Ce que nous mettons dans notre corps – la nourriture – est réglementé par la Food and Drug Administration et le ministère américain de l’agriculture.
Ce que nous mettons sur notre corps – les produits de soin et de beauté – ne l’est pas.
Cela pourrait être un problème.
Dans un rapport datant de 2021, des scientifiques ont testé 231 produits de maquillage populaires aux États-Unis et au Canada et ont découvert que plus de 100 d’entre eux contenaient des substances Per-et poly-fluoroalkylées (PFAS). Il s’agit de produits chimiques qui ne se décomposent pas et qui s’accumulent dans l’organisme au fil du temps.
Ils comprennent l’acide perfluorooctanoïque, qui peut causer le cancer, selon la
La propreté de la peau ne se limite pas à se laver le visage.
» Votre peau est un organe vivant et dynamique « , déclare Nava Greenfield, médecin du Schweiger Dermatology Group à New York. « Tout comme vous faites attention à ce que vous mettez dans votre bouche, vous devez faire attention à ce que vous mettez sur votre peau
Comprendre ce que contiennent vos produits peut vous aider à obtenir une santé à long terme qui ne se limite pas à la peau.
Voici ce que la science dit que vous devriez éviter et ce que vous devriez utiliser à la place.
Pourquoi vous voulez éviter certains ingrédients
La peau est notre plus grand organe, note Marianna Blyumin-Karasik, dermatologue certifiée, cofondatrice de Precision Skin Institute, et fondatrice de Stamina Cosmetics.
La peau a un fort pouvoir d’absorption, « de sorte que les produits de soins de la peau qui peuvent être absorbés et pénétrer dans notre circulation sanguine peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé globale », explique Blyumin-Karasik.
Certains ingrédients comme les parfums synthétiques ou très concentrés ou les produits chimiques contenus dans les produits de soins personnels peuvent déclencher une sensibilité cutanée, une irritation ou une allergie plus prononcée.
Les symptômes peuvent inclure :
- rougeurs
- démangeaisons
- piqures
- brûlures
- bums
- écailles
- rugosités
- blisters
D’autres ingrédients ont été liés à des problèmes plus graves, tels que :
- cancer
- maladie cardiovasculaire
- problèmes de développement
- perturbation hormonale
Par exemple, une étude de 2018 a suggéré que les phtalates présents dans certains produits de soins personnels pouvaient avoir un effet négatif sur la fertilité masculine.
Une
Ingrédients à éviter
En 2020, la Californie est devenue le premier État à interdire 24 produits chimiques, dont le méthylène glycol et le formaldéhyde.
Dans d’autres États, ces interdictions n’existent pas, ce qui laisse aux consommateurs le soin d’analyser et d’interpréter eux-mêmes les étiquettes.
Pour compliquer les choses, certaines recommandations visant à éviter des ingrédients spécifiques ne sont pas universelles. Chaque personne peut avoir des réactions différentes (ou aucune réaction) à certains ingrédients, même s’il s’agit d’allergènes courants.
« En dehors des toxines réelles et des produits chimiques dangereux, une liste comme celle-ci sera différente pour chaque personne », déclare Greenfield. « Avoir une idée de ce qui est potentiellement toxique et de ce qui est plus susceptible de provoquer une irritation de la peau peut vous aider à prendre des décisions éclairées sur les produits que vous choisissez.
Des allergènes courants aux carcinogènes potentiels, voici les ingrédients que Blyumin-Karasik et Greenfield suggèrent d’éviter :
- PEGs (polyéthylène glycols)
- méthyl et propyl parabens
- aluminium
- formaldéhyde
- phtalates
- oxybenozone
PEGs (polyéthylène glycols)
Blyumin-Karasik et Greenfield mettent en garde contre le risque d’irritation de la peau que présentent les PEG.
On les trouve le plus souvent dans les lotions, les crèmes et les produits capillaires parce qu’ils peuvent agir comme conditionneurs de peau et humectants, un agent hydratant courant.
