La non-monogamie éthique est une structure relationnelle dans laquelle toutes les parties impliquées consentent à avoir des relations romantiques ou sexuelles multiples, en toute honnêteté et en communiquant ouvertement. Contrairement à la tromperie, toutes les actions sont transparentes et menées de manière éthique, dans le respect des limites et des sentiments de chacun.
Points clés
- La non-monogamie éthique (ENM) est un terme générique désignant la pratique consistant à prendre part à des relations romantiques ou intimes qui ne sont pas totalement exclusives entre deux personnes et qui sont également consensuelles.
- C’est le contraire de la monogamie, dans laquelle deux partenaires sont exclusifs l’un de l’autre et ne s’engagent pas dans des relations romantiques ou intimes avec quelqu’un d’autre.
- Les personnes qui s’engagent dans la MNE sont considérées comme le faisant avec considération et honnêteté envers leurs partenaires.
- L’une des personnes ou les deux personnes dans la relation peuvent s’engager dans des relations extérieures, ou une seule personne peut s’engager dans la MNE avec quelqu’un qui est dans des relations multiples.
Non-monogamie éthique vs. non-monogamie
Il est important de noter la différence entre la MNE et la non-monogamie en général. Ethique signifie qu’il y a un consentement convenu entre les parties impliquées dans la relation.
En revanche, sans le mot éthique, les gens peuvent s’engager dans des relations extérieures à l’insu ou sans le consentement de toutes les personnes impliquées.
ENM n’est pas non plus la même chose que l’infidélité ou la tricherie.
L’infidélité signifie qu’un partenaire dans une relation exclusive a une relation romantique ou intime avec quelqu’un en dehors de sa relation sans le savoir ou sans le consentement de son partenaire.
Lorsqu’une personne est infidèle, elle ne communique pas de manière éthique – elle ment, trompe et manque de respect à son partenaire.
La non-monogamie éthique est-elle acceptée ?
La société nous inculque souvent l’idée qu’il existe une structure fixe pour le fonctionnement des relations, ainsi que pour l’établissement de ce qui est acceptable et inacceptable.
La société et les médias présentent généralement les relations monogames comme la norme et comme quelque chose que tout le monde devrait s’efforcer d’atteindre, et de nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu’il existe d’autres options.
Comme le concept est considéré comme relativement nouveau, il peut être difficile d’aborder le sujet de la MNE avec les amis et la famille.
De nombreuses personnes qui pratiquent la MNE peuvent le faire discrètement parce qu’elles craignent le jugement qui pourrait s’ensuivre si elles révélaient que leurs relations sont de type MNE.
Il existe un stéréotype néfaste selon lequel les personnes qui pratiquent la MNE sont infidèles ou ne s’intéressent pas vraiment à leur partenaire, ce qui peut les empêcher de donner des détails sur leur relation.
Pourquoi choisir la non-monogamie éthique ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut choisir de s’engager dans la MNE, notamment :
Pour satisfaire d’autres besoins
Les personnes qui s’engagent dans la MNE peuvent le faire pour satisfaire d’autres besoins qu’elles peuvent avoir et que leur relation actuelle ne peut pas leur fournir.
Souvent, dans les relations monogames, on s’attend à ce que le partenaire réponde à tous les besoins pour que la relation fonctionne.
Les personnes qui pratiquent le ENM estiment qu’il n’est pas raisonnable d’attendre d’un partenaire qu’il réponde à tous vos besoins, tout comme il ne peut pas tout attendre de vous.
Cela peut être un fardeau pour les autres et peut conduire à la déception ou à la rupture de la relation.
L’ENM permet aux personnes de rechercher d’autres personnes ayant des intérêts romantiques ou sexuels similaires que leur partenaire n’a pas ou n’est pas à l’aise pour explorer.
Cela donne également à votre partenaire la possibilité d’explorer des choses qui ne vous intéressent peut-être pas. Cela ne veut pas dire que leur relation manque de quelque chose, mais que d’autres personnes peuvent la renforcer.
Pour explorer leur sexualité
Certaines personnes n’ont peut-être pas eu l’occasion d’explorer leur sexualité avant de s’installer avec une seule personne.
Ils peuvent être extrêmement heureux avec la personne avec laquelle ils sont, mais avoir l’impression d’avoir manqué l’occasion d’expérimenter avec des personnes de sexe différent s’ils n’ont jamais eu cette chance.
L’ENM peut alors avoir du sens pour quelqu’un d’explorer sa sexualité sans avoir à renoncer à la relation qu’il entretient.
Pour partager l’amour qu’ils peuvent offrir
Certaines personnes qui pratiquent l’ENM peuvent faire valoir qu’il est dans la nature humaine de vouloir avoir de multiples relations amoureuses avec d’autres personnes.
Ils suggèrent que s’il est normal d’avoir plus d’une amitié, d’aimer tous les membres de la famille et tous les enfants que l’on a, pourquoi les relations romantiques sont-elles si restreintes ?
