Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel stade d’une relation amoureuse, qu’il s’agisse des premières phases d’une relation ou de relations sexuelles occasionnelles, ou encore d’un mariage de longue durée. Les sextos sont souvent un précurseur ou un échauffement pour les rencontres sexuelles en personne, mais ils peuvent aussi se produire tout seuls.
Mais le sexting est-il une forme de tromperie ? Tout dépend de la personne à qui l’on pose la question. Bien qu’il n’existe pas de définition stricte de l’infidélité, il s’agit essentiellement du fait d’avoir une relation émotionnelle ou sexuelle avec quelqu’un d’autre sans le consentement de son partenaire. Alors, où se situe le concept de sexting dans le spectre de l’infidélité ? Nous allons explorer cette question et voir comment réagir si le problème se pose dans votre couple.
Les sextos sont considérés comme une tromperie par de nombreuses personnes, mais tout dépend des limites dont vous avez discuté au début de votre relation. Pour certaines personnes ayant une relation plus ouverte, les sextos ne sont pas considérés comme de la tromperie, alors que pour les personnes plus monogames, c’est le cas. Si vous avez surpris votre partenaire en train d’envoyer des sextos à une autre personne, la première chose à faire est d’avoir une conversation sur vos perceptions respectives des limites de votre relation et de décider s’il s’agit de quelque chose que vous pouvez dépasser et dont vous pouvez guérir tous les deux.
En un coup d’œil
Le texto est considéré comme une tromperie par de nombreuses personnes, mais tout dépend des limites dont vous avez discuté au début de votre relation. Pour certaines personnes ayant une relation plus ouverte, l’envoi de sextos n’est pas considéré comme une tromperie, alors que pour les personnes plus monogames, c’est une tromperie. Si vous avez surpris votre partenaire en train d’envoyer des sextos à une autre personne, la première chose à faire est d’avoir une conversation sur vos perceptions respectives des limites de votre relation et de décider s’il s’agit de quelque chose que vous pouvez dépasser et dont vous pouvez guérir tous les deux
Le sexting est une tromperie si vous et votre partenaire décidez que c’est le cas
Alex Iga Golabek, psychothérapeute et propriétaire d’Ego Therapy, déclare : « Il est important de se rappeler qu’il n’y a pas un seul pochoir pour une relation, il y en a plusieurs. En ce qui concerne l’idée des sextos, un dialogue ouvert sur les besoins et les limites de chaque partenaire peut aider à établir un accord ou un statu quo unique que nous choisissons de suivre. »
Comme le dit Kendra Capalbo, LICSW, thérapeute de couple agréée et fondatrice de Concierge Couples Counseling, « de mon point de vue, le paysage de la dynamique relationnelle est nuancé, et il n’y a pas de règle unique lorsqu’il s’agit de déterminer si un sexting constitue une tromperie »
Alors que certaines personnes peuvent percevoir les sextos comme une violation de ces limites, entraînant un sentiment de trahison, d’autres peuvent ne pas partager le même sentiment.
Les sextos peuvent être perçus comme une forme de trahison
Il y a donc plusieurs éléments à prendre en compte et il est important d’en discuter avec votre partenaire dès le début de la relation. Allez-vous être complètement monogame ou allez-vous éventuellement ouvrir votre relation à un moment donné ? Dans ce cas, quelles sont les limites que vous fixeriez à votre intimité ? Les sextos sont-ils autorisés dans le cadre de cette entente ?
