Le concept de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes. Elle est influencée par de nombreux facteurs, notamment nos interactions avec les personnes importantes dans notre vie. Il s’agit de la manière dont nous percevons nos comportements, nos capacités et nos caractéristiques uniques. Par exemple, des croyances telles que « Je suis un bon ami » ou « Je suis une personne gentille » font partie d’un concept de soi global.
Voici d’autres exemples de concept de soi :
- Comment vous percevez vos traits de personnalité, par exemple si vous êtes extraverti ou introverti
- Comment vous percevez vos rôles dans la vie, par exemple si vous pensez qu’être un parent, un frère ou une sœur, un ami ou un partenaire sont des éléments importants de votre identité
- Les passe-temps ou les passions qui sont importants pour votre sens de l’identité, comme le fait d’être un passionné de sport ou d’appartenir à un certain parti politique
- Ce que vous pensez de vos interactions avec le monde, comme le fait de savoir si vous avez l’impression de contribuer à la société
La perception que nous avons de nous-mêmes est importante car elle influe sur nos motivations, nos attitudes et nos comportements. Elle affecte également notre perception de la personne que nous pensons être, y compris le fait de savoir si nous sommes compétents ou si nous avons de l’estime pour nous-mêmes.
L’image de soi a tendance à être plus malléable lorsque nous sommes jeunes et que nous sommes encore en train de nous découvrir et de former notre identité. Au fur et à mesure que nous vieillissons et que nous apprenons qui nous sommes et ce qui est important pour nous, ces perceptions de soi deviennent beaucoup plus détaillées et organisées.
Les trois parties du concept de soi selon Rogers
Les trois parties du concept de soi selon Rogers
- Moi idéal : Le moi idéal est la personne que vous voulez être. Cette personne possède les attributs ou les qualités que vous vous efforcez d’acquérir ou que vous souhaitez posséder. C’est la personne que vous imaginez être si vous étiez exactement comme vous le souhaitez
- Image de soi : l’image de soi renvoie à la façon dont vous vous percevez à ce moment précis. Des attributs tels que les caractéristiques physiques, les traits de personnalité et les rôles sociaux jouent tous un rôle dans l’image que vous avez de vous-même
- Estime de soi : la mesure dans laquelle vous vous aimez, vous acceptez et vous vous estimez contribue à votre concept de soi. L’estime de soi peut être affectée par un certain nombre de facteurs, notamment la façon dont les autres vous perçoivent, la façon dont vous pensez vous comparer aux autres et votre rôle dans la société.
Incongruence et congruence
L’image de soi n’est pas toujours en phase avec la réalité. Lorsqu’elle est alignée, on dit que l’image de soi est congruente. S’il existe un décalage entre la façon dont vous vous voyez (votre image de soi) et la personne que vous souhaiteriez être (votre moi idéal), votre concept de soi est incongruent. Cette incongruence peut avoir un effet négatif sur l’estime de soi.
Pour Rogers, l’incongruité trouve ses premières racines dans l’enfance. Lorsque les parents posent des conditions à l’affection qu’ils portent à leurs enfants (en n’exprimant leur amour que si les enfants le « méritent » par certains comportements et en répondant aux attentes des parents), les enfants commencent à déformer les souvenirs d’expériences qui leur donnent le sentiment d’être indignes de l’amour de leurs parents.
L’amour inconditionnel, quant à lui, favorise la congruence. Les enfants qui font l’expérience d’un tel amour – également appelé amour familial – ne ressentent pas le besoin de déformer continuellement leurs souvenirs pour croire que d’autres personnes les aimeront et les accepteront tels qu’ils sont.
Comment se développe le concept de soi
L’image de soi se développe en partie grâce à l’interaction avec les autres. Outre les membres de la famille et les amis proches, d’autres personnes dans notre vie peuvent contribuer à notre identité personnelle.
Par exemple, une étude a montré que plus un enseignant croit aux capacités d’un élève performant, plus l’image de soi de cet élève est élevée. (il est intéressant de noter qu’aucune association de ce type n’a été trouvée avec les élèves moins performants)
L’image de soi peut également se développer à travers les histoires que nous entendons. Par exemple, une étude a montré que les lectrices qui avaient été « profondément transportées » par une histoire mettant en scène un personnage principal jouant un rôle traditionnel avaient une image de soi plus féministe que celles qui n’avaient pas été aussi émues par l’histoire.
