Les aspirations sont des rêves, des espoirs ou des ambitions visant à atteindre un objectif de vie. Elles peuvent être considérées comme des objectifs de vie globaux qui peuvent contribuer à donner un sens à la vie et une orientation.
Bien que ce terme soit souvent utilisé comme synonyme d’objectifs, il existe des différences importantes. Les objectifs ont tendance à être soutenus par des actions et sont souvent centrés sur le court terme ou l’avenir proche. Les aspirations ont tendance à être beaucoup plus axées sur l’avenir et sont souvent plus générales.
Cet article traite des différents types d’aspirations, de leur impact sur votre vie et de la manière de formuler des aspirations qui vous aideront à vous sentir motivé pour vivre pleinement votre vie.
Signes que vous avez de grandes aspirations
Voici quelques signes qui montrent que vous avez de grandes aspirations dans la vie :
- Rêver à des objectifs élevés
- Toujours penser à la prochaine étape vers la réalisation de vos rêves
- Penser à la situation dans son ensemble
- Évaluer ses faiblesses pour devenir plus fort
- Travailler dur pour devenir le meilleur possible
- Etre qualifié d’ambitieux ou même d’ambitieux à outrance
Votre niveau d’aspiration peut être lié à votre sentiment d’estime de soi. Avoir des objectifs élevés peut être motivant et indiquer que vous croyez fermement en votre capacité à réaliser ces ambitions. Des objectifs peu ambitieux, en revanche, peuvent également conduire à des résultats médiocres et indiquer un manque de confiance en soi.
Types d’aspirations
Les chercheurs suggèrent qu’il existe deux principaux types d’aspirations :
- Les aspirations intrinsèques sont celles qui contribuent à la satisfaction des besoins psychologiques. Ces objectifs jouent un rôle important dans l’amélioration du bien-être d’une personne.
- Les aspirations extrinsèques sont celles qui visent à atteindre un résultat instrumental, comme devenir riche ou célèbre. Ces objectifs peuvent parfois nuire au bien-être et consommer des ressources qui sont parfois mieux orientées vers des aspirations intrinsèques
Les aspirations intrinsèques et extrinsèques s’articulent souvent autour de thèmes communs. Les différents types d’aspirations que vous pouvez avoir sont décrits ci-dessous.
Aspirations extrinsèques
Les aspirations extrinsèques sont souvent axées sur la réalisation d’objectifs tels qu’être perçu comme physiquement attirant, devenir riche ou être populaire.
- Les aspirations financières : Les aspirations liées à l’argent sont également courantes et visent souvent à atteindre un objectif financier spécifique (tel que l’indépendance financière) ou à gagner une certaine somme d’argent.
- Objectifs de popularité : être estimé par les autres est un objectif extrinsèque courant. Il peut s’agir de devenir célèbre à grande échelle, mais aussi de devenir populaire au sein d’un groupe social plus restreint
Les aspirations financières sont courantes, mais elles sont aussi souvent liées à des résultats négatifs. Les recherches suggèrent que les personnes qui fondent leur estime de soi sur la réussite financière sont plus sujettes au stress, à l’anxiété et à la perte d’autonomie.
Aspirations intrinsèques
Les aspirations intrinsèques sont souvent axées sur des éléments tels que l’établissement de relations significatives avec les autres (affiliation), la contribution à la communauté et au monde (générativité), le bien-être physique et mental (santé) et le développement en tant qu’individu (épanouissement personnel).
Voici quelques exemples d’aspirations intrinsèques :
- Aspirations sociales : Les aspirations sociales peuvent être axées sur des choses comme se faire des amis, établir des relations, faire du bénévolat pour une cause ou faire quelque chose pour contribuer à votre communauté.
- Aspirations familiales : Les aspirations axées sur la famille peuvent consister à entamer une relation, à se marier et à avoir des enfants.
- Aspirations axées sur les compétences : Parfois, les aspirations sont axées sur l’acquisition de compétences ou de talents dans un domaine qui vous intéresse. Par exemple, vous pouvez aspirer à devenir un musicien ou un artiste talentueux.
Les aspirations professionnelles peuvent souvent comporter des éléments extrinsèques et intrinsèques. la question « Quelles sont vos aspirations professionnelles ? » est souvent posée lors des entretiens d’embauche. Ces aspirations sont axées sur des éléments tels que l’acquisition de compétences, d’expériences ou de réalisations liées à la carrière.
Ces objectifs sont parfois axés sur des facteurs extrinsèques tels que l’image ou la richesse, mais ils peuvent également être liés au développement personnel, à la conscience de soi et aux contributions à la communauté
Comment développer des aspirations
Certaines personnes ont des aspirations générales et globales pour leur vie. D’autres ont une vision très précise de ce qu’ils veulent. Mais il n’est pas rare non plus que les gens ne sachent pas vraiment quelles sont leurs aspirations.