Considérez vos propres limites
Vos propres limites et valeurs jouent un rôle important pour déterminer s’il s’agit ou non d’une tricherie. « Chaque couple doit définir ses propres limites, en créant un espace où les deux partenaires se sentent à l’aise et respectés », explique Mme Capalbo. « Si certaines personnes considèrent que les sextos dépassent ces limites, ce qui entraîne un sentiment de trahison, d’autres ne partagent pas le même sentiment. »
Andrea Balboni, coach en matière de sexe, d’amour et de relations chez Zoe Clews & Associates, explique que vos limites personnelles peuvent changer avec le temps. Si cela se produit, il est préférable d’en informer votre partenaire, et vous pourrez alors en discuter. Toutefois, si quelqu’un modifie constamment ses limites, il peut s’agir d’un jeu de pouvoir ou d’une forme de manipulation. « Si vous avez établi et convenu de limites claires dans votre relation et que celles-ci sont continuellement franchies, il y a manifestement un problème », poursuit-elle.
Vous pouvez également faire intervenir les normes culturelles et sociétales. Une chose que les personnes plus âgées sont plus susceptibles de considérer comme de la tricherie, les plus jeunes peuvent ne pas la considérer comme telle. De même, une chose largement considérée comme une tromperie dans un domaine peut ne pas l’être dans un autre. Si vous et votre partenaire êtes d’âges différents, si vous venez d’horizons ou de lieux différents, ou si vous avez eu des expériences de vie différentes, vous ne serez peut-être pas toujours sur la même longueur d’onde lorsqu’il s’agira de déterminer si quelque chose est ou non une tromperie.
Découvrir qu’un partenaire s’est livré à des sextos peut déclencher toute une gamme d’émotions, notamment la blessure, la trahison et la confusion
Pourquoi beaucoup de gens considèrent que c’est de la tromperie
Pour la plupart des personnes qui choisissent une relation monogame, l’envoi de sextos est considéré comme une forme de tromperie. Après tout, envoyer des sextos à quelqu’un d’autre à l’insu de votre partenaire revient à trahir sa confiance et l’intimité que vous partagez.
Il faut également tenir compte de la notion de liaison affective. Il s’agit d’une relation entre deux personnes qui imite la relation romantique entre les partenaires en termes de proximité et d’intimité émotionnelle, mais sans qu’il se produise quoi que ce soit de physique. Toutes les liaisons affectives n’impliquent pas l’envoi de sextos, mais la frontière entre les deux est souvent floue.
Balboni déclare : « Un argument pour que les textos soient considérés comme une tromperie est que, bien que nous soyons des êtres humains et hautement sexuels, l’une des limites d’une relation engagée est que toute expression de cette attirance extérieure pour une autre personne en dehors de cette relation pourrait être considérée comme une violation de l’engagement que deux personnes ont pris »
En fin de compte, c’est une question d’intention. Même si vous n’avez pas touché physiquement quelqu’un d’autre, vous discutez sciemment du désir et du fantasme d’avoir une relation sexuelle avec quelqu’un qui n’est pas votre partenaire, et il n’y a rien d’innocent là-dedans
Comment les sextos peuvent impacter une relation
« Découvrir qu’un partenaire s’est livré à des sextos peut déclencher un large éventail d’émotions, notamment la blessure, la trahison et la confusion », explique Mme Capalbo.
Il est facile de penser que les sextos sont moins graves que d’autres formes de tromperie, car ils n’impliquent rien de physique. Mais cela ne veut pas dire que cela ne sera pas douloureux pour la personne qui reçoit le sexto. Comme l’explique Mme Capalbo, vous pouvez ressentir un grand nombre d’émotions si vous apprenez que votre partenaire a envoyé des sextos à quelqu’un d’autre, mais elles sont toutes valables. D’une certaine manière, le fait d’apprendre que votre partenaire a envoyé des sextos pourrait même être plus blessant, en particulier si les messages comportent également une composante émotionnelle.
Les sextos peuvent entraîner des problèmes de confiance. Même si vous résolvez le problème des sextos avec votre partenaire et que vous décidez de poursuivre la relation, il vous faudra peut-être un certain temps pour lui faire pleinement confiance. De telles choses pourraient potentiellement nuire davantage à votre relation, voire entraîner une rupture.
