Les antisèches du bonheur : les clés pour être plus heureux sans changer de vie.

Des exercices simples et concrets pour apprendre à vivre plus heureux.

La masterclass en quelques mots

Et si vous vous autorisiez enfin à être heureux dans la vie ? Jonathan Lehmann a découvert que, si l’on opère de petits changements dans nos vies, cela peut entrainer de grandes conséquences sur notre connaissance de soi et sur notre capacité à réaliser nos rêves. Il a élaboré une méthode pour apprendre à se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact de nos émotions négatives. Grâce à des exercices simples et faciles à appliquer, il vous livre un véritable mode d’emploi pour vivre plus heureux, sans rien révolutionner dans votre mode de vie, mais en vous concentrant sur les choses qui vous font du bien.

Avec les mentors

Jonathan Lehmann

Thématiques

Bien-être

Programme de la Masterclass

4 modules 17 leçons

Ce que vous allez apprendre

Comment se donner de l'amour à soi-même (même dans les moments de conflits et de frustrations) ?
L'exercice de l'audit de vie pour devenir son propre coach de bonheur.
L'exercice des poubelles mentales pour faire taire les pensées négatives.
Comment pratiquer la compassion et ne plus jamais avoir peur de décevoir les autres ?
Comment relâcher le contrôle pour lâcher prise et s'autoriser le droit à l'erreur ?
15 exercices de méditations guidées pour vivre plus heureux.

Et si vous vous autorisiez enfin à être heureux dans la vie ?

Et si vous vous autorisiez enfin à être heureux dans la vie ?

S’il y a bien une chose qui nous rassemble tous en tant qu’êtres humains, c’est notre aspiration au bonheur.

Alors pourquoi nous concentrons-nous à ce point sur des choses qui ne nous rendent pas heureux, comme … Travailler plus, Gagner plus d’argent, Pouvoir s’acheter des objets qui ne nous apporteront aucun plaisir, Se comparer aux autres et envier leur mode de vie sans même savoir s’il nous correspondrait vraiment ?

Sans doute parce que personne, dans notre vie, ne nous enseigne jamais comment être heureux. Jonathan Lehmann en a pris conscience alors qu’il était avocat d’affaires à Wall Street.

Il travaillait sur des transactions qui faisaient la une des journaux.

Il travaillait tout le temps, la nuit, le week-end, pendant les vacances, n’importe quand.

Il avait beau avoir un salaire confortable et une situation que beaucoup lui enviaient, il était rongé par la dépression et pensait de plus en plus au suicide.

Alors, il a dit stop, et il a tout envoyé balader, l’argent, le prestige, la gloire, pour partir à la recherche du bonheur.

Et si vous vous autorisiez enfin à être heureux dans la vie ?

Pendant six ans, il a parcouru le monde et s’est ouvert à d’autres horizons.

Il a découvert la spiritualité et la méditation.

Il a découvert que, si l’on opère de petits changements dans nos vies, cela peut entrainer de grandes conséquences sur notre connaissance de soi et des autres, et sur notre capacité à réaliser nos rêves.

De ces enseignements, il a élaboré une méthode pour apprendre à se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact de toutes les émotions négatives auxquelles nous sommes soumis tous les jours dans notre quotidien stressant et anxiogène.

Auteur du best-seller "Les antisèches du bonheur", Jonathan Lehmann va encore plus loin dans cette masterclass.

Grâce à des exercices simples et faciles à appliquer, il vous livre un véritable mode d’emploi pour vivre plus heureux, sans rien révolutionner dans votre mode de vie, mais en vous donnant les clés pour comprendre les règles du jeu de la vie et pour vous concentrer sur les choses qui vous font du bien.

Comme lui, "vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez faire de votre mieux ici et maintenant." Bienvenue dans le premier cours en ligne du plus assidu des étudiants du bonheur.

En savoir plus sur votre mentor

Jonathan Lehmann

Jonathan Lehmann

Ancien avocat d’affaires à Wall Street, Jonathan Lehmann a tout plaqué lorsqu’il s’est rendu compte que son métier ne le rendait pas heureux et le plongeait dans une profonde dépression.

Alors, il a abandonné l’argent, les hôtels de luxe et le pouvoir que lui conférait son statut, pour partir à la recherche du bonheur.

Pendant trois ans, il a parcouru le monde, de la Californie à l’Italie, du Sri Lanka au Brésil, à la rencontre d’enseignants spirituels et de penseurs. Il a appris la méditation, le yoga et le chamanisme et a développé une nouvelle connexion à son corps, à la nature, et à autrui.

Auteur du best-seller "Les antisèches du bonheur", il partage aujourd’hui ses recherches et ses expériences avec ceux qui ont aussi le pressentiment qu’ils pourraient jouir de la vie encore plus si seulement ils arrivaient à mieux maîtriser leurs pensées et leurs émotions.

Le but de cette masterclass est de vous apprendre à vivre plus heureux, tout simplement.

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Ça se regarde comme une série, à la différence qu’on ressort de cette masterclass avec les idées claires pour structurer son entreprise ! C’est 3h de vidéo vraiment bien investies.- Pierre Kosciusko-Morizet
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C'est un nouveau concept qui me plait pour avoir accès sans me déplacer à des cours faits par des experts. J'ai particulièrement aimé les pépites de Pascal de Clermont sur l'influence.- Julie
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Apprendre aux côtés des plus grands talents, une vraie chance. Des Masterclass passionnantes et enthousiasmantes. Un service réactif.- Léo

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