Le stress est la réaction de votre corps à une situation exigeante. À petites doses, le stress peut être positif. Il peut vous aider à terminer votre projet avec un regain d’énergie ou à éviter une situation dangereuse.
Pour les personnes souffrant d’épilepsie ou de crises d’épilepsie, ce stress peut faire plus qu’affecter leur santé mentale. Découvrez comment le stress peut déclencher des crises et ce que vous pouvez faire pour les prévenir.
Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de crises lorsqu’elles sont stressées ?
Les crises peuvent prendre de nombreuses formes, mais il n’y a pas un seul type de crise connu sous le nom de « crise de stress » Le stress peut toutefois jouer un rôle dans le déclenchement de nombreux types de crises.
Comme chacun vit le stress différemment, il peut être difficile de savoir combien de personnes ont des crises déclenchées par le stress, mais le stress est l’événement le plus souvent rapporté par les personnes elles-mêmes qui se produit avant une crise d’épilepsie.
Consultez cet article pour comprendre les différents types de crises.
Comment les crises sont-elles diagnostiquées ?
L’épilepsie est généralement diagnostiquée lorsque vous avez plusieurs crises au cours d’une certaine période. L’épilepsie est considérée comme un spectre, et les personnes atteintes d’épilepsie peuvent avoir de une crise occasionnelle à des centaines de crises chaque jour. Le stress et la fatigue peuvent augmenter la fréquence de certains types de crises.
Les crises sont diagnostiquées par une combinaison d’évaluation physique, d’antécédents médicaux et d’études d’imagerie. Votre médecin vous posera des questions sur :
- les antécédents familiaux de crises
- les crises antérieures
- les médicaments que vous prenez
- la consommation de drogues ou d’alcool
- les traumatismes crâniens
- les antécédents d’accident vasculaire cérébral
- les troubles métaboliques comme le diabète ou les maladies rénales
- les antécédents d’accident vasculaire cérébral
- les antécédents d’accident vasculaire cérébral comme le diabète ou les maladies rénales
- fièvres
- confusion récente ou changement de comportement
- habitudes de sommeil
Après avoir recueilli vos antécédents et effectué un examen physique, votre médecin peut vous demander de subir un ou plusieurs examens médicaux, votre médecin peut vous prescrire un ou plusieurs des tests suivants pour en savoir plus sur votre activité épileptique :
- un électroencéphalogramme (EEG) pour mesurer les ondes cérébrales
- une analyse de sang
- une ponction lombaire pour éliminer une infection
- un dépistage toxicologique
- une tomodensitométrie ou une IRM pour éliminer les tumeurs ou autres anomalies physiques dans le cerveau
Pouvez-vous prévenir les crises déclenchées par le stress ?
Le maintien d’une bonne santé physique et mentale générale peut contribuer à réduire le risque de crise d’épilepsie en cas de stress.
Parmi les exemples de choses que vous pouvez faire, citons :
- prendre tout médicament contre les crises tel que prescrit
- réduire la consommation d’alcool
- éviter de prendre des drogues illégales
- parler avec un ami ou un thérapeute
- maintenir une routine quotidienne
- respecter un horaire de sommeil régulier
- régulier
- exercice physique
- manger sainement
- tenir un journal des choses qui vous dérangent ou qui entraînent des crises de stress
- participer à des passe-temps ou à d’autres exutoires pour le stress
- pratiquer des activités de relaxation comme le yoga, le tai chi ou la méditation
- , tai chi ou la méditation
Quels sont les facteurs de risque courants des crises déclenchées par le stress ?
Le stress est un facteur de risque difficile à mesurer ou à quantifier. Ce qui est stressant pour une personne peut ne pas l’être pour une autre, et nous ne pouvons pas tous tolérer le même niveau de stress.
Le stress peut se manifester de nombreuses façons et un certain nombre de choses peuvent l’aggraver. Les facteurs de risque susceptibles de déclencher une crise d’épilepsie sont les suivants :
- manque de sommeil
- dépression et anxiété
- maladie
- trop de caféine
- consommation d’alcool ou de drogues
- sauter des repas ou avoir une mauvaise alimentation
Quels sont les symptômes d’une crise d’épilepsie ?
Les symptômes des crises varient selon le type de crise. Les symptômes peuvent être plus ou moins graves et varient en fonction de la partie du cerveau touchée pendant l’épisode de crise.
Par exemple, les symptômes d’une crise d’épilepsie sont les suivants
- sens inhabituels
- regard dans le vide
- nausée
- maux de tête
- étourdissements
- répétition de mots
- reconnaissance d’odeurs étranges (hallucinations olfactives)
- perturbations visuelles
- faire des mouvements bizarres ou répétitifs
- mouvements bizarres ou répétitifs
- secousses incontrôlables d’une partie du corps ou de tout le corps
- droolisation ou écume à la bouche
- perte du contrôle des intestins ou de la vessie
Comment traite-t-on les crises d’épilepsie ?
Si vous êtes épileptique et que vos crises sont déclenchées par le stress, vous devriez envisager de diminuer ou d’éviter les situations stressantes. Vous pouvez également envisager de travailler avec votre médecin pour trouver un traitement médicamenteux efficace.
Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent être utilisés pour contrôler les crises, et d’autres médicaments peuvent être appropriés pour vous aider à gérer le stress, la dépression ou l’anxiété. Parlez à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale si vous avez du mal à faire face aux crises ou au stress quotidien.
Si vous n’êtes pas épileptique mais que vous souffrez de crises non épileptiques provoquées par le stress, il existe un certain nombre de traitements qui peuvent vous aider. Ils comprennent :
- des médicaments pour traiter l’anxiété ou la dépression
- l’élimination des problèmes physiques qui pourraient augmenter le stress
- des mesures de conseil comme la thérapie comportementale cognitive
- des changements dans le mode de vie
Quelles sont les perspectives pour les personnes dont les crises sont déclenchées par le stress ?
Si vous avez des crises, le stress peut être un déclencheur potentiel. Il n’y a pas assez de recherches pour soutenir les techniques de réduction du stress comme moyen de contrôler les crises ; cependant, il y a certaines preuves qu’elles pourraient éventuellement être utilisées pour aider à réduire la fréquence des crises.
Des changements positifs dans votre mode de vie peuvent améliorer votre qualité de vie et vous aider à faire face à l’épilepsie chronique et à d’autres problèmes de santé. Parlez à votre médecin si vous avez besoin d’aide pour gérer vos crises ou votre niveau de stress.
L’essentiel
Bien que le stress ne soit pas nécessairement à l’origine des crises, il peut jouer un rôle dans les crises épileptiques et non épileptiques. La gestion du stress est un élément important de la prise en charge des crises et de l’amélioration de l’état de santé général.
Les changements de mode de vie, comme dormir suffisamment, avoir une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement et méditer, peuvent tous aider à contrôler le stress et à réduire la fréquence des crises.
