:05

Leçon 7

Augmenter son niveau de bien-être

21:58

5 leçons Comment se libérer du passé, vivre l’instant présent et construire son futur grâce à la résilience ?

Leçon 8

Surmonter ses souffrances

15:00

Leçon 9

Écrire pour se soigner

12:27

Leçon 10

Se reconstruire avec l’art

16:14

Leçon 11

Consolider sa relation amoureuse

25:07

Leçon 12

Construire une famille sans se mettre de côté

18:56

4 leçons Comment sécuriser l’éducation des enfants et les préparer à affronter le monde moderne ?

Leçon 13

Favoriser le développement d’un jeune bébé

19:51

Leçon 14

Accompagner son passage à l'âge adulte

19:21

Leçon 15

Conclusion

13:48

Leçon 16

Un entretien avec Boris Cyrulnik

17:08

Une agression, un décès, un handicap, une différence sexuelle, une enfance maltraitée, une séparation, un divorce, une maladie, une période de chômage, une catastrophe naturelle, un attentat, une guerre … tous ces événements traumatisants peuvent conditionner notre existence et déterminer nos choix de vie.

Comment surmonter ces souffrances ?

Comment faire face et accepter ces moments douloureux qui font partie de la vie et qui la rendent parfois si difficile à supporter ?

Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance.

Chaque individu est unique et pourra réagir à sa façon.

Certains par exemple se remettront plus facilement d’une agression physique que d’un divorce.

Tout dépend de leur parcours de vie et aussi de leur enfance.

Le seul point commun à tous les traumatismes que la vie nous inflige est la douleur qui en découle.

Mais vivre une vie sans connaitre de coups durs est tout simplement impossible.

Les coups durs font partie de la vie de tout être humain sur cette terre.

Essayer de les éviter est utopique.

En revanche, il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes, à réussir à les contrôler et à s’en servir pour rebondir.

Vous vous dites sans doute que c’est plus facile à dire qu’à faire… C’est vrai.

Pourtant vous en êtes capable, comme chaque être humain, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience.

C’est ce concept et la manière de l’appliquer pour surmonter vos propres traumatismes que vous allez découvrir dans cette masterclass exclusive de Boris Cyrulnik.

Boris Cyrulnik a été le premier à médiatiser la résilience, en étudiant des populations ayant subi des traumatismes profonds, comme les survivants des camps de concentration ou les enfants des orphelinats roumains.

Il a créé une méthode inédite et puissante pour :

Surmonter vos traumatismes
Vous libérer du passé
Avoir des relations saines avec les autres
Vous libérer de la culpabilité et de la frustration qui vous rongent au quotidien
Construire enfin la vie que vous méritez

Cette méthode, il vous l’enseigne dans son tout premier cours en ligne.

Après avoir suivi cette masterclass, vous saurez comment tirer le meilleur de vos épreuves et vivre en paix en abordant l’avenir sereinement.

Boris Cyrulnik

Médecin et psychiatre expérimenté, Boris Cyrulnik incarne le symbole de la liberté. Il est connu pour avoir popularisé le concept de résilience, sujet de la masterclass spécialement créée pour vous.

Après avoir échappé à une rafle en 1942, puis la perte de ses parents déportés dans des camps, il décide d’étudier et de publier des livres qui expliquent comment se détacher d’un syndrôme traumatique, dépasser sa mémoire traumatique pour reprendre son développement personnel et accéder une vie plus heureuse.

Cauchemars, états anxieux, état de stress aigu, névrose, amnésie ou culpabilité, les problèmes de santé mentale liés aux blessures traumatiques sont nombreux. Dans cette masterclass, Boris Cyrulnik livre les clefs pour permettre aux victime d’un traumatisme de se reconstruire.

Avec calme, empathie et bienveillance, il explique comment avancer vers la guérison après une expérience traumatique.

Comment accéder à la masterclass ?

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Cette masterclass m’a permise de mettre des mots sur ce que je ressentais et sur ce que je comprenais de ce que j’ai vécu.Des explication que personne ne m'avait donné jusqu'ici et dans l'ensemble je me sens mieux, j’ai pu mettre des choses au clair dans ma vie quotidienne et ça m’a donné certains outils face à mon rythme de vie un peu personnel 💗💗

Très réconfortant et soutenant, merci beaucoup pour toute cette clarté et cette douceur.

J’ai apprécié les enseignements, les conseils pratiques, la pédagogie et la bienveillance de Boris Cyrulnik. Les lecons sont riches, courtes et accessibles ce qui permet de les suivre à son rythme et de mieux les assimiler.

J apprends l ouverture

Merveilleux dans le choix des participants. Rythme personnel, bref je suis enthousiasmée par ce site et vous félicite.

Merci pour ces vérités...

Je comprends que la manière de dire est aussi importante que les mots prononcés

je suis ravie de m'être abonnée et je m'imprègne petit à petit de cet apprentissage à la vie, aux émotions, à la culture de l'éducation et avec les exercices pratiques mieux gérer mes difficultés. merci!

Master class très simple à comprendre et à mettre en œuvre dans sa vie. Grand merci Boris pour votre humanité et votre générosité.

M'a aidé depuis longtemps personnellement, me sers aujourd'hui à améliorer ma posture professionnelle

Inspirant ! Passionnant ! Permet de comprendre pourquoi nous avons tous des facons tres differentes de reagir et d encaisser ou non ! Merci

tres clair, simple à comprendre et guidant

Cette masterclass est vraiment très instructive

Cette masterclass est très instructive. Merci, grâce à cette masterclass, j'ai appris beaucoup et c'est très précieux. Encore une fois, bravo pour ce que vous faites, car cela n'a pas de prix, c'est humain !

Très intéressant

Absolument passionnant. Un immense merci et respect a Vous

Très intéressant, monsieur Cyrulnik sait captiver son auditoire. Il appuie bien son enseignement dans les cultures et les époques.

Merveilleux merci

Boris Cyrulnik toujours dans la douceur, on prend plaisir à l'écouter et après on sait. Tout simplement

Très enrichissant. Merci beaucoup M. Cyrulnik pour ces transmissions très précieuses.

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