Des siècles de philosophie n’ont pas suffi pour déterminer ce qu’est véritablement être heureux.
« Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez
décidé de regarder au-delà des imperfections. » – Aristote.
En revanche, pas besoin d’être Aristote, pour comprendre qu’en poursuivant des buts qui ne sont pas les tiens, tes chances d’être heureux sont plus faibles que si tu te fixais un but qui t’inspire vraiment.
Cela ne veut pas dire que ce sera plus facile !
Mais avec un objectif inspirant, les difficultés deviendront elles aussi inspirantes !
Ce n’est pas de la magie, juste la réalité.
Regarde autour de toi. Les gens qui réussissent sont inspirés par ce qu’ils font et prêts à dédier dix ans de leur vie pour réaliser leur mission.
Au moment de l’obtention du diplôme de fin d’études secondaires, trouver le sens de sa vie est essentiel pour déterminer comment vivre le reste de son existence. Cette réflexion peut sembler intimidante à un si jeune âge.
En général, les questionnaires sur les carrières aident à identifier les emplois susceptibles de vous apporter succès et bonheur. Cependant, vous pouvez également vous tourner vers d’autres personnes pour comprendre comment elles ont réussi à trouver un sens à leur vie.
Pour cela, respirez profondément et évitez de vous laisser submerger par la question. Divisez-la en plusieurs catégories et suivez les conseils suivants pour trouver votre propre but dans la vie.
Comment trouver un sens à sa vie ?
Les débuts peuvent être difficiles, car il ne s’agit pas d’un voyage avec des instructions étape par étape. Il n’existe pas de méthode simple pour donner un sens à sa vie. De plus, chacun a une définition différente de la réussite.
Dans son cours sur MentorShow, Boris Cyrulnik nous explique que « Les objets, les rencontres n’ont pas de sens. C’est nous qui donnons sens«
Vous avez besoin d’un but, d’une vie heureuse et de quelque chose qui vaut la peine d’être vécu – mais à quoi cela ressemble-t-il pour vous ?
Pour commencer, voici 12 conseils qui vous aideront à trouver un sens à votre vie :
1. Apprenez tout ce que vous pouvez sur le bonheur
Pour trouver le sens de votre vie, il est important de comprendre ce qui vous rend heureux et épanoui. Lisez des livres, assistez à des conférences et parlez à des personnes qui ont trouvé leur propre voie vers le bonheur.
2. Laissez vos talents vous conduire vers de nouvelles opportunités
Vos talents et vos compétences sont les clés pour trouver votre place dans le monde. Ne les sous-estimez pas et laissez-les vous guider vers de nouvelles opportunités.
3. Établissez des liens avec des personnes avec lesquelles vous partagez des intérêts
Entourez-vous de personnes qui partagent vos passions et vos intérêts. Ils peuvent vous aider à découvrir de nouvelles perspectives sur la vie et à trouver votre propre voie.
4. Fixez-vous des objectifs ambitieux mais clairs
Pour trouver le sens de votre vie, il est important d’avoir des objectifs clairs et réalisables. Fixez-vous des objectifs ambitieux pour vous motiver et vous aider à rester concentré sur votre parcours.
5. Suivez votre boussole interne lorsque vous prenez des décisions
Écoutez votre intuition et vos sentiments intérieurs lorsque vous prenez des décisions importantes. Votre boussole interne peut vous guider vers la voie qui vous convient le mieux.
6. Aidez les autres quand vous le pouvez
L’altruisme peut être une source de satisfaction personnelle et vous aider à trouver un sens à votre vie. Cherchez des occasions d’aider les autres et faites du bénévolat pour les causes qui vous tiennent à cœur.
7. Écouter des podcasts inspirants pour trouver de l’énergie et de la motivation
Les podcasts peuvent être une source d’inspiration et de motivation pour vous aider à trouver le sens de votre vie.
Écoutez des podcasts qui parlent de développement personnel et de réussite pour vous aider à atteindre vos objectifs.
8. Engagez-vous à faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire
Si vous avez toujours rêvé de faire quelque chose, c’est peut-être un signe que c’est la voie qui vous convient. Engagez-vous à le faire et voyez où cela vous mène.
9. Prenez soin de vous tout au long de votre parcours
Prenez soin de votre santé mentale et physique en faisant régulièrement de l’exercice, en mangeant sainement et en prenant du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
Vous serez ainsi plus fort pour trouver le sens de votre vie.
10. Changez votre routine et essayez de nouvelles activités
Sortez de votre zone de confort et essayez de nouvelles choses pour trouver le sens de votre vie.
Faites quelque chose de différent chaque jour pour vous aider à découvrir de nouvelles passions.
11. Faites des pauses et veillez à votre bien-être physique et à votre santé mentale
Prenez des pauses régulières pour vous détendre et vous ressourcer.
Quelles que soient les épreuves de la vie auxquelles vous faites face, veillez à votre bien-être physique et à votre santé mentale pour être plus à même de trouver le sens de votre vie.
