L’attirance entre les personnes atteintes de narcissisme et celles atteintes de codépendance peut être séduisante, mais pourrait causer des dommages plus tard. Rassurez-vous, vous pouvez prendre des mesures préventives.
Il existe souvent une attirance entre les personnes ayant des tendances à la codépendance et celles ayant des tendances au narcissisme.
Au départ, une personnalité narcissique peut être attirante pour son charisme et son assurance, entre autres traits de caractère. Une personne codépendante peut apparaître au premier abord comme gentille et désintéressée, en plus d’autres traits de caractère attrayants.
Ce couple peut se rapprocher pour diverses raisons, y compris le besoin mutuel de se sentir utile. La personne codépendante a tendance à donner continuellement, tandis que la personne narcissique a tendance à prendre. Ces deux personnalités ont beaucoup en commun, mais leurs différences peuvent rendre leur relation malsaine, voire toxique.
Si vous constatez que vous avez des tendances codépendantes et qu’une personne qui vous est chère a des tendances narcissiques, cela pourrait entraîner un déséquilibre dans la relation. Cependant, essayer une thérapie et fixer des limites peut aider à résoudre ces problèmes, peut-être même avant qu’ils ne surviennent.
Être attentif est le premier pas vers une relation plus saine avec vous-même et la personne qui vous est chère.
L’aspect généreux et complaisant de la codépendance
Si vous avez des tendances codépendantes, il se peut que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour plaire à une autre personne. Une étude réalisée en 2020 et portant sur l’expérience vécue par les personnes souffrant de codépendance a mis en évidence trois thèmes importants chez ces personnes :
- perte du sens de soi
- modèle de déséquilibre dans les aspects sociaux, professionnels et émotionnels de la vie
- problèmes attribués à l’abandon parental ou au contrôle parental dans l’enfance
Cette perte du sens de soi vient généralement du fait que vous ne voulez pas faire face à la critique. En outre, il se peut que vous négligiez constamment vos propres besoins en raison d’une peur de l’abandon remontant à votre enfance.
Pourquoi les personnes ayant des comportements narcissiques sont attirées par vous
Si vous avez des tendances à la codépendance, les personnes ayant des comportements narcissiques peuvent être attirées par vous pour des raisons telles que vos comportements de satisfaction des personnes.
Recherche de 2020 qui a examiné la vie avec un trouble de la personnalité narcissique a trouvé plusieurs modèles, y compris :
- grandiosité
- vulnérabilité
- perfectionnisme
Les personnes présentant des symptômes de narcissisme dépendent des autres pour leur estime de soi et leur valeur personnelle. Elles peuvent se sentir abattues ou déprimées si elles n’ont pas l’impression d’être admirées et félicitées. Elles peuvent également compter sur les autres pour se sentir dignes et aimées.
L’aspect prenant du narcissisme
Le narcissisme est différent des autres troubles parce que la plupart des traits sont mis en pratique ou sollicités par d’autres personnes. En d’autres termes, il nécessite généralement un « sujet » plutôt que quelque chose qui se produit lorsqu’on est seul.
Par exemple, un partenaire narcissique peut :
- dévaloriser les autres dans leurs relations
- avoir besoin de se sentir plus spécial que les autres ou parfois supérieur à eux
- vouloir se sentir important, loué, et admirés sans offrir aux autres les mêmes éloges
- utiliser un membre de leur famille comme bouc émissaire
- utiliser des tactiques lorsqu’ils sont en colère ou se sentent acculés, comme le gaslighting ou la projection narcissique
En fin de compte, l’exagération de leur importance personnelle peut inciter les personnes narcissiques à prendre et à prendre, sans rien donner en retour. Et cela cause souvent du tort à leurs partenaires.
Suis-je codépendant ou narcissique ?
Vous vous demandez peut-être si vous avez des tendances codépendantes ou narcissiques.
Bien que la définition de la codépendance ait changé au fil du temps, Mental Health America (MHA) a identifié des traits communs chez les personnes codépendantes, notamment :
- voulant sauver les autres
- faisant plus que ce que vous pouvez gérer pour les autres
- ayant besoin de reconnaissance
- faisant peur de l’abandon
- plaçant la responsabilité des actions des autres sur vous-même
- dépendant d’une relation à un degré excessif
- se sentant blessé lorsque vous n’êtes pas reconnu
- contrôlant les autres
- les autres
- manque de confiance
- difficulté à identifier ses sentiments
- difficulté à communiquer
- expérimenter des difficultés à faire face au changement
- pratiquer la malhonnêteté
- sentir l’indécision
- sentir une tendance envahissante à la colère
Si vous reconnaissez en vous des signes de codépendance, sachez qu’ils sont fréquents et qu’il est important d’en tenir compte, sachez qu’il s’agit d’un phénomène courant et qu’il est possible de désapprendre la codépendance. Fixer des limites et se donner des priorités au lieu de toujours faire passer les autres en premier peut s’avérer déterminant.
