Le Parenting Stress Index (PSI) est un outil d’évaluation utilisé pour mesurer le stress entre un parent et son enfant.
L’ISP dure environ 30 minutes et est assez complexe. Il se compose de 120 questions dans un livret et peut être rempli en ligne ou à la main.
Lors de l’évaluation du parent, certaines catégories sont axées sur la compétence, l’isolement, la santé, la dépression, la situation matrimoniale et l’attachement sain. Il existe une série de caractéristiques pour les enfants, notamment la distractibilité, l’exigence et l’humeur.
Utilisations du Parenting Stress Index
Les parents d’enfants de moins de 12 ans peuvent utiliser cet outil. Bien que cet outil d’évaluation soit utilisé pour intervenir et apporter un soutien dans les relations parents-enfants où il existe un risque de maltraitance et de négligence, il soulève des questions importantes sur la façon dont un parent répond à son enfant.
Il est souvent utilisé dans les affaires de garde d’enfants et par les professionnels de la protection de l’enfance. En plus d’être utilisé dans les affaires de garde d’enfants, le PSI peut être utilisé dans des contextes médicaux et scolaires.
Votre enfant fait-il face au stress ?
Considérations relatives à l’utilisation de l’indice de stress parental
Bien que le PSI soit utilisé en milieu clinique, il a été critiqué pour son utilisation en dehors de ce milieu.
Les critiques affirment que l’ISP est trop long, ce qui est compréhensible si l’on considère qu’il contient 120 questions. Ils affirment également que l’ISP peut être considéré comme très invasif.
L’échelle de stress parental (PSS) a été créée pour répondre à ces préoccupations. Elle ne comporte que 18 questions et se concentre sur la manière dont les parents perçoivent leur rôle dans la vie de leurs enfants. Il s’agit d’une caractéristique unique puisque l’ISP se concentre fortement sur les points de stress et de tension tant chez les enfants que chez les parents. Le PSS se concentre également sur le plaisir et le stress associés à l’enfance.
En raison de la nature de l’ISP, il est préférable de l’administrer avec l’aide d’un professionnel. Toutefois, si vous souhaitez en savoir plus sur l’impact du stress sur votre expérience en tant que parent, le PSS est peut-être fait pour vous.
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Façons de diminuer le stress parental
Le stress, même lorsque l’enfant est un bébé, peut avoir un impact sur la relation parentale, ce qui peut entraîner des bouleversements ultérieurs. Si vous êtes un nouveau parent, il est essentiel d’envisager des moyens d’obtenir un soutien dès que possible :
- Envisagez un groupe de soutien ou une thérapie individuelle. Si vous êtes préoccupé par le coût de la thérapie, vous pouvez demander à un prestataire s’il propose une échelle mobile, ou vous pouvez envisager des séances à tarif réduit par l’intermédiaire de la plateforme de santé mentale Open Path Collective.
- Lisez les offres de services sociaux financés par l’État. Le soutien ne prend pas seulement la forme d’un soutien par les pairs et de soins de santé mentale. Certains États, comme la Californie, proposent des services de garde d’enfants subventionnés, ce qui peut s’avérer utile si vous êtes fatigué ou surmené
- Vérifiez les ressources disponibles à l’école de votre enfant. Vous êtes peut-être stressé par le comportement de votre enfant. Envisagez de contacter l’école pour voir si un thérapeute y travaille et pourrait l’aider. En outre, il peut être utile de discuter avec ses enseignants pour voir s’il existe des techniques d’adaptation que votre enfant apprend à l’école et qui pourraient être renforcées à la maison.
- Ayez de la compassion pour vous et votre enfant. Vous faites probablement de votre mieux avec les outils dont vous disposez, et il en va de même pour votre enfant.
Une vue d’ensemble de la gestion du stress
Un mot de MentorShow
Même en cas de stress, sachez que vous n’êtes pas seul. On dit souvent qu’il faut tout un village pour élever une famille, alors n’hésitez pas à demander de l’aide. Vous pouvez composer le 988 pour être mis en relation avec les services de santé mentale de la région ou en savoir plus sur la manière de trouver un thérapeute ici. Grâce à la téléthérapie, vous n’avez pas à vous soucier de trouver un service de garde d’enfants et vous pouvez organiser des séances dans le confort de votre foyer.
Si vous vous inquiétez pour une personne de votre entourage et pour la sécurité de ses enfants, n’essayez pas d’administrer vous-même l’échelle PSI. Demandez plutôt l’aide d’un professionnel et appelez le 112 en cas d’urgence.
