Un micromanager est une personne qui exerce un contrôle excessif et accorde une attention particulière aux détails. Il peut être difficile de travailler ou d’interagir avec lui parce qu’il peut être contrôlant, critique, méfiant et même étouffant.
« Il y a des patrons qui font de la microgestion, des membres de la famille, des enseignants, des collègues, et parfois même des amis ou des partenaires », explique Aimee Daramus, PsyD, psychologue clinicienne agréée et auteur de « Understanding Bipolar Disorder » (Comprendre le trouble bipolaire)
Si vous avez affaire à un micromanager, il est important de fixer des limites fermes dans votre communication avec lui, afin de l’empêcher d’essayer de vous contrôler. Dans le cas contraire, un micromanager peut essayer de contrôler chaque détail de votre travail ou de votre vie personnelle, explique le Dr Daramus.
Cet article explore les signes et les effets toxiques du micro-management. Il propose également des stratégies qui peuvent vous aider à faire face à un micro-manager ou à cesser de micro-manager les autres.
Signes de micromanagement
Voici quelques-unes des caractéristiques du micromanagement, selon le Dr Daramus :
- Voulant que tout soit fait à leur manière
- Etre réticent à déléguer des tâches
- Dire exactement comment faire quelque chose ou le faire soi-même
- Ne pas être ouvert aux contributions ou aux idées des autres
- Se contenter de vous donner l’illusion d’une responsabilité ou d’un choix, alors qu’en fait vous n’avez aucune autonomie
- Ne pas vous faire confiance pour accomplir la tâche par vous-même
- Entre dans les moindres détails des opérations quotidiennes
- Demander excessivement des mises à jour sur les tâches
- Ne féliciter que les choses qui sont faites à leur manière
- Rejeter ou corriger les choses qui sont faites d’une autre manière
- Etre trop critique envers les autres
Pourquoi le micromanagement est-il un trait toxique ?
Le micromanagement peut être un trait toxique qui peut conduire à plusieurs résultats négatifs pour toutes les personnes impliquées.
Selon Helene D’Jay, MS, LPC, directrice exécutive des services pour jeunes adultes à Newport Healthcare (Connecticut), la microgestion d’une personne peut s’apparenter à de l’intimidation et la personne peut alors se sentir frustrée, en colère et dépréciée.
En fait, les micro-managers se font souvent du tort à eux-mêmes dans ce processus, affirme le Dr Daramus. Elle explique que les micro-managers croient sincèrement qu’ils aident et attendent souvent des éloges ou des remerciements pour tout ce qu’ils font. « Cependant, si un micro-manager prend en charge votre projet, refait tout ce que vous avez fait, puis s’attend à ce que vous le remerciiez d’avoir défait tout votre travail, vous ne vous sentirez pas très reconnaissant. » En conséquence, le micro-manager peut se sentir déçu et sous-apprécié
Comment faire face à un micromanager
Le Dr Daramus propose quelques stratégies qui peuvent vous aider à faire face à un micromanager.
Fixez des limites fermes
Si vous remarquez qu’un micromanager essaie de prendre le dessus, fixez immédiatement des limites fermes.
Par exemple, s’ils ne sont pas réellement responsables, ne les laissez pas faire semblant de l’être. Traitez-les poliment mais fermement comme des égaux de tous les autres
Il peut être un peu plus difficile de dire à votre patron d’arrêter de vous microgérer ; cependant, vous pouvez avoir une conversation diplomatique. Faites-lui savoir que vous êtes capable de vous acquitter de la tâche et que vous apprécieriez une certaine autonomie. Vous pouvez l’informer de la manière dont vous comptez vous y prendre et vous engager à fournir des mises à jour périodiques, afin de gagner sa confiance.
