Émotions

Le besoin d’attachement est essentiel à notre bien-être émotionnel. Toutefois, pour certaines raisons, il peut être difficile de construire des relations solides. Les traumatismes émotionnels peuvent être à l’origine d’insécurité et de difficultés relationnelles. Néanmoins, il est possible de trouver des solutions pour surmonter ces obstacles et avoir des relations plus saines et plus durables. […]

L’attachement émotionnel est essentiel pour des relations interpersonnelles saines et positives. Cependant, l’indisponibilité émotionnelle est un problème courant qui crée une distance émotionnelle, entraînant des conflits et un mal-être relationnel. Souvent mal compris, ce trouble peut empêcher une personne d’exprimer son empathie et de fournir le soutien émotionnel nécessaire à ses proches. Cette situation est […]

Les troubles de l’attachement sont des conditions qui affectent la capacité d’un individu à établir et à maintenir des relations sociales saines et stables. D’après les études menées sur la théorie de l’attachement, les symptômes des troubles de l’attachement varient selon les individus. Ils peuvent inclure des comportements d’opposition, de méfiance, de rejet ou d’isolement […]

L’un des besoins humains les plus fondamentaux est celui de se sentir aimé et en sécurité. Dans ce sens, la théorie de l’attachement, développée par le psychologue John Bowlby dans les années 1950, a joué un rôle primordial. En effet, elle a eu un impact profond sur notre compréhension de l’importance des relations émotionnelles dans […]

La méditation est un outil puissant pour atteindre le bien-être et le bonheur en général. Savoir comment méditer est donc primordial. En effet, une pratique régulière de la méditation peut être un antidote au bruit de notre vie, en nous centrant dans un endroit plus équilibré où nous pouvons accéder à nos pensées et à […]

Les émotions sont des réactions automatiques à une situation ou à une information. Elles sont apparues dans l’évolution de l’espèce humaine avant la parole, donc elles sont difficiles à décrire avec des mots. Les émotions sont plutôt une question d’impression et de sensation. Cependant, il est crucial de comprendre les émotions pour mieux gérer notre […]

Dès notre plus jeune âge, on nous a appris qu’il ne faut pas toujours exprimer ses émotions. Une fille ne se met pas en colère, un garçon ne pleure pas, c’est déplacé, c’est enfantin. Tant de choses qui font qu’aujourd’hui, les émotions sont reléguées au second plan. Le souci de bien paraître prend le dessus […]

Avez-vous déjà connu cette situation… ? Lundi Matin, 6 ou 7 h à l’horloge, au volant de votre voiture ou à la gare, vous définissez vos priorités de la journée (voire de la semaine) et vous dites : « Aujourd’hui, attitude 100 % Zen. Je ferai preuve de sérénité. Pas de débordements, la colère ne l’emportera ». Au même moment, et […]

La colère est souvent ressentie comme une émotion forte et néfaste.  Elle s’accompagne de stress, de frustrations et d’agacements. Il est normal de ressentir cette émotion de temps à autre. Elle intervient comme réponse à des situations difficiles.  Mais comme toutes les autres émotions négatives, elle peut se transformer en véritable problème lorsqu’elle est excessive. Ou lorsqu’elle produit […]

Nous sommes tous amenés à ressentir une quelconque culpabilité à un moment ou à un autre. La culpabilité de n’avoir pas fait quelque chose, ou d’en avoir fait trop, est une des émotions négatives les plus inconfortables.  La culpabilité vous déstabilise émotionnellement.  Elle gêne vos relations sociales et blesse votre égo. Elle fait intervenir votre propre […]