Les huiles d’origan ont des propriétés antioxydantes, antifongiques et anti-inflammatoires. Ces huiles peuvent également jouer un rôle bénéfique dans la gestion du poids et le traitement des infections.
Les huiles d’extrait d’origan et les huiles essentielles d’origan proviennent de la même plante mais sont des produits différents. Diverses études et anecdotes affirment que ces huiles ont divers effets bénéfiques sur la santé.
Cet article traite des différents effets bénéfiques potentiels des huiles dérivées de la plante d’origan.
Qu’est-ce que l’huile d’origan?
Botaniquement connu sous le nom de Origanum vulgare, l’origan est une plante à fleurs de la même famille que la menthe. L’huile essentielle d’origan est obtenue par séchage à l’air libre des feuilles et des pousses de la plante. Une fois séchées, les personnes extraient l’huile et la concentrent par distillation à la vapeur.
Vous pouvez mélanger l’huile essentielle d’origan avec une huile de support et l’appliquer par voie topique. L’extrait d’huile d’origan, quant à lui, peut être produit par plusieurs méthodes d’extraction utilisant des composés tels que le dioxyde de carbone ou l’alcool. Il est largement disponible en tant que supplément et peut souvent être trouvé sous forme de pilule ou de capsule (
L’origan contient des composés appelés phénols, terpènes et terpénoïdes. Ils ont de puissantes propriétés antioxydantes et sont responsables de leur parfum :
- Carvacrol. Le phénol le plus abondant dans l’origan, il a été démontré qu’il arrête la croissance de plusieurs types de bactéries.
- Thymol. Cet antifongique naturel peut également soutenir le système immunitaire et protéger contre les toxines.
- Acide rosmarinique. Ce puissant antioxydant aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres.
On pense que ces composés sont à la base des nombreux bienfaits de l’origan pour la santé.
Voici 9 bienfaits et utilisations potentiels de l’huile d’origan.
1. Antibiotique naturel
L’origan et le carvacrol qu’il contient peuvent aider à combattre les bactéries. Bien que de nombreux bienfaits rapportés des huiles essentielles proviennent de sources anecdotiques, des recherches limitées suggèrent que l’huile essentielle d’origan pourrait avoir des effets protecteurs contre Pseudomonas aeruginosa et E. coli, deux causes fréquentes d’infections urinaires et respiratoires (
Bien que d’autres études humaines sur les effets de l’extrait d’huile d’origan soient nécessaires, celui-ci contient un grand nombre des mêmes composés que l’huile essentielle d’origan. Il peut offrir des avantages similaires pour la santé lorsqu’il est utilisé comme supplément.
Résumé
Une étude sur des souris a révélé que l’huile essentielle d’origan était presque aussi efficace que les antibiotiques contre les bactéries courantes, bien que de nombreuses autres recherches soient nécessaires.
2. Peut aider à réduire le cholestérol
L’origan et ses huiles contiennent de nombreux polyphénols, dont le carvacrol et le thymol. Des recherches plus anciennes suggèrent que ces composés actifs contribuent à réduire le cholestérol (
Bien qu’il y ait peu d’études sur la façon dont ces polyphénols peuvent affecter les humains, des études animales limitées soutiennent l’affirmation selon laquelle les composés de l’huile d’origan peuvent avoir des effets hypocholestérolémiants (
SOMMAIRE
Des études ont montré que l’origan pouvait contribuer à réduire le taux de cholestérol chez les personnes et les souris présentant un taux de cholestérol élevé. On pense que cela est dû aux composés carvacrol et thymol.
3. Un antioxydant puissant
Les antioxydants aident à protéger l’organisme des dommages causés par les radicaux libres.
Les radicaux libres sont un produit naturel du métabolisme mais peuvent jouer un rôle dans le vieillissement et le développement de certaines maladies, telles que le cancer et les maladies cardiaques. Ils peuvent également s’accumuler dans l’organisme en raison de l’exposition à des facteurs environnementaux, tels que la fumée de cigarette et les polluants atmosphériques.
Une ancienne étude en éprouvette a comparé la teneur en antioxydants de 39 herbes couramment utilisées et a constaté que l’origan présentait la plus forte concentration d’antioxydants (
Comme l’extrait d’huile d’origan est très concentré, vous avez besoin de beaucoup moins d’huile d’origan pour bénéficier des mêmes avantages antioxydants que l’origan frais.
SUMMARY
L’origan frais a une teneur très élevée en antioxydants. En fait, elle est beaucoup plus élevée que celle de la plupart des fruits et légumes, gramme par gramme. La teneur en antioxydants est concentrée dans l’huile d’origan.
