L’hamamélis est un astringent aux propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Il peut aider à soulager l’inflammation et à lutter contre l’acné, entre autres.
L’hamamélis est une plante aux propriétés médicinales puissantes qui peut être utilisée de diverses manières.
Il existe de nombreuses espèces d’hamamélis, mais Hamamelis virginiana – un type d’arbuste originaire d’Amérique du Nord – est le plus couramment utilisé dans la médecine populaire aux États-Unis. Les feuilles et l’écorce sont transformées en thés et en pommades.
Le plus souvent appliqué sur la peau et le cuir chevelu, l’hamamélis est largement connu pour sa capacité à soulager l’inflammation et à apaiser les peaux sensibles.
Il peut également être ajouté aux tisanes et ingéré par voie orale en petites quantités comme traitement naturel pour d’autres affections.
Voici les 8 principaux avantages et utilisations de l’hamamélis.
1. Soulage l’inflammation
L’inflammation est une réaction immunitaire normale destinée à protéger l’organisme contre les blessures et les infections.
Toutefois, on pense que l’inflammation chronique joue un rôle central dans le développement de certaines maladies (1).
L’hamamélis contient de nombreux composés aux puissantes propriétés anti-inflammatoires, notamment de l’acide gallique et des tanins.
Il contient également des antioxydants qui aident à prévenir l’inflammation généralisée et à neutraliser les radicaux libres, qui sont des composés pathogènes qui peuvent s’accumuler dans votre corps (2, 3).
L’hamamélis pourrait donc avoir des effets bénéfiques considérables et être utile dans le traitement des problèmes liés à l’inflammation, tels que l’acné, l’eczéma ou le psoriasis.
Des études montrent que l’hamamélis appliqué par voie topique peut effectivement réduire l’inflammation et aider à apaiser votre peau (4, 5).
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Résumé
L’hamamélis contient de nombreux composés aux propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent avoir des effets bénéfiques considérables sur votre santé.
2. réduit l’irritation de la peau
La peau sensible, définie par des symptômes sensoriels anormaux, est une affection très courante qui touche, selon les estimations, jusqu’à 45 % des Américains (6).
Certaines recherches suggèrent que l’application topique d’hamamélis sur les peaux sensibles peut être bénéfique dans le traitement des peaux enflammées, irritées ou abîmées.
En fait, il a été démontré que l’hamamélis supprime l’érythème – une rougeur de la peau causée par une blessure ou une irritation – jusqu’à 27 % (7).
Une étude portant sur 40 personnes a montré que l’utilisation d’une lotion contenant seulement 10 % d’extrait d’hamamélis était efficace pour réduire l’inflammation de la peau et traiter l’érythème (4).
De même, une autre petite étude a montré qu’une préparation topique contenant de l’hamamélis pouvait soulager la peau sensible ou irritée du visage (8).
Résumé
L’hamamélis peut aider à réduire les rougeurs de la peau et soulager les peaux irritées et sensibles.
3. Aide à traiter les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont causées par le gonflement et l’inflammation des veines du rectum et de l’anus, ce qui entraîne des symptômes tels que des démangeaisons et des saignements.
L’hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel pour soulager l’inconfort et la douleur causés par les hémorroïdes.
On l’ajoute généralement à un linge ou à une boule de coton et on l’applique directement sur la zone touchée pour apaiser la peau.
Bien que les recherches soient limitées, l’hamamélis aiderait à traiter les démangeaisons, les rougeurs, la douleur et le gonflement associés aux hémorroïdes grâce à ses effets anti-inflammatoires (9).
De plus, il a des propriétés hémostatiques, ce qui signifie qu’il peut arrêter les saignements causés par les hémorroïdes (10).
Toutefois, d’autres études chez l’homme sont nécessaires pour examiner l’efficacité de l’hamamélis sur les hémorroïdes.
Résumé
L’hamamélis est souvent utilisé pour réduire les démangeaisons, les rougeurs, la douleur, les saignements et les gonflements associés aux hémorroïdes. D’autres études sont nécessaires pour évaluer son efficacité.
4. Combattre l’acné
Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, certaines recherches suggèrent que l’hamamélis pourrait être utile dans le traitement de l’acné.
Il peut être appliqué directement sur votre visage après l’avoir nettoyé ou passé à la vapeur pour une efficacité maximale.
Il agit comme un astringent, provoquant la contraction de vos tissus pour aider à rétrécir les pores, tout en apaisant votre peau et en soulageant l’inflammation (5).
Cela peut empêcher les bactéries responsables de l’acné d’infecter votre peau. Pour cette raison, l’hamamélis est couramment ajouté à de nombreux produits contre l’acné en vente libre et est particulièrement utile pour les personnes ayant une peau grasse.
Toutefois, les études sur les effets de l’hamamélis sur l’acné sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité.
Résumé
L’hamamélis agit comme un astringent pour aider à rétrécir vos pores, à apaiser votre peau et à réduire l’inflammation. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets de l’hamamélis lui-même sur l’acné.
5. Soulage la sensibilité du cuir chevelu
La sensibilité du cuir chevelu peut être causée par un certain nombre de facteurs, allant des traitements capillaires cosmétiques aux affections dermatologiques, telles que le psoriasis ou la dermatite séborrhéique.
L’application d’un peu d’hamamélis sur votre cuir chevelu avant de vous laver les cheveux peut aider à traiter la sensibilité du cuir chevelu et à soulager les symptômes, tels que les démangeaisons et la sensibilité.
