La « pyrophobie » est le terme qui désigne une peur du feu si intense qu’elle affecte le fonctionnement et la vie quotidienne d’une personne.
La pyrophobie est l’une des nombreuses phobies spécifiques, qui sont un type de trouble anxieux. Une personne souffrant d’une phobie spécifique a une peur irrationnelle et écrasante de quelque chose qui ne présente que peu ou pas de danger réel dans sa situation actuelle.
Les phobies spécifiques sont assez courantes. Le National Institute of Mental Health (NIMH) estime que
Les personnes atteintes de pyrophobie peuvent ressentir une anxiété ou une panique intense en pensant au feu, en parlant du feu ou en étant à proximité du feu.
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la pyrophobie, ses causes et son traitement.
Quels sont les symptômes?
Les symptômes des phobies spécifiques telles que la pyrophobie peuvent être à la fois psychologiques et physiques.
symptômes psychologiques
Les symptômes émotionnels ou psychologiques de la pyrophobie peuvent inclure :
- des sentiments soudains de peur intense et déraisonnable lorsqu’on pense au feu, qu’on en parle, ou à proximité du feu
- une incapacité à contrôler vos sentiments de peur même si vous savez qu’ils sont irrationnels ou déraisonnables
- l’évitement du feu ou des situations où le feu peut être présent
- une difficulté à fonctionner ou à mener vos activités quotidiennes en raison de votre peur du feu
Plusieurs des symptômes physiques de la pyrophobie sont similaires à ceux de la réaction de lutte ou de fuite, qui est la façon dont votre corps réagit à une situation menaçante ou stressante.
symptômes physiques
Les symptômes physiques de la pyrophobie peuvent être les suivants :
- cardiaque rapide
- essoufflement ou respiration rapide
- étroitesse dans la poitrine
- soufflements
- tremblements ou tremblements
- bouche sèche bouche
- besoin d’aller aux toilettes
- nausée
- sentiment d’étourdissement ou d’évanouissement
Symptômes chez les enfants
Les enfants peuvent également souffrir de pyrophobie. Ils peuvent présenter les symptômes suivants en réaction au feu :
- pleurer
- s’agripper
- se figer
- faire une crise de colère
- refuser de quitter les côtés d’un parent
- ne pas vouloir parler d’un feu ou s’en approcher
Qu’est-ce qui cause la pyrophobie ?
Il existe de nombreux types de phobies spécifiques, mais on sait peu de choses sur leurs causes. Les causes peuvent comprendre l’une des suivantes ou une combinaison de celles-ci :
Une expérience négative
Une personne atteinte de pyrophobie peut avoir eu une mauvaise expérience avec le feu, par exemple avoir été brûlée, avoir été prise dans un incendie ou avoir perdu quelque chose (comme une maison) dans un incendie.
Génétique, comportement acquis, ou les deux
Une analyse récente de 25 études a révélé que les enfants de parents souffrant d’un trouble anxieux étaient plus susceptibles de souffrir d’un trouble anxieux que les enfants dont les parents n’avaient pas de trouble anxieux.
Bien que les phobies spécifiques semblent être présentes dans les familles, il n’est pas clair si elles sont héritées ou apprises. Par exemple, si un proche, tel qu’un parent ou un être cher, a une peur intense du feu, il se peut que vous appreniez à craindre le feu également.
Fonctionnement du cerveau
Nous percevons et traitons tous la peur différemment. Certaines personnes ont tendance à être plus anxieuses que d’autres.
Comment la pyrophobie est-elle diagnostiquée?
La pyrophobie peut n’être qu’un inconvénient que vous trouvez des moyens de contourner. Par exemple, vous pouvez choisir d’éviter les événements impliquant des feux d’artifice ou des feux de joie.
Cependant, dans certains cas, les phobies peuvent être plus graves. Si votre peur du feu est si grave qu’elle affecte votre capacité à fonctionner, parlez-en à votre médecin. Il peut travailler avec vous pour évaluer votre état et élaborer un plan de traitement.
La première partie du processus de diagnostic est un entretien. Votre médecin vous posera des questions sur votre phobie et vos symptômes. Il recueillera également vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Votre médecin peut également utiliser des critères de diagnostic, tels que le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Le DSM-5 est publié par l’American Psychiatric Association et fournit des lignes directrices pour le diagnostic des troubles mentaux.