Si vous essayez de développer des aspirations de vie qui peuvent servir de source d’inspiration, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous assurer que cette vision de votre vie aura une influence positive.
Voici quelques exemples de ce que vous pouvez faire :
-
- Se poser des questions : Quelles sont les choses que vous espérez réaliser ou vivre un jour ? Quelles sont les activités que vous exercez et qui vous passionnent le plus ? Le fait de penser à vos rêves ou à vos passions peut vous donner une idée du type de choses auxquelles vous pourriez aspirer.
- Donnez-vous du temps : Il est important de vous rappeler que, même si les aspirations peuvent être motivantes et inspirantes, vous n’avez pas besoin de vous mettre la pression pour tout comprendre tout de suite. Au contraire, donnez-vous la possibilité d’apprendre et de grandir. Essayez de nouvelles choses, recueillez des informations sur vous-même, puis réfléchissez à la façon dont ce que vous avez appris pourrait contribuer à vos aspirations.
- Ne vous comparez pas aux autres : Les aspirations n’ont pas besoin d’être grandes ou nobles pour être importantes. D’autres personnes peuvent avoir des aspirations très élevées, mais cela ne signifie pas que ces objectifs conviennent à vous ou à votre vie. Vous devriez plutôt vous efforcer de trouver des aspirations qui vous aideront à vous sentir épanoui et satisfait dans votre vie
- Trouve ton but. Trouver ce qui donne un sens et un but à votre vie peut aussi vous aider à développer des aspirations.
- Parlez à un professionnel : Parfois, un manque d’aspirations peut être lié à un problème de santé mentale tel que l’anxiété ou la dépression. Si vous avez du mal à vous sentir motivé ou si vous avez perdu tout intérêt pour les choses que vous aimiez faire auparavant, il est important d’en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Des traitements efficaces, notamment des médicaments et une psychothérapie, peuvent aider à soulager ces symptômes.
Impact des aspirations
Ces objectifs personnels à long terme peuvent vous aider à faire des choix de vie et à adopter certains comportements qui vous mettront sur la voie de la réalisation de vos aspirations.
Les aspirations peuvent également contribuer à donner un but et un sens à la vie. Elles peuvent vous donner des raisons d’espérer et de viser. Même si ces aspirations peuvent parfois ressembler davantage à des rêves éveillés, elles offrent un aperçu du type de vie que vous pouvez espérer à l’avenir.
Avoir une vision de l’avenir peut également vous aider à vous sentir plus motivé et inspiré. Lorsque vous avez une image de ce que vous voulez dans votre esprit, cela peut vous aider à rester concentré sur les choses que vous devez faire pour que ce rêve devienne réalité
Conseils pour atteindre vos objectifs
Si vous cherchez un moyen de réaliser vos aspirations, voici quelques conseils à garder à l’esprit :
- Travaillez à renforcer votre conscience de soi. Comprenez mieux les choses qui sont intrinsèquement gratifiantes. Lorsque vous vous efforcez d’atteindre des objectifs qui répondent à vos besoins, cela peut vous aider à éviter de courir après des choses qui, en fin de compte, ne servent pas votre bien-être psychologique.
- Rester ouvert au changement. Toutes les aspirations ne se réalisent pas. Il arrive que la situation change ou que l’on se rende compte que le rêve que l’on avait naguère n’est plus quelque chose que l’on veut poursuivre. Faire preuve de souplesse et d’ouverture pour changer de vitesse peut vous aider à continuer à travailler pour atteindre de nouveaux objectifs.
- Faites ce que vous aimez. Les recherches suggèrent que lorsque les gens poursuivent des objectifs qui les motivent intrinsèquement, ils ont plus de facilité à persister lorsque les choses deviennent difficiles.
Pièges potentiels
Il est important de reconnaître que les aspirations ne sont pas toujours utiles. Voici quelques exemples de cas où elles peuvent s’avérer inutiles, voire destructrices :
- Aspirer des choses parce qu’elles sont considérées comme idéales par la société ou la culture, sans se soucier de savoir si ces choses vous apportent réellement le bonheur
- Aspirer des choses qui sont irréalistes ou en dehors du domaine du possible
- Aspirer des choses qui créent des conflits dans votre vie quotidienne ou nuisent à vos relations avec les autres
Elles peuvent également entraîner des sentiments de déception et de tristesse lorsque les personnes ne parviennent pas à réaliser leurs aspirations. Vous pouvez vous protéger en essayant de garder une attitude optimiste et en développant un fort sentiment de résilience.
Lorsqu’un rêve ou un objectif ne se réalise pas, le fait de pouvoir se relever et de continuer à avancer avec une attitude positive peut vous aider à trouver de nouvelles façons d’atteindre vos objectifs ou à en trouver d’autres auxquels aspirer
