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Major Mouvement

Soulager vos douleurs, avoir plus d'énergie et un corps en bonne santé

Les techniques et les exercices pour soulager vos douleurs sans médicament, être en forme et rester en bonne santé.

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Garantie satisfait ou remboursé sous 14 jours.

50 exercices détaillés pour avoir un corps en meilleure santé
Combattre les maux de tête, le stress et la fatigue
Soulagez les cervicales
Soulager le mal de dos
Soulager les douleurs articulaires
Débloquer les tensions des hanches, des genoux et des épaules

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1 leçon Faites connaissance avec votre Mentor

Leçon 1

Rencontrez Major Mouvement

02:46

2 leçons Tête et cervicales

Leçon 2

Combattre les maux de tête, le stress et la fatigue

19:51

Leçon 3

Soulagez vos tensions musculaires aux cervicales

27:21

3 leçons La posture

Leçon 4

La bonne posture : c’est le mouvement

21:19

Leçon 5

Mal de dos au réveil ou en position assise ? Soulagez vos douleurs avec cette routine !

19:25

Leçon 6

Développez une “belle” posture… et ressentez immédiatement plus de confiance !

19:56

3 leçons Les épaules

Leçon 7

Épaule raide ou douloureuse? Les secrets pour plus subir !

21:10

Leçon 8

Mes épaules en pleine santé (partie 1)

21:49

Leçon 9

Mes épaules en pleine santé (partie 2)

14:17

5 leçons Le dos dans tous ses états

Leçon 10

Comprenez tout sur votre mal de dos… avec l’anatomie lombaire

17:16

Leçon 11

Des exercices pour soulager votre mal de dos (et ne pas finir comme une limace)

21:56

Leçon 12

Assis du matin au soir ? Suivez cette routine pour un dos en bonne santé

21:05

Leçon 13

Musclez (vraiment) votre dos… sans potion magique

19:25

Leçon 14

Suivez cette routine anti-raideur pour retrouver le dos de vos 20 ans

14:35

3 leçons Hanches, genoux et conseils

Leçon 15

Retrouvez une hanche en pleine forme (et déhanchez-vous sur le dancefloor)

19:27

Leçon 16

Mal au genou? Apprenez à (enfin) vous déplacer comme à vos débuts!

46:20

Leçon 17

Conclusion

01:32

Faites-vous partie de ces millions de Français qui souffrent de douleurs au quotidien ?

Selon un sondage CSA, 1 Français sur 2 vit actuellement avec une douleur ponctuelle ou chronique. Parmi les douleurs les plus souvent évoquées, on trouve :

►Le mal au dos, aux lombaires et aux cervicales

►Le mal de tête

►Le mal à l’épaule

►Les douleurs articulaires

►Les douleurs musculaires

Ces douleurs sont le plus souvent mal vécues et elles affectent le moral, la vie de famille, la vie sociale, les loisirs, les capacités de travail et de concentration. Les causes principales les plus évidentes de ces douleurs sont : l’augmentation de l’espérance de vie et de la sédentarité. Mais il y en a beaucoup d’autres, comme les accidents, les traumatismes récents ou plus anciens …

Pourtant, contre toute attente, beaucoup souffrent en silence en attendant que ça passe … ou prennent simplement un médicament qui ne les soulage que brièvement…

Dans le meilleur des cas, ils consultent un kiné, mais laissent tomber assez vite car il faut se déplacer jusqu’au cabinet à des heures pas toujours faciles à concilier avec le travail et la vie de famille.

Peut-être êtes-vous dans ce cas ?

Et si on vous disait que :

La douleur n’est pas une fatalité.

Et qu’il est possible de soulager beaucoup de vos douleurs avec des gestes simples … en connaissant votre corps, en sachant l’écouter et identifier les racines du mal.

Imaginez si vous pouviez :

Dormir une nuit complète et vous réveiller sans douleur

Travailler en position assise toute la journée et vous relever sans raideur

Pratiquer vos activités sportives préférées sans avoir mal pendant des jours

Porter vos enfants ou vos petits-enfants sans avoir mal après

C’est tout l’objectif de cette masterclass inédite de Major Mouvement.

Avec + de 150 conseils pour comprendre d’où viennent vos douleurs et + de 50 exercices à réaliser à la maison ou au travail pour les soulager, vous aurez un plan clair et précis pour :

►Continuer à profiter de la vie, de vos proches et de vos activités favorites en ayant plus d’énergie au quotidien

►Garder votre corps en bonne santé malgré le temps qui passe …

►Soulager vos douleurs sans médicament, sans horaires contraignants et sans le stress des consultations.

Comment accéder à la masterclass ?

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Avec un accès illimité à toutes les leçons et exercices.

Masterclass indispensable pour moi, des exercices pratiques complets et très bien étayés par l'expertise de MM... Tout ça me semble fondamental pour garder la forme et rester en bonne santé le plus longtemps possible !

Très bien et très efficace pour mon mal chronique !

Vos questions les plus fréquentes

Une question sur MentorShow ou sur votre accès ? Contactez notre équipe et nous vous répondrons rapidement.

Qu’est-ce que MentorShow ?

MentorShow est une plateforme de streaming en ligne proposant des masterclass des plus grands mentors. Notre objectif est que vous puissiez accéder au savoir à moindre coût où et quand vous voulez, dans des domaines aussi variés que le bien-être, le développement pesonnel, le leadership, l’entrepreneuriat, la cuisine, la photographie, le sport et beaucoup d’autres catégories.

Quel est le format des cours en ligne ?

Chaque masterclass contient 15 à 20 vidéos d’environ 15 minutes chacune en moyenne, afin que vous puissiez les visionner à votre rythme et avoir le temps de mettre en application les conseils de vos mentors et les exercices qu’ils vous proposent.

Combien ai-je de temps pour visionner mes cours ?

Vous avez un accès à toutes les masterclass, en illimité pendant 1 an, Autant de fois que vous le souhaitez et aussi souvent que vous voulez. Vous pouvez apprendre et progresser à votre rythme sans vous mettre de pression.

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