12. Demandez-vous s’il ne manque pas quelque chose dans votre environnement
Si vous avez l’impression qu’il vous manque quelque chose dans votre vie, il est peut-être temps de faire un bilan de votre environnement. Vous pourriez avoir besoin de changements pour trouver le sens de votre vie.
Voici 3 conseils de la formation David Laroche à appliquer au quotidien pour être plus heureux :
- Ravive une flamme d’enfance pour voir si elle te procure toujours autant
de plaisir. - Sois curieux !
- Consacre du temps à tes centres d’intérêt, ce qui commence peut-être
par en passer moins sur les réseaux sociaux.
Comment le fait de trouver votre but peut-il vous aider à atteindre vos objectifs ?
Beaucoup de personnes pensent souvent que trouver un sens à sa vie est synonyme de trouver le bonheur. Ils n’ont pas tort, mais il ne s’agit pas seulement d’être heureux et insouciant. Le sens de la vie vous aide à atteindre vos objectifs.
La recherche d’un sens à la vie vous amène à vous interroger sur votre propre vie et sur ce que vous ressentez en ce moment.
Que voulez-vous faire de votre vie ?
Dans quelle mesure voulez-vous être interactif avec tout ce que le monde vous offre ?
Pour vivre une vie pleine de sens, vous avez besoin d’un plan. Vos objectifs nécessitent également des plans.
Se comprendre en tant que personne à part entière peut permettre d’atteindre de grands objectifs. Une meilleure connaissance de soi permet d’identifier ses points forts et de les exploiter.
Un jour, vous pourriez vous fixer comme objectif d’apprendre quelque chose lors de votre nouveau cours de poterie, car cela pourrait vous permettre de découvrir une nouvelle passion.
Vous pourriez atteindre cet objectif la semaine suivante grâce à votre concentration et à votre travail acharné. Garder cette mentalité sera bénéfique dans de nombreux domaines de votre vie.
Sans but précis, il est plus facile d’abandonner ses objectifs et de mettre ses projets de côté.
Ce que vous devez savoir avant de chercher un sens à votre vie
Avant de chercher un sens à votre vie, il est important de comprendre que cela ne doit pas nécessairement être un but ultime. Trouver un sens à sa vie peut signifier différentes choses pour différentes personnes et cela peut évoluer avec le temps.
Ici, nous allons explorer différentes façons de trouver un sens à sa vie et comment cela peut contribuer à un sentiment de bien-être et de satisfaction.
Soyez à l’aise avec vos valeurs et croyances fondamentales
Ainsi, vous resterez fidèle à vous-même dans votre quête de satisfaction. Vos valeurs fondamentales vous guident tout au long de votre vie, en dictant votre comportement et vos caractéristiques.
Lorsque vos valeurs et vos croyances ne sont pas alignées, vous risquez de vous sentir déconnecté et perdu.
Rappelez-vous que vous n’essayez pas de trouver le sens de la vie de quelqu’un d’autre ; vous essayez de trouver ce qui enrichit votre propre vie professionnelle et personnelle.
Si vous avez du mal à identifier vos valeurs et vos croyances, voici une liste rapide des domaines dans lesquels vous pouvez essayer de trouver votre étoile polaire personnelle :
- Relations familiales
- Relations amoureuses
- Passe-temps et activités de loisirs
- Développement de carrière
- Communautés religieuses
- Développement personnel
Une fois que vous avez trouvé vos valeurs, attribuez-leur une note
Certaines valeurs peuvent être plus proches de votre cœur et plus significatives sur le plan personnel que d’autres.
Leur attribuer une note vous permet de savoir où vous souhaitez consacrer le plus de temps et d’énergie chaque jour.
Allez de l’avant
Le sens de la vie ne vous apparaîtra pas du jour au lendemain. Il faut parfois des années de recherche.
Chaque jour, vous pourriez vous demander « Qui suis-je ? » sans jamais le savoir. Acceptez l’idée et continuez à travailler sur vos points forts.
Attendez-vous à connaître des hauts et des bas
Un jour, vous aurez l’impression d’être à deux doigts de trouver un but, et d’autres jours, il vous semblera impossible de l’atteindre.
Soyez patient et bienveillant avec vous-même tout au long du chemin. Surtout, n’oubliez pas que vous n’avez qu’une vie à vivre.
Conclusion
La quête du sens dans la vie est un exercice crucial pour notre développement personnel et notre santé mentale.
Viktor Frankl a souligné l’importance de trouver une mission dans la vie pour donner un sens à son existence. En intégrant des disciplines comme la psychologie positive et en fixant des objectifs de vie, nous pouvons trouver des façons de vivre une vie plus significative et plus heureuse.
De même, en identifiant nos valeurs et en nous engageant dans des exercices qui redonnent un sens à notre vie, nous pouvons trouver notre mission de vie et vivre de manière plus alignée avec notre cœur.
Somme toute, trouver le sens de sa vie est un défi, mais cela peut rendre notre vie plus significative et plus épanouissante.