4. Pourrait aider à traiter les infections à levures
La levure est un type de champignon. Elle peut être inoffensive, mais sa prolifération peut entraîner des infections chez l’homme. Certaines formes de levures Candida apparaissent naturellement sur la peau mais peuvent provoquer des infections dans la bouche, les organes génitaux, le sang et les organes internes (
Des études montrent que l’huile essentielle d’origan est efficace contre le développement des infections à Candida (
SOMMARY
Des études en éprouvette ont montré que l’huile essentielle d’origan est efficace contre le Candida, la forme la plus courante de levure.
5. Peut améliorer la santé intestinale
L’huile essentielle d’origan peut être bénéfique pour la santé intestinale de plusieurs façons grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antiparasitaires et antibactériennes (
Notamment, la recherche montre que les composés carvacrol et thymol peuvent aider à traiter la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (
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L’huile d’origan peut être bénéfique pour la santé intestinale en tuant les parasites intestinaux et en empêchant la prolifération des bactéries nocives.
6. Peut avoir des propriétés anti-inflammatoires
L’inflammation dans l’organisme est liée à plusieurs effets néfastes sur la santé. La recherche a montré que l’huile d’origan peut réduire l’inflammation.
Une revue de 2017 a révélé que plusieurs composés de l’huile essentielle d’origan ont des propriétés anti-inflammatoires, mais peuvent exercer un effet toxique sur certaines cellules. Par conséquent, d’autres études contrôlées sont nécessaires pour évaluer pleinement son utilisation thérapeutique (
SUMMARY
L’huile d’origan et ses composants pourraient contribuer à réduire l’inflammation chez les souris, bien que d’autres études soient nécessaires.
7. Pourrait aider à soulager la douleur
Les recherches montrent que les huiles essentielles d’origan ont des applications prometteuses dans la gestion de la douleur (
Des études animales plus anciennes suggèrent également que les composés de carvacrol, en particulier, peuvent avoir des propriétés antidouleur lorsqu’ils sont utilisés en association avec d’autres médicaments (
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L’huile d’origan peut réduire de manière significative la douleur chez les souris, exerçant des effets analgésiques similaires à ceux de certains médicaments couramment utilisés.
8. Peut avoir des propriétés anticancéreuses
Quelques études ont indiqué que le carvacrol, l’un des composés de l’huile d’origan, peut avoir des propriétés anticancéreuses.
Dans des études en éprouvette sur des cellules cancéreuses, le carvacrol a donné des résultats prometteurs contre les cellules cancéreuses du poumon, du foie et du sein. On a constaté qu’il inhibait la croissance cellulaire et provoquait la mort des cellules cancéreuses (
Bien que ces recherches soient prometteuses, aucune étude n’a été menée sur des personnes, de sorte que des recherches supplémentaires sont nécessaires.
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Des études préliminaires ont montré que le carvacrol – le composé le plus abondant dans l’huile d’origan – inhibe la croissance des cellules cancéreuses et provoque la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du poumon, du foie et du sein.
9. Peut vous aider à perdre du poids
Grâce à la teneur en carvacrol de l’origan, l’huile d’origan peut favoriser la perte de poids et le traitement de l’obésité (16).
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer que l’huile d’origan joue un rôle dans la perte de poids, mais elle peut valoir la peine d’être essayée dans le cadre d’un régime alimentaire et d’un mode de vie sains.
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L’huile d’origan pourrait être bénéfique pour la perte de poids grâce à l’action du carvacrol, bien que des études humaines soient nécessaires.
Comment utiliser l’huile d’origan
L’extrait d’huile d’origan est largement disponible sous forme de gélules et de comprimés. Il peut être acheté dans la plupart des magasins de produits naturels ou en ligne.
Comme la concentration des suppléments d’origan peut varier, il est important de lire les instructions sur l’emballage individuel pour savoir comment utiliser le produit.
L’huile essentielle d’origan est également disponible et peut être diluée avec une huile de support et appliquée par voie topique. Notez qu’aucune huile essentielle ne doit être ingérée.
Si vous souhaitez prendre de l’extrait d’huile d’origan mais que vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de l’ajouter à votre régime.
SUMMARY
L’extrait d’huile d’origan peut être acheté sous forme de pilule ou de capsule et être pris par voie orale. L’huile essentielle d’origan est également disponible et peut être diluée dans une huile de support et appliquée sur la peau.
L’essentiel
L’extrait d’huile d’origan et l’huile essentielle d’origan sont relativement bon marché et facilement disponibles.
L’origan est plus riche en antioxydants que la plupart des fruits et des légumes, et il regorge de composés puissants appelés phénols.
L’origan contient également des composés qui peuvent être efficaces contre les infections bactériennes et fongiques, l’inflammation et la douleur, entre autres.
Dans l’ensemble, il semble avoir plusieurs avantages pour la santé et peut être utile comme traitement naturel pour certaines affections courantes.
