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Edouard Bernadou

Apprenez la boxe pieds-poings avec un multi champion du monde

Ne soyez plus celui qui subit les coups, mais celui qui mène le combat avec une stratégie pieds-poings imparable.

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Routine d'entraînement
Préparation physique et mentale
Positions et déplacements
Attaques pieds-poings
Parades, blocages et esquives
Se fixer et atteindre ses objectifs

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5 leçons Avoir le mental et le physique d'un winner

Leçon 1

Écrivez votre légende

01:04

Leçon 2

Les fausses croyances sur la boxe

02:56

Leçon 3

Quelle discipline choisir ?

02:16

Leçon 4

Se fixer des objectifs

08:46

Leçon 5

L’importance de la préparation physique

10:56

8 leçons On reprend les fondamentaux

Leçon 6

Positions de base et déplacements

04:32

Leçon 7

L’attaque : Partie 1 - Les poings

04:36

Leçon 8

L’attaque : Partie 2 - Les pieds

04:23

Leçon 9

La défense : Partie 1 - Les esquives

06:42

Leçon 10

La défense : Partie 2 - Les blocages hauts et parades chassées

04:49

Leçon 11

La défense : Partie 3 - Les blocages bas, médians et d’autres parades

08:42

Leçon 12

Comment prendre le dessus sur son adversaire

06:32

Leçon 13

La contre-attaque

06:01

3 leçons Progresser et devenir le meilleur

Leçon 14

Les règles à respecter pour être performant

12:39

Leçon 15

Comment se préparer avant une compétition

08:47

Leçon 16

Le voyage vers votre « ceinture »

02:26

Ceci est une masterclass unique du multiple champion de boxe pieds-poings, coach sportif et préparateur physique, Édouard Bernardou.

En tant que multi champion, il vous apprend comment vous fixer des objectifs, avoir le bon mental pour les atteindre et comment vous pouvez à votre tour les appliquer.

Il vous explique comment vous organiser et mettre en place votre conditionnement physique.

Il partage tous ses secrets et toutes ses routines d’entraînement pour gagner en efficacité dans l’exécution de vos gestes techniques et améliorer vos placements pour être plus fort dans vos frappes.

Il revoit avec vous la position de base pour avoir des déplacements rapides et dynamiques.

Grâce à des exercices en binôme, vous apprenez à adapter vos attaques pieds-poings en fonction de la distance avec votre adversaire, mais aussi comment vous mettre en mouvement pour le faire douter afin de vous créer des opportunités d’ouverture et vous imposer en combat.

Dans cette masterclass, il vous transmet également tous ses petits secrets qui feront pour vous toute la différence en compétition.

Comment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussite ?

Comment considérer psychologiquement votre adversaire pour prendre l’ascendant sur lui ?

Comment gérer vos rounds ?

Et bien d’autres…

Mille et un secrets qui font toute la différence pour dominer sur le ring.

Pour la première fois, Edouard Bernadou, multiple champion de boxe pieds-poings, coach sportif et préparateur physique, partage avec vous tout son savoir-faire, toutes ses clés et toutes ses astuces pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs, que ce soit en boxe, sur le ring ou en compétition.

Comment vous entraîner pour être au top au moment du combat, quelle que soit l’heure à laquelle il a lieuComment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussiteComment vous alimenter avant un combatComment obtenir des informations concernant votre adversaire et comment les utiliser

Il vous dévoile tous les secrets que seule une personne qui a combattu de nombreuses fois en championnat peut connaître et qui vous aident à grappiller des points auprès des arbitres.

Edouard Bernadou

Edouard Bernardou est originaire de Montauban dans le Tarn-et-Garonne.

À 17 ans, après avoir pratiqué le football, il s’oriente vers le Kick Boxing, au club de Lavilledieu du Temple.

Seulement 1 an et demi après, il devient champion du monde amateur de Boxe Thaï !

Il est aujourd’hui un boxeur au palmarès impressionnant :

– Quadruple champion du monde de Full Contact

– Champion du monde de boxe Thaïlandaise

– Double champion du monde de Kick Boxing

– Vice champion du monde de K1

– Triple médaillé de bronze aux championnats du monde de Kick Boxing.

Vous avez aujourd’hui la possibilité grâce à sa Masterclass de faire votre tous les secrets et techniques de ce champion à l’ascension fulgurante, afin d’être le meilleur sur un ring.

Comment accéder à la masterclass ?

Étape 1
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Chaque masterclass contient 15 à 20 vidéos d’environ 15 minutes chacune en moyenne, afin que vous puissiez les visionner à votre rythme et avoir le temps de mettre en application les conseils de vos mentors et les exercices qu’ils vous proposent.

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