Selon une étude menée auprès de 1 373 personnes, l’utilisation d’un shampooing contenant un extrait d’hamamélis a permis de réduire l’irritation du cuir chevelu (11).
L’hamamélis peut également aider à soulager l’inflammation, ce qui pourrait être utile pour réduire la sensibilité du cuir chevelu causée par des affections telles que le psoriasis ou l’eczéma.
Il est également parfois utilisé comme remède naturel pour soulager les symptômes d’autres problèmes du cuir chevelu, tels que les pellicules et la sécheresse.
Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de l’hamamélis dans le traitement de ces affections.
Résumé
L’hamamélis peut aider à réduire l’irritation et l’inflammation du cuir chevelu. Il est aussi parfois utilisé pour traiter les pellicules et la sécheresse, bien que d’autres études soient nécessaires pour évaluer son efficacité pour ces conditions.
6. Apaiser les maux de gorge
En raison de sa capacité à réduire l’inflammation et à agir comme un astringent, l’hamamélis est parfois utilisé pour traiter les maux de gorge.
On pense que cela aide à réduire l’enflure, à diminuer la douleur et à assécher l’excès de mucus causé par un mal de gorge.
Même si les propriétés anti-inflammatoires de l’hamamélis sont bien documentées, son utilisation dans le traitement des maux de gorge n’est basée que sur des preuves anecdotiques.
En outre, la prise orale d’hamamélis peut provoquer une irritation de l’estomac en raison de sa teneur élevée en tanins, il est donc important de procéder avec prudence et de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes.
De nombreuses préparations d’hamamélis disponibles à l’achat aujourd’hui contiennent de l’alcool isopropylique et ne sont pas destinées à la consommation orale et sont étiquetées « Pour usage externe uniquement ». Ces préparations ne doivent pas être utilisées pour la consommation orale.
Toute personne souhaitant utiliser l’hamamélis en petites quantités par voie orale devrait rechercher des préparations ne contenant pas d’alcool isopropylique.
Résumé
L’hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel contre les maux de gorge, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour examiner ses avantages potentiels et ses effets secondaires.
7. protège contre les dommages cutanés
L’hamamélis est riche en tanins, un composé végétal naturel aux puissantes propriétés antioxydantes qui peut aider à protéger votre peau contre les dommages lorsqu’il est appliqué par voie topique.
Une étude animale a révélé que les tanins peuvent agir comme une barrière, empêchant les substances responsables de l’inflammation de pénétrer dans les cellules de votre peau (12).
En outre, une étude en éprouvette a montré que l’hamamélis aidait à neutraliser les radicaux libres nocifs et empêchait la propagation des cellules cancéreuses de la peau (13).
De même, une autre étude animale a découvert que les tanins de l’hamamélis étaient capables de ralentir la croissance des tumeurs cutanées chez des souris exposées à des radiations (14).
Résumé
Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l’hamamélis et ses composants pouvaient empêcher la croissance du cancer de la peau et protéger contre les dommages cutanés.
8. Bon contre l’herpès
Une étude en éprouvette, par exemple, a révélé que les tanins de l’hamamélis avaient des effets antiviraux contre la grippe A et le papillomavirus humain (HPV) (15).
Une autre étude en éprouvette a montré que l’extrait d’hamamélis inhibait l’activité du virus de l’herpès simplex 1, qui est souvent à l’origine de l’herpès labial (16).
Pour cette raison, l’hamamélis est souvent appliqué par voie topique comme remède naturel pour aider à combattre l’herpès labial et à en soulager les symptômes.
Mais bien que les études en éprouvette aient donné des résultats prometteurs, les études sur l’homme font encore défaut.
Résumé
Les études en éprouvette montrent que l’hamamélis peut avoir des propriétés antivirales et pourrait être utile contre certains types d’infections virales.
Comment utiliser l’hamamélis en toute sécurité
La plupart des gens peuvent utiliser l’hamamélis en toute sécurité avec un risque minimal d’effets secondaires indésirables (17).
Les pommades et les extraits peuvent être appliqués directement sur la peau plusieurs fois par jour et administrés en toute sécurité pour le traitement des hémorroïdes après chaque selle.
Certaines personnes peuvent ressentir une irritation de la peau ou des réactions allergiques après l’application topique de l’hamamélis.
La réalisation d’un test initial sur une petite partie de votre peau peut aider à prévenir les effets secondaires et les réactions cutanées non désirés.
En outre, bien que la prise de 3 à 4 cuillères à café (15 à 20 ml) d’hamamélis par jour soit généralement considérée comme sûre, l’ingestion de grandes quantités peut provoquer une irritation de l’estomac et des vomissements (18).
Il est donc préférable de n’utiliser que de petites quantités par voie orale et de discuter de tout effet secondaire ou de toute préoccupation avec votre médecin.
Toute personne souhaitant utiliser l’hamamélis par voie orale devrait rechercher des solutions ne contenant pas d’alcool isopropylique et ne portant pas la mention « Pour usage externe uniquement ».
Résumé
L’hamamélis peut être appliqué en toute sécurité sur la peau plusieurs fois par jour, et de petites quantités peuvent être ingérées par voie orale avec un risque minime d’effets secondaires.
L’essentiel
L’hamamélis est un astringent souvent utilisé comme remède topique naturel.
Il contient plusieurs composés dotés de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antivirales, qui peuvent être utiles dans le traitement de diverses affections allant de l’acné et de la sensibilité du cuir chevelu aux hémorroïdes.
Il reste encore des recherches à mener pour découvrir l’ensemble des avantages potentiels que cette plante puissante a à offrir.
