Se préparer à un entretien d’embauche peut être stressant. La pression d’impressionner le recruteur peut vous faire perdre vos moyens. Cependant, il est possible de gérer ce stress en adoptant des stratégies efficaces pour préparer un entretien d’embauche.
Dans cet article, nous allons explorer différentes astuces et conseils pour vous aider à rester calme, confiant et performant lors de votre prochain entretien d’embauche.
Faites vos recherches
Une grande partie de l’anxiété qui entoure les entretiens est due au fait que l’on ne sait pas à quoi s’attendre. Vous vous sentirez beaucoup plus confiant – et aurez plus de chances de maîtriser votre nervosité – si vous savez que vous êtes bien préparé.
La recherche peut prendre de nombreuses formes. Vous veillerez à vous renseigner sur votre employeur potentiel, bien sûr, à comprendre comment vos compétences correspondent au poste à pourvoir et à connaître votre CV sur le bout des doigts.
Vous devrez également répéter les réponses aux principales questions qui pourraient vous être posées, des plus techniques aux plus axées sur les compétences.
Il est également utile d’avoir quelques questions personnelles prêtes à poser. Vous pouvez également rechercher l’entreprise sur des sites tels que Glassdoor pour voir si quelqu’un a publié des informations sur le processus d’entretien et les types de questions posées.
Ne soyez pas trop rigide dans votre approche
Si vous essayez de vous souvenir mot à mot des réponses et des déclarations, vous risquez de vous déstabiliser si on vous pose une question dans un format différent ou si l’entretien prend une tournure légèrement différente.
Pensez plutôt en termes de mots-clés et de thèmes, et entraînez-vous à répondre à différentes questions sur des sujets similaires.
S’il y a une question que vous redoutez particulièrement, ne vous contentez pas d’éviter d’y penser et d’espérer qu’elle ne se présente pas. Vous n’auriez alors qu’une autre raison de vous inquiéter !
Abordez-la plutôt de front : réfléchissez à la meilleure façon d’y répondre si elle se présente et demandez conseil à vos pairs.
C’est en forgeant qu’on devient forgeron
La recherche est essentielle, mais ce qui est vraiment utile, c’est de répéter plusieurs fois à haute voix vos réponses aux questions de l’entretien, d’abord avec vos notes, puis sans. Plus vous serez familiarisé avec les documents que vous avez préparés, moins vous vous sentirez nerveux.
Demandez à un ami, un parent ou un collègue de confiance de faire un jeu de rôle avec vous. Choisissez quelqu’un dont vous savez qu’il vous soutiendra, qu’il sera gentil, mais aussi honnête.
Cette personne peut vous donner des informations précieuses sur ce que vous avez fait de bien et mettre en évidence les points que vous pourriez améliorer. Un retour d’information constructif peut vous aider à faire la distinction entre les points à améliorer et les insécurités injustifiées.
Connaître le chemin
Un autre élément de la préparation consiste à être confiant quant au chemin à parcourir pour se rendre à l’entretien. Renseignez-vous sur le lieu exact de l’entretien et planifiez votre voyage bien à l’avance afin de ne pas avoir à vous en préoccuper le jour J.
Vous pouvez même faire un essai si vous vous sentez anxieux à l’idée de trouver l’endroit. Surtout si, par exemple, vous vous rendez dans un endroit où il y a plusieurs entrées et bâtiments différents.
Vérifiez si vous devez apporter des documents avec vous et faites-les imprimer et emballer bien à l’avance. Préparez tout à l’avance pour ne pas avoir de soucis supplémentaires le jour J.
Sachez qui vous allez rencontrer
Le fait de savoir combien de personnes vous allez rencontrer et qui elles sont, peut aussi vous aider à vous détendre. Le fait de savoir s’il s’agit d’une réunion individuelle ou d’un panel peut influer sur la façon dont vous vous préparez, par exemple.
Renseignez-vous un peu sur les personnes que vous allez rencontrer ; par exemple, en consultant leur profil LinkedIn.
Vous pourrez ainsi vous faire une idée du type de questions qu’elles sont susceptibles de poser et développer des idées de petites conversations intéressantes pour vous aider à établir un rapport avec elles.
Choisissez votre tenue
Décidez de la tenue à porter pour un entretien bien à l’avance. Assurez-vous qu’elle est propre et repassée. Si vous souhaitez porter quelque chose de nouveau, assurez-vous que ce n’est pas trop serré ou inconfortable.
Le jour J, vous ne voulez pas vous inquiéter à propos d’une chemise avec un bouton supérieur trop serré ou d’une paire de chaussures flambant neuves qui vous pinceraient douloureusement.
L’idéal est d’opter pour une tenue à la fois élégante et confortable.
Rationalisez vos craintes
Selon la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce n’est pas la situation elle-même qui est source d’anxiété, mais la perception que nous en avons.
