Il est indéniable que nous avons tous, d’une manière ou d’une autre, un « type » romantique. Il existe toutes sortes de traits physiques, de valeurs ou de comportements qui peuvent rendre une personne plus ou moins attirante à nos yeux. Nous pouvons aimer les épaules larges, un rire grave, un esprit vif, un rapport taille-hanche élevé, une personne qui envoie quotidiennement un message de bonjour, une position politique de gauche… et la liste est encore longue.
Même s’il est tout à fait naturel d’avoir un type, cela ne signifie pas que nous choisissons toujours le partenaire qui nous convient en fonction de ce critère. Le fait d’avoir un type peut sérieusement nous limiter à ne fréquenter que certaines personnes, et cela peut nous amener à écarter d’autres personnes qui peuvent avoir beaucoup à nous apporter et qui pourraient en fait être des partenaires idéaux pour nous.
Heureusement, si vous êtes quelqu’un qui s’obstine à ne fréquenter que des personnes de votre type, il existe des moyens de vous aider à ne pas juger les autres trop rapidement – et peut-être même de trouver un amour durable avec quelqu’un que vous n’auriez jamais espéré rencontrer
En un coup d’œil
Le type de personne qui nous attire peut englober tous les aspects de l’être humain : vous pouvez être attiré par une certaine taille, un physique particulier, un trait de personnalité ou même une attitude. les relations personnelles sont incroyablement complexes et multiformes », explique Tanya Dmitrieva, sexologue certifiée et cofondatrice de la plateforme de bien-être Deep.
Elle explique qu' »une relation comprend des liens émotionnels, des niveaux de confort et la capacité de communiquer et de partager des pensées et des sentiments », et note qu' »une relation personnelle implique une attirance physique, le désir de toucher ou d’être touché, d’étreindre ou d’être étreint, et même une tension sexuelle »
En outre, notre style d’attachement peut avoir un impact majeur sur les personnes qui nous attirent. Dmitrieva affirme que nous avons tous un style d’attachement et que « si certains styles d’attachement sont sains, d’autres peuvent être néfastes, comme les classifications anxieuse, évitante et anxieuse-évitante »
Elle explique que notre style d’attachement peut nous amener à être attirés par des personnes en fonction de ce qu’elles nous font ressentir, et que nous choisissons souvent inconsciemment des personnes en fonction du comportement de nos parents.
Qu’est-ce qui se passe lorsque nous ressentons une alchimie romantique, et dans quelle mesure cela est-il important ?
Sortir avec le même genre de personne a ses inconvénients
Il n’est pas surprenant que le fait de se fermer à toute personne qui n’est pas notre type puisse nous limiter et nous amener à négliger des personnes avec lesquelles nous pourrions en fait avoir une excellente connexion.
Selon Mme Dmitrieva, « il est beau de choisir des partenaires en fonction de ses caractéristiques et de ses traits de caractère » et « la vraie question est de savoir pourquoi certaines personnes choisissent des partenaires toxiques avec des styles d’attachement malsains et entament des relations avec eux ». Ce schéma peut limiter notre capacité à avoir des relations saines »
Si vous avez choisi des partenaires émotionnellement malsains, ce schéma ne pourra pas changer tant que vous n’aurez pas appris à changer de type. « Choisir des partenaires toxiques de manière répétée signifie essentiellement rejeter l’option d’avoir des relations saines, ce qui peut être difficile à mettre en place », explique Dmitrieva.
Elle affirme que « cela peut devenir un cycle sans fin avec l’association de deux styles d’attachement malsains » et que « même si la thérapie peut aider à identifier la racine du problème et à construire une relation saine, il est impossible d’établir une relation saine si les deux partenaires ont des styles d’attachement malsains »
si vous choisissez des partenaires en vous basant uniquement sur des attributs physiques, cela peut également être extrêmement limitatif. En vous fermant à toute personne qui ne possède pas ces caractéristiques physiques, vous risquez de passer à côté de quelqu’un qui vous apporterait une connexion beaucoup plus profonde sur le plan émotionnel.
Qu’est-ce que l’attraction physique ?
Raisons de jeter un filet plus large
Comme vous pouvez vous en douter, il existe une multitude de raisons pour lesquelles vous devriez essayer de faire des rencontres en dehors de votre genre habituel.
Non seulement le fait de sortir avec quelqu’un qui n’est pas votre genre habituel augmente vos chances de trouver un partenaire – parce que vous aurez plus de choix – mais cela peut aussi conduire à une relation plus épanouissante et plus saine sur le plan émotionnel.
Attraction initiale n’est pas toujours synonyme de compatibilité
Dmitrieva nous rappelle que l’attirance initiale ne garantit pas une compatibilité à long terme.
En outre, elle explique qu' »une attirance intense peut obscurcir notre jugement et nous faire sentir plus semblables à la personne qui nous attire que nous ne le sommes », et précise qu' »une étude a montré que si la similarité des traits prédisait l’attirance, la similarité perçue était plus importante que la similarité réelle dans les phases initiales »
Il vous permet d’intégrer la pleine conscience dans votre vie amoureuse
Si vous décidez d’essayer de faire des rencontres en dehors de votre genre, vous pouvez commencer par vous ouvrir l’esprit. Prenez note des personnes qui vous attirent habituellement et de ce qu’elles vous font ressentir. Si vous n’êtes pas sûr de vos propres schémas, il peut être utile de demander à vos amis quels sont les thèmes qu’ils ont remarqués chez les personnes que vous avez fréquentées.
Nous avons tous des traits de caractère que nous apprécions chez les autres, et nous ne pouvons pas toujours changer ces préférences, même si nous le voulons. Heureusement, nous pouvons absolument en prendre note et essayer de les dé-prioriser pour trouver une connexion plus profonde.
Par exemple, ma petite amie est la première personne juive avec laquelle j’ai été en contact ; ma relation compliquée avec ma religion m’avait rendu inconsciemment réticent à l’idée de sortir avec d’autres femmes juives. Lorsque j’ai dépassé ce stade, j’ai découvert que le fait de partager des antécédents culturels crée un sentiment d’expérience commune qui est à la fois beau et réconfortant. En effet, moins nous nous limitons, plus nous avons de chances de trouver ce qui nous convient.
Pas de pression, mais la thérapie pourrait aider
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Pour vous aider à changer de type ou à élargir vos horizons, Mme Dmitrieva recommande de travailler avec un thérapeute afin de commencer par vous guérir de votre passé. Elle suggère de « se concentrer sur l’amélioration de soi, notamment en travaillant sur ses émotions et ses sentiments et en pratiquant la pleine conscience » Elle recommande de tenir un journal et suggère de garder une trace de nos émotions, de notre état d’esprit, de la méditation et d’autres pratiques.
Travailler avec un thérapeute pour modifier nos schémas comportementaux peut nous amener à faire des choix différents et meilleurs dans la vie. Selon Mme Dmitrieva, ce faisant, nous pouvons réellement changer les personnes qui nous attirent. « Les personnes qui n’étaient pas votre genre auparavant (comme celles qui ont un style d’attachement sain) peuvent devenir attirantes pour vous », dit-elle.
