Toute personne ayant souffert d’une migraine peut vous dire qu’elle ferait presque n’importe quoi pour ne plus jamais ressentir ce genre de douleur.
Mais malgré leur fréquence, les gens ont de nombreuses idées fausses sur cette maladie et sur l’impact qu’elle peut avoir sur la vie d’une personne.
Voici quelques-unes des principales choses que les personnes souffrant de migraine veulent que vous sachiez.
La migraine ne se résume pas à de « mauvais maux de tête »
La plupart des personnes qui ont connu des épisodes migraineux réguliers se sont vu dire que ce qu’elles vivaient n’était qu’un « mauvais mal de tête »
Mais la douleur migraineuse n’est pas quelque chose qui disparaîtra si vous buvez suffisamment d’eau et prenez de l’Advil.
Le Dr. Vernon Williams, neurologue certifié et directeur du Centre de neurologie sportive et de médecine de la douleur à l’Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe de Los Angeles, explique que la migraine comporte plus de symptômes qu’une simple douleur à la tête :
- douleur battante ou lancinante
- douleur qui englobe toute la tête
- douleur qui se déplace d’un côté à l’autre
- sensibilité au son
- sensibilité à l’odeur
- sensibilité à la lumière
- problèmes de vision
- perte d’appétit
- nausées et vomissements
La migraine est plus fréquente que vous ne le pensez
Dr. Huma Sheikh, neurologue certifiée à Headaches NYC, affirme que « la migraine est plus fréquente que l’asthme et le diabète réunis » étude plus ancienne de 2013 a révélé que de nombreuses personnes souffrant de migraine étaient initialement diagnostiquées à tort comme ayant une sinusite. Dans certains cas, cela peut retarder le diagnostic de plusieurs années.
Il y a également un manque de spécialistes des maux de tête pour diagnostiquer et traiter la migraine. Et comme tous les professionnels de la santé ne sont pas en mesure de diagnostiquer correctement cette affection neurologique complexe, il arrive que des personnes vivent avec la maladie sans avoir reçu de diagnostic officiel.
Et chez les personnes diagnostiquées, la migraine peut être à l’origine de graves handicaps.
Dans une étude menée auprès de patients souffrant de migraines aux États-Unis, plus de la moitié des participants ont fait état d’un handicap grave, plus de la moitié des participants ont fait état d’une grave diminution de leurs activités, de la nécessité de se reposer au lit et/ou d’une réduction de leur productivité au travail ou à l’école », explique le Dr Pooja Patel, neurologue au Marcus Neuroscience Institute de Baptists Health, qui a traité de nombreuses personnes souffrant de migraine.
Il n’existe pas de traitement curatif de la migraine
Il n’existe actuellement aucun traitement curatif de la migraine.
« La migraine est une maladie neurologique génétique qui n’a pas encore de remède », a déclaré Sheikh, « mais il existe de nombreux moyens de contrôler le nombre de symptômes et le handicap qu’elle peut causer ».
De nombreuses personnes gèrent la maladie en changeant leur mode de vie et en prenant des médicaments sur ordonnance.
Dans les cas légers à modérés, les changements de mode de vie et de comportement, la méditation de pleine conscience, les suppléments ou les médicaments en vente libre peuvent suffire », explique Williams.
Pour les personnes souffrant de migraine chronique, des traitements préventifs et abortifs sur ordonnance peuvent être nécessaires pour aider à gérer la douleur et les autres symptômes. Envisagez de travailler avec un spécialiste des maux de tête qui comprend les complexités de cette maladie.
La migraine peut être suffisamment douloureuse pour vous envoyer aux urgences
Les personnes qui souffrent régulièrement de migraine peuvent vous dire à quel point cette affection peut être douloureuse.
Selon une
» [La migraine] peut être chronique et parfois débilitante et invalidante si elle n’est pas traitée de manière adéquate « , a déclaré Mikhael.
La migraine peut empêcher de se concentrer, de dormir et de faire des projets, ce qui a un impact sur le travail et la vie sociale d’une personne.
Certaines formes de migraine sont même suffisamment dangereuses pour nécessiter des soins médicaux d’urgence. La migraine hémiplégique, par exemple, dit Mikhael, peut entraîner un accident vasculaire cérébral.
Presque tout peut déclencher une crise de migraine
Selon Williams, les déclencheurs les plus courants sont les suivants :
- lumières vives
- sons forts
- odeurs fortes
- bas niveau de sucre dans le sang
- déshydratation
- trop peu ou trop de sommeil
- pression directe sur la tête
- activité physique intense
- niveaux de stress élevés
Souvent, ce n’est pas un seul élément déclencheur qui précipite un épisode, mais bien plusieurs combinés. Ainsi, un environnement bruyant peut ne pas provoquer de crise de migraine en soi, mais combiné à un niveau de stress élevé, à des lumières vives et à un sommeil insuffisant, il peut créer la tempête parfaite pour une poussée de migraine.
Plusieurs déclencheurs alimentaires sont connus :
- alcool
- édulcorants artificiels
- tyramine
- caféine
- MSG
- viandes transformées
- fromages vieillis
- aliments fermentés
N’oubliez pas que les déclencheurs de migraine sont uniques et peuvent varier d’une personne à l’autre.
Certaines personnes peuvent passer des années avant de trouver leurs propres déclencheurs.
Parfois, vous ne pouvez pas empêcher les crises de migraine
Malgré tous vos efforts, les crises de migraine peuvent toujours survenir. Bien que le fait de se reposer, de s’hydrater et d’éviter les facteurs déclenchants puisse aider certaines personnes à réduire la fréquence et la gravité des crises de migraine, celles-ci peuvent toujours survenir à tout moment.
« De nombreux autres facteurs peuvent jouer un rôle dans la formation des migraines, tels que les changements hormonaux, les allergies ou intolérances alimentaires, et même les déclencheurs environnementaux comme l’exposition aux parfums et aux moisissures », explique Ellie Heintze.
Etant donné que les déclencheurs peuvent être difficiles à identifier, il n’est pas toujours possible de les éviter et de prévenir les crises douloureuses.
Bottom line
Si la migraine vous empêche de participer à votre vie, envisagez de parler de vos symptômes à un médecin, que ce soit en ligne ou en personne.
Ils peuvent vous orienter vers un spécialiste des maux de tête et discuter des options thérapeutiques possibles.
Les médecins peuvent vous orienter vers un spécialiste des maux de tête et discuter des traitements possibles