Une
Méthyl et propyl parabènes
Blyumin-Karasik note que les méthyl et propyl parabènes sont des conservateurs réputés pour être des perturbateurs hormonaux. Cependant, les recherches sont mitigées.
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Une autre
Aluminium
Trouvant dans certains produits de maquillage pour les yeux, rouges à lèvres et déodorants, l’aluminium peut causer des irritations cutanées, selon Greenfield.
La question de savoir si l’aluminium est un carcinogène ou un agent cancérigène a également été débattue.
Une
En 2013, la Cosmetic Ingredient Review a déclaré que l’alumine et l’hydroxyde d’aluminium pouvaient être utilisés en toute sécurité dans les cosmétiques, notant qu’ils ne sont pas absorbés par la peau et que moins de 1 % est absorbé par voie orale.
Le formaldéhyde
Cet ingrédient est un conservateur que l’on trouve couramment dans les savons et les shampooings et qui peut provoquer des irritations ou des allergies cutanées, explique Blyumin-Karasik. Greenfield est d’accord pour éviter le formaldéhyde, affirmant qu’il s’agit d’un irritant courant.
Une
Phthalates
Les phtalates sont généralement utilisés pour s’assurer que le plastique ne se brise pas. Ils peuvent également être utilisés dans les parfums des produits pour la peau. Blyumin-Karasik prévoit qu’ils peuvent perturber les hormones.
Une
- altération de la puberté
- syndrome de dysgénésie testiculaire, une condition affectant la qualité du sperme et la descente des testicules
- augmentation du risque de cancer
- augmentation du risque de problèmes de fertilité masculine et féminine
- modification de la libération des hormones hypothalamiques, hypophysaires et périphériques, hypophyse et des hormones périphériques
Une
Il est toutefois important de noter que les deux études susmentionnées ne portaient pas spécifiquement sur les phtalates présents dans les produits de beauté.
L’oxybénozone
Key West et Hawaï ont récemment interdit l’oxybénozone, que l’on trouve couramment dans les écrans solaires. Une
Toutefois, une
Qu’utiliser à la place et pourquoi
Éviter les produits parfumés et utiliser un écran solaire à base de minéraux peut aider à éviter les produits chimiques nocifs, explique Blyumin-Karasik. La recherche d’articles sans conservateurs peut également réduire les risques d’irritation et les dangers pour la santé.
« L’objectif principal des conservateurs est de maintenir l’intégrité des produits de soins personnels », explique Mme Blyumin-Karasik. « Les alternatives naturelles n’atteignent peut-être pas une durée de conservation aussi longue que les produits chimiques, mais elles sont meilleures pour notre bien-être. »
Pour nettoyer votre régime de beauté, Blyumin-Karasik suggère de rechercher des produits qui contiennent ces ingrédients plus sûrs.
L’huile d’arbre à thé
Blyumin-Karasik suggère d’utiliser l’huile d’arbre à thé, une huile essentielle que l’on trouve dans les shampooings, les produits de soins de la peau, les désinfectants pour les mains et les produits de premiers secours.
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Glycérine
A la place des PEG, optez pour un humectant ayant moins d’effets secondaires potentiels. Blyumin-Karasik recommande la glycérine.
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Huile de coco
L’huile de coco, ou Cocus nucifera, est extraite de la partie charnue d’un fruit de cocotier.
Blyumin-Karasik la recommande parce qu’elle est hydratante et peut réduire la croissance des moisissures dans les produits de soin de la peau.
Une
- lisser la peau
- réduire l’apparence des rides et ridules
- augmenter la densité du collagène
- moisir
Une
Extrait de sureau
Blyumin-Karasik affirme que le sureau, ou extrait de Sambucus nigra, que l’on trouve souvent dans les sérums, a des « avantages polyvalents pour notre peau ».
Elle note que ces avantages comprennent des effets antimicrobiens et des niveaux élevés de vitamine C.