Si vous vous demandez si vous souffrez de narcissisme, sachez que le MHA identifie certaines caractéristiques générales du narcissisme mésadapté :
- fantasmes de succès et de richesse
- comportement envahissant de recherche de l’attention
- comportement envahissant de recherche de l’attention
- d’attention
- exploitation des relations personnelles
- sensibilité à l’échec
- sentiment d’insécurité
- changements d’humeur
Les personnes narcissiques peuvent également être codépendantes
Les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique (TPN) peuvent également être codépendantes, en raison de l’attention qu’elles reçoivent de leur relation. Étant donné que les deux troubles sont ancrés dans une dépendance malsaine à l’égard d’autres personnes, il est fréquent qu’ils se chevauchent.
Les personnes présentant des traits narcissiques peuvent craindre d’être abandonnées par d’autres personnes qui les félicitent et les admirent, et peuvent se sentir perdues si elles ne dépendent pas d’une autre personne pour être validées.
Similitudes et chevauchements entre les comportements narcissiques et codépendants
Les deux types de personnalités de cette paire peuvent se sentir en sécurité lorsqu’elles se sentent nécessaires.
Comme les personnes ayant des tendances narcissiques peuvent craindre d’être abandonnées, elles ont souvent tendance à rechercher des personnes qui resteront proches d’elles et prendront constamment de leurs nouvelles. Les personnes souffrant de NPD se sentent plus à l’aise lorsqu’elles sont admirées et reçoivent beaucoup d’attention.
Les personnes présentant des caractéristiques de codépendance ont souvent tendance à faire passer les besoins des autres avant les leurs. Si vous êtes codépendant, vous pouvez vous surpasser pour plaire à une autre personne, de peur d’être critiqué ou d’éprouver un sentiment d’abandon.
Une relation de codépendance et de narcissisme peut-elle fonctionner ?
Si vous vous trouvez dans un tel partenariat, il peut fonctionner si les deux partenaires peuvent entamer un processus de guérison par le biais d’une thérapie et d’une réflexion sur eux-mêmes.
Le manque de sens de soi de la part de la personne ayant des traits narcissiques et de celle ayant des traits codépendants pourrait vous amener à vous perdre dans la relation. Ce n’est peut-être pas le couple le plus sain si l’on n’y voit pas plus clair et si l’on n’y apporte pas d’améliorations grâce à la thérapie par la parole.
En d’autres termes, les deux personnes de ce couple ont généralement perdu leur sens de soi en raison d’un manque de limites. Dans un couple plus sain, la personne codépendante établirait des limites saines et trouverait sa propre voix sans dépendre d’une autre personne.
Dans un scénario idéal, de même, la personne narcissique verrait comment ses comportements ont nui à ses relations dans le cadre d’une thérapie. Mais, comme le souligne un chercheur, souvent les personnes narcissiques ne considèrent pas l’introspection comme une occasion de guérir, se contentant de modifier temporairement leurs comportements.
Récapitulons
Les personnes présentant des traits codépendants et narcissiques ont beaucoup en commun et peuvent être attirées l’une par l’autre pour diverses raisons. La relation de don et de contre-don peut être très malsaine pour toutes les parties concernées si elle n’est pas équilibrée :
- psychothérapie
- limites
- médicaments, pour les affections diagnostiquées
Il est possible d’obtenir de l’aide si vous constatez que vous avez des tendances codépendantes. Les Codependents Anonymous offrent un soutien dans le monde entier.
Le traitement du trouble de la personnalité narcissique, tel que la thérapie cognitivo-comportementale et la psychothérapie psychodynamique, peut vous aider. L’important est de s’y tenir, car c’est à long terme que l’on obtient les meilleurs résultats.
Si vous souhaitez gérer vos tendances narcissiques, vous pouvez également envisager de consulter le Projet Air pour bénéficier d’une formation et d’un soutien par les pairs pour faire face à votre trouble de la personnalité.
Quel que soit le côté de ce duo où vous vous trouvez, vous pouvez établir des relations plus saines avec vous-même et avec les autres.