Si votre partenaire envoie des sextos, cela peut affecter votre confiance en vous, votre estime de soi et votre estime personnelle.
Aborder la question des sextos dans les relations amoureuses
Tout d’abord, dit Golabek, « respirez ». Ce n’est pas nécessairement la fin de votre relation. » Et, poursuit-elle, « prenez conscience de vos propres croyances fondamentales – si vous nourrissez la conviction que vous n’êtes pas assez bien, cela vous sautera aux yeux en ce moment même. »
Il ne sera pas facile d’aborder la question des sextos dans une relation. Comme le dit Capalbo, « dans une telle situation, il est essentiel d’aborder la conversation en mettant l’accent sur la communication ouverte et la compréhension. En commençant par les émotions qui vous traversent l’esprit, comme la douleur ou la confusion, vous posez les bases d’une conversation productive. »
Toutefois, elle ajoute qu’il est bon de faire preuve de curiosité et d’empathie à l’égard du comportement de votre partenaire et de ce qui l’a motivé, car cela peut vous donner des indications intéressantes.
Un dialogue ouvert sur les besoins et les limites de chaque partenaire peut aider à établir un accord ou un statu quo unique que nous choisissons de suivre.
Avoir une conversation à ce sujet
Même si cela est plus facile à dire qu’à faire, faites de votre mieux pour communiquer clairement sur vos sentiments et vos émotions sans tomber dans la confrontation. « Favoriser un climat d’empathie et d’ouverture peut faciliter un dialogue plus constructif, permettant aux deux partenaires d’exprimer leurs sentiments et de mieux comprendre le point de vue de l’autre », explique M. Capalbo.
Bien que le fait que votre partenaire envoie des sextos à quelqu’un d’autre ne soit pas une réflexion sur vous, il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles il envoie des sextos – bien que vous ne soyez pas à blâmer – comme le fait que votre partenaire ait l’impression que ses besoins sont satisfaits ou simplement qu’il veuille recevoir de l’attention d’une autre source.
À cet égard, si vous avez fait quelque chose qui peut être considéré comme une atteinte à la vie privée ou à la confiance, par exemple fouiller dans le téléphone de votre partenaire, il est important de le reconnaître et d’en assumer la responsabilité, selon M. Capalbo.
Pendant que vous parlez à votre partenaire, essayez d’évoquer vos limites et ce que vous considérez comme une tromperie dans une relation. Idéalement, vous en aurez déjà discuté, mais même si ce n’est pas le cas, c’est une bonne idée d’établir des limites et des attentes à ce stade. Il ne s’agit pas seulement de sextos, mais aussi d’autres choses, comme votre opinion sur la pornographie ou la fréquentation des clubs de strip-tease.
Quelle que soit la raison qui pousse votre partenaire à envoyer des sextos, vous n’avez aucune obligation de le tolérer ou de rester dans la relation.
N’hésitez pas à demander de l’aide professionnelle ou des conseils, que ce soit pour vous-même ou pour votre couple, si vous pensez que cela peut être bénéfique. En particulier, si vous ne voulez pas mettre fin à la relation et préférez travailler sur les choses, mais que vous êtes toujours blessé ou malheureux à cause des sextos de votre partenaire, cela peut être une bonne option.
A retenir
Les sextos ne sont pas considérés comme une tromperie par tout le monde, mais si vous et votre partenaire avez déjà convenu que c’était le cas et qu’il s’y adonne, ce n’est pas votre faute et vous avez le droit de mettre fin à la relation si vous le souhaitez, mais c’est une bonne idée d’avoir une conversation avec votre partenaire pour savoir si c’est la voie à suivre ou non.
Une thérapie relationnelle peut également être utile pour vous aider à aller de l’avant après l’envoi de sextos si vous considérez qu’il s’agit d’une tromperie. Mais avant tout, vous méritez de vous sentir à l’aise dans votre relation et d’être traité avec respect.