Dites-leur comment leur comportement vous affecte
S’il s’agit d’une relation personnelle, vous pouvez lui faire savoir que son besoin de contrôle nuit à votre relation et vous fait vous sentir en colère, stressé, frustré et sous-estimé. Le fait de voir les choses de votre point de vue peut l’amener à relâcher son comportement
S’il s’agit d’une relation sur le lieu de travail, vous pouvez expliquer en quoi son comportement affecte votre capacité à faire votre travail. Par exemple, si le temps nécessaire à la rédaction de mises à jour quotidiennes détaillées vous prive du temps que vous auriez pu consacrer à cette tâche, vous pouvez l’expliquer et proposer des mises à jour hebdomadaires à la place.
Comprendre leurs motivations
Les micromanagers sont souvent motivés par la peur, l’insécurité ou le manque de confiance. Ils peuvent également avoir des tendances perfectionnistes qui peuvent les amener à être trop critiques envers eux-mêmes et les autres.
Par exemple, si vous savez que votre responsable est préoccupé par la réalisation d’un objectif trimestriel, alignez vos intérêts sur les siens. Faites-lui part des mesures que vous prenez pour atteindre l’objectif et des progrès que vous avez réalisés. Le trimestre suivant, il vous laissera peut-être un peu tranquille parce qu’il vous fait confiance et qu’il sait que vous travaillez dans le même but.
Prenez vos distances si leur comportement ne change pas
Il se peut que le comportement contrôlant du micromanager persiste malgré vos efforts pour essayer de communiquer avec lui et de fixer des limites.
Aimee Daramus, PsyD
Tous les micro-managers ne peuvent pas ou ne veulent pas changer. À un moment donné, vous devrez peut-être décider s’il vaut la peine de quitter l’emploi, la relation ou l’amitié afin de vous protéger
– Aimee Daramus, PsyD
Quitter son emploi pourrait faire des merveilles pour votre santé mentale – est-ce que cela vous convient ?
Comment arrêter de micromanager les autres
Si quelqu’un dans votre vie vous a fait remarquer que vous essayez de le micro-gérer, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour cesser d’être un micro-gestionnaire:
- Apprendre à déléguer : Déléguez les tâches aux autres en fonction de leurs capacités au lieu d’essayer de tout faire vous-même. Croyez qu’ils peuvent s’acquitter de la tâche et ne donnez des conseils que lorsque c’est nécessaire. Concentrez-vous sur l’obtention du résultat au lieu d’examiner minutieusement chaque détail du processus.
Établissez la confiance : Il est essentiel de faire confiance aux autres pour se débarrasser des tendances à la microgestion. Faites confiance aux gens pour qu’ils accomplissent la tâche et demandez de l’aide au besoin. Évitez de les surveiller lorsque vous n’avez pas besoin d’eux.
- Ne vous concentrez pas sur la perfection : La recherche de la perfection peut vous mener à l’échec, car peu importe ce que quelqu’un fait, il n’aura jamais l’impression que c’est assez bien. Concentrez-vous sur la réalisation d’objectifs convenus d’un commun accord et acceptez que des erreurs se produisent parfois.
Foire aux questions
Comment déjouer un micromanager ?
La meilleure façon de gérer un micro-manager est d’essayer d’avoir une conversation avec lui et de lui faire savoir que vous êtes capable de faire le travail. Le fait de vous aligner sur ses objectifs et de gagner sa confiance peut vous aider à gagner du temps.Cependant, si rien ne fonctionne, vous devrez peut-être mettre fin à la relation afin de vous protéger.La meilleure façon de faire face à un micromanager est d’essayer d’avoir une conversation avec lui et de lui faire savoir que vous êtes capable de faire le travail
La microgestion est-elle une forme de harcèlement ?
Le micromanagement peut être une forme d’intimidation ou de harcèlement, en particulier si la personne vous parle grossièrement, vous rabaisse ou vous insulte.Si le micromanager est un manager ou un collègue sur votre lieu de travail, vous devriez envisager d’impliquer les RH.