Essayez donc d’identifier les pensées négatives que vous avez à propos de l’entretien (par exemple : « Je ne suis pas assez expérimenté pour cette fonction ») et remettez-les en question (« J’ai acquis une expérience précieuse pour cet emploi en travaillant chez X »).
Rappelez-vous que l’employeur fait cet à l’entretien car il pense que vous convenez pour ce poste.
Votre employeur potentiel vous considère déjà comme suffisamment éligible pour vous avoir convoqué à un entretien – avant des dizaines, voire des centaines d’autres personnes.
Vous avez donc déjà franchi le premier obstacle, très difficile à surmonter.
Mettez les choses en perspective
Lorsque vous êtes nerveux, tout vous semble difficile et interdit. Il est tentant de voir votre interlocuteur, par exemple, comme un examinateur sans cœur qui ne demande qu’à vous prendre en défaut avec des questions pièges.
Un peu de recul peut vous aider à vous calmer. Rappelez-vous que votre interlocuteur est un être humain comme vous. Il est également dans son intérêt d’établir une relation avec vous et de vous montrer sous votre meilleur jour, car il a un poste à pourvoir et est sans doute jugé sur la qualité de ses recrutements.
Ils seront également habitués à voir des personnes nerveuses et auront à cœur de vous mettre à l’aise.
Il est également important de ne pas vous mettre trop de pression. Bien sûr, vous voulez vraiment ce travail, mais n’oubliez pas que si vous ne l’obtenez pas, ce n’est absolument pas la fin du monde.
Il existe d’autres emplois et, en fait, si vous ne vous souciez pas trop du poste, vous aurez plus de chances d’obtenir de meilleurs résultats lors de l’entretien.
Adoptez un discours positif sur vous-même
Les psychologues et les thérapeutes nous rappellent que le langage que nous utilisons pour nous parler à nous-mêmes peut avoir un effet puissant sur nos croyances et nos actions.
Ainsi, le fait de reformuler des pensées inutiles en pensées plus constructives peut faire une réelle différence.
Par exemple, au lieu de dire : « Je dois préparer mon entretien aujourd’hui » (ce qui donne l’impression que quelqu’un d’autre vous oblige à le faire), dites « Je veux avancer dans ma préparation ce soir ».
Cela donne l’impression que vous êtes prêt à faire des efforts pour préparer votre entretien d’embauche.
Quelques erreurs à éviter pendant un entretien d’embauche
Voici une liste des erreurs à éviter lors d’un entretien d’embauche et leur raison :
- Ne pas se préparer suffisamment – cela peut donner l’impression que le candidat n’est pas sérieux ou intéressé par le poste.
- Arriver en retard – cela peut donner une mauvaise impression de l’organisation et de la ponctualité du candidat.
- Porter des vêtements inappropriés – cela peut donner une mauvaise impression de l’adéquation du candidat à la culture de l’entreprise.
- Parler de manière négative de l’employeur ou de l’expérience professionnelle précédente – peut donner l’impression que le candidat est difficile à satisfaire ou qu’il manque de loyauté.
- Échouer à répondre aux questions peut donner l’impression que le candidat n’est pas qualifié pour la position qu’il convoite ou qu’il n’a pas pris le temps de se préparer.
- Échouer à écouter attentivement – cela peut donner l’impression que le candidat manque de compétences en communication ou d’empathie.
- Parler trop ou pas assez – peut donner l’impression que le candidat est trop bavard ou trop introverti pour cette fonction.
- Ne pas poser de questions sur l’emploi ou l’entreprise – cela peut donner l’impression que le candidat manque d’intérêt ou de curiosité pour le poste ou l’entreprise.
- Ne pas suivre les instructions – cela peut donner l’impression que le candidat n’est pas attentif aux détails ou qu’il manque de compétences en matière de suivi des instructions.
En évitant ces erreurs, les candidats peuvent mieux gérer le stress de l’entretien d’embauche et éviter les erreurs qui pourraient leur coûter une position de choix dans une entreprise prestigieuse.
Conclusion
En conclusion, gérer le stress de l’entretien d’embauche est crucial pour maximiser ses chances d’obtenir l’emploi ou la fonction souhaitée. En suivant les conseils que nous avons présentés, vous pourrez aborder votre entretien avec confiance, être plus à l’aise face à votre recruteur et vous montrer sous un jour positif.
N’oubliez pas que l’entretien est une opportunité pour vous de montrer votre motivation et votre personnalité à votre interlocuteur. Soyez donc vous-même et n’oubliez pas que l’entreprise cherche à trouver le candidat le plus adapté pour le poste.
En gardant une attitude positive, vous pourrez transformer la situation de stress en une opportunité pour vous épanouir dans votre travail et vos finances.
