Que vous soyez parent d’un bébé ou d’un adolescent, nous sommes tous d’accord pour dire qu’être parent est un défi ! Il peut être merveilleux un jour et épuisant, stressant et accablant le lendemain.
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Nous cherchons toujours à modifier le comportement de nos enfants, à les faire entrer dans un moule qui nous convient. Cependant, cette méthode fonctionne rarement et nous nous retrouvons face à des bébés qui pleurent, des bambins qui font des crises et des adolescents insolents.
Et si nous cessions d’essayer de changer nos enfants pour nous changer nous-mêmes ? Et si nous changions notre style et notre philosophie d’éducation ? Et si nous choisissions de voir la parentalité à travers des lunettes roses ? Et si nous décidions de ne pas tout prendre au sérieux ?
Nous pouvons modifier nos pensées et nos sentiments sur les difficultés de l’éducation des enfants et devenir des parents plus calmes et plus positifs. En faisant quelques petits changements, nous apprécierons davantage nos enfants et, mieux encore, les comportements de nos enfants suivront notre exemple. Voici quelques petits changements qui vous permettront d’établir une relation plus forte et plus positive avec votre ou vos enfants.
Dans son cours sur la parentalité positive sur MentorShow, Isabelle Filliozat vous partage sa méthode pour accompagner votre enfant dans la bienveillance.
Repensez votre perception du problème
Pensez à quelque chose que votre enfant fait et qui vous rend fou ou vous contrarie. Les cris aigus de votre tout-petit vous irritent-ils ? Votre bébé lance-t-il de la nourriture et cela vous donne-t-il envie de crier ? Réfléchissez d’abord à ce que votre enfant retire de ce comportement que vous considérez comme « mauvais ». S’agit-il de votre attention ? Ou est-ce une réaction ? Une réaction négative de la part d’un parent suffit à un enfant qui cherche à attirer l’attention. Votre réaction de colère ne fait qu’entretenir le comportement.
Deuxièmement, réfléchissez à la raison pour laquelle ce comportement vous dérange tant. Es-tu gêné devant les autres ? As-tu décidé qu’il s’agissait d’un « mauvais » comportement parce que les adultes le jugent inacceptable ? La plupart de ces comportements peuvent être gênants, mais ils sont adaptés au développement de l’enfant et ne font de mal ni à votre enfant ni à personne d’autre. Moins vous vous en préoccupez, plus vite ils disparaîtront.
Réduisez vos attentes
Nous oublions parfois que nos enfants ne sont que des enfants ! Avoir des attentes qui ne sont pas adaptées à l’âge de vos enfants ne fera que les pousser à l’échec et leur donnera des raisons de vous décevoir. Attendez-vous de votre enfant qu’il ait de bonnes manières à table, qu’il reste assis pendant de longs repas ou qu’il salue tous vos amis et parents ? Enseigner à vos enfants ces comportements « adultes » et les modéliser les encouragera à les adopter, mais gardez vos attentes à l’esprit, surtout si votre enfant n’a pas fait la sieste ou s’il a faim.
Les fêtes de fin d’année sont une période où ces comportements indésirables se manifestent parce que les enfants sont dépassés par les grands rassemblements ou par le fait qu’ils mangent et dorment à des heures différentes. Certains enfants sont plus introvertis ou timides et ne se sentent pas à l’aise pour parler aux adultes. Si vous réduisez vos attentes, il y aura moins de risques de frustration.
Rappelez-vous que cette phase passera
Vous souvenez-vous des premières semaines horribles passées à la maison avec un nouveau-né ? Vous ne dormiez pas, vous nourrissiez un petit être toutes les deux heures. Pour la plupart des parents, cette étape semblait ne jamais devoir se terminer, mais elle l’a fait, et il en sera de même pour chaque phase. Si votre enfant qui dort 12 heures par nuit commence à se réveiller à 3 heures du matin ou si votre enfant qui aime les légumes ne mange que des macaronis au fromage, rappelez-vous que la plupart des comportements indésirables sont des phases – qui ont une fin.
Si les comportements inquiétants de votre enfant persistent pendant un certain temps, parlez-en à votre pédiatre.
Partagez la responsabilité émotionnelle
Demandez-vous à votre partenaire de changer la couche du bébé, de déposer votre fils au foot ou d’aider votre fille à mettre ses chaussures ? Bien sûr ! Mais partagez-vous vos responsabilités émotionnelles en tant que parent ? Il est plus facile pour les parents de demander une aide tangible ou physique. Si vous vous inquiétez des résultats de votre enfant à l’école ou si vous vous sentez simplement dépassé par tous les sentiments qui accompagnent votre rôle de parent, partagez-les avec votre partenaire. Vous n’avez pas besoin de porter le poids du monde sur vos épaules.
Connectez-vous au lieu de corriger
Le fait d’être en contact avec votre enfant vous facilitera la tâche en tant que parent, car les enfants qui se sentent en contact écoutent mieux, se sentent moins frustrés et adoptent des comportements positifs. Si votre enfant a un mauvais comportement, essayez d’abord d’établir un lien avec lui avant de vous attaquer à son comportement. Le comportement peut être la manifestation d’un besoin d’attention, d’un sentiment d’abandon ou d’isolement ou d’autres sentiments désagréables.
Il est également important d’établir un lien avec votre enfant au quotidien, en dehors de la discipline. Les enfants qui se sentent liés à leurs parents ont une meilleure estime d’eux-mêmes, sont plus confiants et prennent de meilleures décisions.
Passez au moins 15 à 30 minutes par jour à discuter avec votre enfant, sans aucune autre distraction. Laissez votre enfant choisir un jeu ou une activité, ou réalisez un projet créatif avec lui.
Participer à des activités intéressantes avec votre enfant est un excellent moyen d’apprendre à mieux le connaître, de renforcer son estime de soi et son caractère, de partager des valeurs, de renforcer son intelligence émotionnelle et de créer des souvenirs inoubliables.
Accompagner au lieu de contrôler
La partie suivante de la connexion pour changer un mauvais comportement consiste à encadrer votre enfant et non à le contrôler par le biais d’un rôle de parent hélicoptère ou autoritaire. Considérez-vous comme le coach de vie de votre enfant – quelqu’un qui l’encouragera à prendre de bonnes décisions et à adopter des comportements appropriés. Si vous contrôlez votre enfant, comment pourra-t-il apprendre à prendre des décisions par lui-même ?
Voyez à travers les yeux de votre enfant
Bien souvent, les parents ne tiennent pas compte des sentiments de leurs enfants parce qu’ils les jugent immatures ou trop dramatiques. Lorsque votre enfant est contrarié, prenez du recul, ne le jugez pas et regardez la situation à travers ses yeux. Il vous sera ainsi plus facile de faire preuve d’empathie et de valider les sentiments de votre enfant. Cela vous rapprochera et permettra à votre enfant de savoir qu’il peut vous faire part de sa tristesse en toute sécurité.
Soyez le parent de l’enfant que vous avez, pas de l’enfant que vous voulez
Vous vouliez un athlète et vous avez un cerveau ? Jetez toutes vos idées sur ce que serait votre enfant avant sa naissance et regardez bien l’enfant que vous avez dans le moment présent. Ceci est particulièrement important pour les parents de plusieurs enfants. Chaque enfant est différent, avec des qualités, des défauts et des personnalités qui lui sont propres, et il convient de l’éduquer d’une manière qui corresponde à ses besoins. Il n’y a pas de taille unique en matière d’éducation et une fois que vous aurez appris à éduquer l’enfant que vous avez, votre travail de parent sera beaucoup plus facile.