Les recherches sur le sureau sont limitées, en particulier en ce qui concerne les produits topiques. Cependant, une
L’extrait d’écorce de saule
Blyumin-Karasik affirme que l’écorce de saule, ou extrait de Salix nigra, est une excellente source de préservation de la peau. Elle le recommande pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
« En outre, l’écorce de saule contient un puissant ingrédient de salicine qui a des propriétés exfoliantes douces pour nettoyer les pores et réduire le sébum à la surface de la peau », dit-elle.
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Conditions et considérations particulières
Lorsque vous achetez des produits de soins personnels, vous devez tenir compte de certains éléments, selon votre âge et les conditions dont vous souffrez.
La superposition n’est pas un soin pour la peau
Laissez la superposition pour le temps des chandails, pas pour les soins de la peau. Mme Blyumin-Karasik explique que les plus gros problèmes qu’elle rencontre dans sa clinique surviennent lorsque les gens essaient de superposer trop de produits ou d’ingrédients.
« En essayant d’être innovants ou frugaux, les jeunes jouent avec des ingrédients potentiellement dangereux tels que le bicarbonate de soude ou le jus de citron, qui peuvent entraîner une irritation importante de la peau », explique Mme Blyumin-Karasik. « Les personnes plus âgées essaient de superposer trop de produits sur leur peau, comme les acides alpha-hydroxy et les rétinoïdes puissants, ce qui provoque des allergies ou des irritations cutanées. »
Blyumin-Karasik recommande de travailler avec un dermatologue pour trouver les ingrédients qui conviennent à votre type de peau et à vos objectifs de beauté.
Plus n’est pas toujours plus
Une longue liste d’ingrédients ne signifie pas nécessairement qu’il y a une tonne d’éléments qui contribuent à améliorer la santé de votre peau. Parfois, les listes d’ingrédients simples sont plus efficaces.
En général, si un produit de soin contient trop de produits chimiques ou de parfums, il peut irriter la peau et provoquer des éruptions cutanées, et il vaut mieux l’éviter », explique Blyumin-Karasik.
Peau sensible, eczéma, dermatite ou rosacée
Les personnes ayant une peau sensible, souffrant d’eczéma, de dermatite ou de rosacée devront prêter une attention particulière aux étiquettes des produits et au mantra « moins c’est mieux », explique Mme Blyumin-Karasik, car les personnes atteintes de ces affections sont plus sujettes aux irritations.
« Elles ont tout intérêt à utiliser des gammes de produits de soin pour la peau sensibles et sans parfum, comme Avène et Bioderma, et à éviter absolument tous les allergènes cutanés susmentionnés », explique Blyumin-Karasik.
Acné
Blyumin-Karasik conseille aux personnes sujettes à l’acné d’opter pour des produits qui n’obstruent pas les pores. Elle suggère de rechercher des termes tels que « sans huile » et « non comédogène » et de minimiser l’utilisation de crèmes hydratantes occlusives ou de maquillage.
Ces derniers « peuvent provoquer davantage d’éruptions et d’imperfections », prévient Blyumin-Karasik.
Takeaway
Lorsque vous achetez des produits de soins de la peau, vous investissez dans l’organe le plus important de votre corps.
Mais certains ingrédients peuvent ne pas servir votre peau – ou votre santé en général.
Bien que les recherches soient minimes dans certains cas et mitigées dans d’autres, les phtalates et certains parabènes sont liés à des perturbations hormonales. D’autres ingrédients sont cancérigènes ou peuvent provoquer des irritations.
La consultation d’un dermatologue peut vous aider à déterminer les produits et les ingrédients les meilleurs et les plus sûrs pour votre peau et votre santé en général.
Beth Ann Mayer est une rédactrice indépendante et une stratège de contenu basée à New York qui se spécialise dans la rédaction d’articles sur la santé et l’éducation des enfants. Son travail a été publié dans Parents, Shape et Inside Lacrosse. Elle est cofondatrice de l’agence de contenu numérique Lemonseed Creative et diplômée de l’université de Syracuse. Vous pouvez la contacter sur LinkedIn.