Quel est le traitement de la pyrophobie ?
aide si vous souffrez de pyrophobie
Si votre peur du feu interfère avec votre capacité à fonctionner, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Il existe des options de traitement très efficaces. Les ressources suivantes peuvent vous être utiles :
- La ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) (1-800-662-4357) offre des services confidentiels de traitement et d’orientation pour les personnes souffrant de troubles mentaux ou de toxicomanie.
- La ligne d’assistance de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) (1-800-950-6264) répond aux questions sur les maladies mentales, discute des traitements et aide les personnes à trouver des services de soutien.
- L’Anxiety and Depression Association of America (ADAA) propose des ressources pour se renseigner sur l’anxiété, trouver un thérapeute et obtenir du soutien.
Il existe plusieurs options de traitement pour les personnes souffrant de phobies spécifiques telles que la pyrophobie.
La thérapie d’exposition
La thérapie d’exposition aide les personnes à affronter leurs peurs. Elle utilise l’exposition graduelle et répétitive à la chose que vous craignez pour vous aider à gérer vos sentiments, votre anxiété ou votre panique.
Si vous souffrez de pyrophobie, la thérapie d’exposition peut se dérouler comme suit :
- Penser au feu ou en parler
- Voir des images ou des vidéos de feu
- Se tenir à distance d’un feu
- Se rapprocher d’un feu ou se tenir à côté d’un feu
Il existe quelques variantes de la thérapie d’exposition. Celle dont nous avons parlé ci-dessus s’appelle l’exposition graduelle. Un autre type de thérapie d’exposition est l’inondation, qui vous expose d’abord à la tâche la plus difficile.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale est souvent utilisée en conjonction avec la thérapie d’exposition. Elle consiste à travailler avec votre thérapeute pour apprendre des stratégies qui vous aideront à gérer votre peur et votre anxiété.
Vous discuterez de vos peurs et de vos sentiments avec votre thérapeute, qui travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous aider à comprendre comment ces schémas de pensée contribuent à vos symptômes d’anxiété.
Vous pouvez également apprendre des stratégies pour rester calme face au feu. Les techniques de relaxation et le contrôle de la respiration en sont des exemples.
Médicaments
Dans de nombreux cas, la thérapie d’exposition et la TCC permettent de traiter efficacement une phobie. Cependant, des médicaments peuvent parfois être utilisés pour réduire les symptômes de l’anxiété.
Parmi les exemples de médicaments qu’un médecin peut prescrire à cette fin, citons :
- Les benzodiazépines. Il s’agit de médicaments sédatifs qui peuvent vous aider à vous détendre. Ils sont généralement utilisés à court terme parce qu’ils peuvent créer une dépendance.
- Antidépresseurs. Certains antidépresseurs sont également efficaces pour traiter l’anxiété. Ils modifient la façon dont votre cerveau utilise certaines substances chimiques qui affectent votre humeur.
- Bêta-bloquants. Ces médicaments sont utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, mais ils peuvent également soulager les symptômes de l’anxiété tels que les battements de cœur rapides ou les tremblements.
Voir si vous avez une phobie
La plupart des personnes souffrant d’une phobie spécifique peuvent atténuer leur peur grâce à un traitement adapté.
Si vous souffrez d’une phobie spécifique qui affecte vos activités quotidiennes, il est important de vous faire soigner.
L’essentiel à retenir
La pyrophobie est une phobie spécifique qui se caractérise par la peur du feu. Les personnes souffrant de phobies spécifiques ressentent un niveau d’anxiété extrême et irrationnel face à des choses qui ne présentent que peu ou pas de danger réel.
Alors que certaines personnes peuvent considérer leur pyrophobie comme un simple inconvénient, d’autres peuvent éprouver une peur ou une panique qui affecte leur fonctionnement quotidien.
La pyrophobie peut être traitée efficacement par la thérapie d’exposition ainsi que par la thérapie cognitivo-comportementale. Si vous souffrez de pyrophobie grave, parlez à votre médecin des options thérapeutiques qui s’offrent à vous.