Les médias jouent également un rôle dans le développement de l’image de soi, qu’il s’agisse des médias de masse ou des médias sociaux. Lorsque ces médias promeuvent certains idéaux, nous sommes plus enclins à les faire nôtres. Et plus ces idéaux sont présentés souvent, plus ils influencent notre identité et notre perception de soi.
Peut-on changer l’image que l’on a de soi ?
L’image de soi n’est pas statique, ce qui signifie qu’elle peut changer. Notre environnement joue un rôle dans ce processus. Les lieux qui ont une grande signification pour nous contribuent activement à notre future image de soi, à la fois par la manière dont nous nous représentons ces environnements et par la manière dont la société les représente.
L’image de soi peut également changer en fonction des personnes avec lesquelles nous interagissons. C’est particulièrement vrai en ce qui concerne les personnes qui jouent un rôle de leader dans notre vie. Ils peuvent avoir un impact sur le soi collectif (le soi dans les groupes sociaux) et le soi relationnel (le soi dans les relations).
Dans certains cas, un diagnostic médical peut modifier l’image de soi en aidant les gens à comprendre pourquoi ils se sentent comme ils se sentent – par exemple, une personne qui reçoit un diagnostic d’autisme plus tard dans sa vie, ce qui lui permet enfin de comprendre pourquoi elle se sent différente.
Autres théories du concept de soi
Comme pour de nombreux sujets en psychologie, un certain nombre d’autres théoriciens ont proposé différentes façons de penser le concept de soi.
Identité sociale
Le psychologue social Henri Tajfel a développé la théorie de l’identité sociale, qui stipule que le concept de soi est composé de deux parties essentielles:
- Identité personnelle : Les traits et autres caractéristiques qui vous rendent unique
- Identité sociale : Ce que vous êtes en fonction de votre appartenance à des groupes sociaux, tels que des équipes sportives, des religions, des partis politiques ou des classes sociales
Selon cette théorie, notre identité sociale influence notre image de soi, ce qui se répercute sur nos émotions et nos comportements. Si nous faisons du sport, par exemple, et que notre équipe perd un match, nous pouvons nous sentir tristes pour l’équipe (émotion) ou agir contre l’équipe gagnante (comportement).
Dimensions multiples
Le psychologue Bruce A. Bracken avait une théorie légèrement différente et pensait que le concept de soi était multidimensionnel, composé de six traits indépendants:
- Académique : Réussite ou échec scolaire
- Affect : Conscience des états émotionnels
- Compétence : Capacité à répondre aux besoins de base
- Famille : votre capacité à travailler au sein de votre unité familiale
- Physique : Ce que vous pensez de votre apparence, de votre santé, de votre condition physique et de votre apparence générale
- Social : Capacité à interagir avec les autres
En 1992, Bracken a mis au point l’échelle multidimensionnelle du concept de soi, une évaluation complète qui évalue chacun de ces six éléments du concept de soi chez les enfants et les adolescents.
Questions fréquemment posées
Quand le développement du concept de soi est-il terminé ?
Le développement du concept de soi n’est jamais terminé. Bien que l’on pense que l’identité de soi se forme principalement pendant l’enfance, les expériences vécues à l’âge adulte peuvent également modifier l’image que l’on a de soi. Si votre estime de soi augmente plus tard dans la vie, par exemple, cela peut améliorer votre concept de soi
Comment le concept de soi affecte-t-il la communication ?
L’idée que nous nous faisons de nous-mêmes peut influencer la méthode par laquelle nous communiquons. Si vous pensez être un bon rédacteur, par exemple, vous préférerez peut-être communiquer par écrit plutôt que de parler avec d’autres personnes.Il peut également influencer la manière dont nous communiquons. Si votre groupe social communique d’une certaine manière, vous choisirez probablement de communiquer de la même façon. Des études menées sur des adolescents ont établi un lien entre un concept de soi élevé et une communication plus ouverte avec les parents.
Comment la culture influence-t-elle le concept de soi ?
Des cultures différentes ont des croyances différentes. Toutes ces normes culturelles influencent le concept de soi en fournissant la structure de ce qui est attendu au sein de cette société et la façon dont on se perçoit par rapport aux autres.Les cultures ont des croyances différentes : elles ont des idées différentes sur le degré de dépendance ou d’indépendance d’une personne, des croyances religieuses différentes et des points de vue différents sur le développement socio-économique.Toutes ces normes culturelles influencent le concept de soi en fournissant la structure de ce qui est attendu au sein de cette société et la façon dont on se perçoit par rapport aux autres
