Bas les masques !
Bien souvent, nous revêtons un masque social qui ne correspond pas à qui nous sommes vraiment. Démasquer cette persona et identifier la part ténébreuse de nous-mêmes : telles sont les conditions pour devenir enfin qui nous sommes.
« Il faut du courage pour grandir et devenir ce que l’on est vraiment » – E.E Cummings
Dans un monde où les pressions sociales et les attentes façonnent souvent nos choix et nos comportements, trouver et maintenir son authenticité peut sembler une quête solitaire. Pourtant, l’histoire d’un enfant timide et silencieux, confronté dès son plus jeune âge aux défis de l’acceptation sociale, illustre la complexité et l’importance de rester fidèle à soi-même.
Ce jeune, initialement terrifié par l’environnement inconnu de l’école maternelle, a découvert un refuge dans l’apprentissage et l’expression personnelle. Cependant, les réalités d’un quartier urbain où l’intelligence était mal vue l’ont poussé à un tournant décisif. La quête d’approbation l’a conduit à des choix qui ont étouffé son véritable moi, démontrant ainsi la facilité avec laquelle on peut se perdre dans le désir d’appartenance.
Cependant, la vie est un voyage de redécouverte et de réaffirmation de soi. Comme ce jeune, qui a finalement embrassé son authenticité grâce à une introspection profonde et une foi renouvelée, nous sommes tous confrontés à des choix qui définissent notre parcours vers l’authenticité. Chaque décision, chaque acte de courage pour rester fidèle à soi-même, est une étape vers une vie plus authentique et épanouissante.
Dans cet article, « 10 façons d’être qui vous êtes vraiment », nous explorerons des stratégies et des réflexions pour naviguer dans ce voyage complexe mais gratifiant. De l’importance de l’auto-acceptation à la puissance de vivre selon ses propres termes, chaque point vise à vous équiper des outils nécessaires pour déterrer et embrasser votre véritable moi. Car, comme le montre l’histoire de ce jeune, être fidèle à soi-même n’est pas seulement un acte de courage, c’est le fondement d’une vie pleinement vécue.
1. Exprimez chaque jour votre singularité.
Créez une pratique quotidienne consistant à faire ou à dire quelque chose qui vous exprime sans tenir compte de sa popularité ou de sa banalité. Il peut s’agir d’un simple choix vestimentaire ou du refus d’un engagement social qui vous laisserait un sentiment d’épuisement.
2. Accordez-vous de brefs moments de solitude.
Ne serait-ce que quelques minutes dans la journée peuvent vous aider à vous connecter à vous-même plutôt qu’à vous laisser absorber par des forces extérieures.
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3. Renouez avec une passion d’enfance.
Pensez à ce que vous aimiez faire lorsque vous étiez enfant, car cela peut être un indice de vos expressions les plus vraies. Vous voulez essayer quelque chose aujourd’hui ?
4. Notez trois choses que vous appréciez vraiment.
Faites une petite action par jour pour exprimer vos valeurs.
5. Ne vous mettez pas la pression.
Il y a une différence entre compromettre sa personnalité et avoir plusieurs passions. Ne vous mettez pas trop de pression pour faire le bon choix lorsqu’il s’agit de votre vocation. Parfois, il suffit de choisir quelque chose et de passer à l’action.
6. Créez des relations basées sur votre personnalité.
Certaines personnes sont naturellement plus enclines à se soucier de ce que pensent les autres. Si vous faites partie de ces personnes, vous avez probablement une grande propension à l’empathie. Tirez parti de cette force et allez vers les autres pour obtenir le soutien dont vous avez besoin.
7. Trouvez votre mantra.
Parfois, nous finissons par compromettre notre identité parce qu’il est difficile de dire non. Notez sur une petite carte votre réponse aux demandes de temps ou d’avis que vous n’êtes pas prêt à donner. Il n’est pas nécessaire d’être éloquent – « Euh, je vais devoir y réfléchir » est une bonne réponse.
8. Aidez quelqu’un à s’exprimer.
Lorsque vous voyez quelqu’un se démarquer au lieu de s’intégrer, encouragez-le et soutenez-le.
9. Créez de l’art.
Achetez un petit journal ou un carnet de notes pour vous exprimer. Ce sera l’un des meilleurs achats de votre vie. Passez ne serait-ce qu’une minute par jour à écrire ou à faire un dessin. Aucune indication n’est nécessaire.
10. Rappelez-vous à quel point c’est important.
Accrochez une affiche avec la citation du début de ce billet ou une autre qui vous rappelle l’importance d’être vous-même.
Si vous avez l’impression que votre véritable personnalité est perdue sous les débris de l’intégration, prenez courage, vous en êtes plus proche que vous ne le pensez. Si vous êtes un être que vous maîtrisez, ajoutez des éléments à la liste ci-dessus. Quoi qu’il en soit, je serais honoré d’entendre vos histoires dans les commentaires.
Dans sa masterclass, Frédéric Lenoir vous recommande ces 3 actions simples pour devenir qui vous êtes :
- Ne soyez pas tout le temps dans l’action !
- Réservez un moment dans la journée pour vous arrêter, analyser vos émotions et vos réactions.
- Écoutez vos rêves ! Ils peuvent vous donner des indications.