Ils peuvent avoir l’impression que le fait d’avoir une seule relation romantique limite la quantité d’amour qu’ils ont à partager avec d’autres. Certaines personnes se sentent plus authentiques lorsqu’elles peuvent aimer deux personnes ou plus.
Pour ne pas avoir à mettre fin à une relation
Certaines personnes peuvent avoir une relation très forte avec leur partenaire, mais elles se sentent attirées par d’autres personnes.
Ils ne veulent peut-être pas mettre fin à leur relation ou tromper leur partenaire, mais ils se sentent obligés de choisir une seule personne, comme le veut la société monogame.
De nombreuses personnes peuvent choisir de mettre fin à des relations solides parce qu’elles pensent qu’elles doivent choisir l’une ou l’autre personne et croient que c’est ainsi que les choses se passent.
Ceux qui s’engagent dans la MNE reconnaissent qu’il y a le choix d’avoir les deux, tant que cela est discuté et consenti par toutes les parties.
Types de non-monogamie éthique
La MNE est un terme générique qui désigne de nombreux types de relations. La non-monogamie éthique peut être pratiquée sans suivre un modèle de relation spécifique et peut comprendre n’importe quelles règles sur lesquelles toutes les parties s’accordent.
Il existe néanmoins différents types de relations ENM, qui sont décrits ci-dessous:
Polyamorie
La polyamorie est la pratique ou l’intention d’avoir d’autres relations qui peuvent être de nature romantique ou intime.
Plusieurs personnes peuvent avoir une relation ensemble, comme une triade (composée de trois partenaires) ou une quadruple (composée de quatre partenaires).
Dans d’autres cas, une personne peut avoir de nombreux partenaires tandis qu’un ou plusieurs de ses partenaires peuvent ne pas avoir ou ne pas vouloir d’autres partenaires eux-mêmes.
Les personnes dans des relations polyamoureuses peuvent avoir des partenaires principaux qui sont la personne à laquelle elles accordent la priorité et des partenaires secondaires qui n’ont pas la même priorité. Ce type d’ENM repose fortement sur la communication entre toutes les parties concernées et sur de nombreux sujets tels que les rapports sexuels protégés et les émotions.
Relations ouvertes
L’ouverture de la relation signifie que l’un des partenaires ou les deux peuvent avoir des rapports sexuels et parfois des attachements émotionnels avec d’autres personnes en dehors de la relation.
Dans les relations ouvertes, c’est généralement le partenaire principal qui a la priorité, et il n’y a généralement pas d’engagement envers des personnes extérieures.
Par rapport au polyamour, les personnes engagées dans des relations ouvertes peuvent généralement avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes qui les attirent, l’idée étant que ces relations ne restent qu’occasionnelles.
Comme toutes les relations ENM, les relations ouvertes nécessitent beaucoup de communication avec votre partenaire, en particulier une discussion sur les limites et sur ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas. Notez que ces conditions peuvent changer au fil du temps, à mesure que le partenariat évolue.
Monogame
Ce terme désigne les couples qui sont monogames la plupart du temps, mais qui participent occasionnellement à des relations sexuelles en dehors du cadre familial. Bien qu’il puisse s’agir de relations affectives, il s’agit le plus souvent de relations sexuelles.
Il peut également y avoir de longues périodes de temps entre ces relations intimes extérieures. Par exemple, un couple peut avoir eu des relations sexuelles avec d’autres personnes une fois, puis ne plus le faire pendant cinq ans.
Comme pour les autres relations ENM, certaines règles doivent être établies, comme la détermination de la fréquence des partenaires extérieurs, le nombre de rencontres et les types d’activités sexuelles autorisées.
Anarchie relationnelle
Dans de nombreuses sociétés, les relations romantiques ou intimes, comme celles avec un conjoint, sont privilégiées par rapport à d’autres types de relations, comme celles avec des amis ou des membres de la famille.
Les anarchistes relationnels, cependant, ne souscrivent pas à cette idéologie et préfèrent traiter tous les types de relations comme étant d’égale importance. Ils traitent toutes les relations comme des entités à part entière et ne donnent pas automatiquement la priorité aux relations romantiques par rapport aux relations platoniques.
Les parties impliquées dans ces relations n’utilisent pas non plus de termes hiérarchiques pour désigner leurs partenaires, ce qui contraste avec les hiérarchies relationnelles dans lesquelles il existe une relation principale.
Bien que les personnes qui s’identifient comme des anarchistes relationnels puissent choisir de n’avoir qu’un seul partenaire romantique, elles sont considérées comme des ENM car elles accordent autant d’importance aux relations extérieures qu’à leurs relations romantiques.
L’anarchie relationnelle est centrée sur la liberté et l’autonomie personnelles et constitue une façon non conventionnelle de vivre une relation.
Polygamie
La polygamie est le fait de se marier avec plus d’un conjoint à la fois. La polygynie est le fait d’avoir un mari et plusieurs femmes, tandis que la polyandrie est le fait d’avoir une femme et plusieurs maris.
La polygamie est mentionnée dans de nombreux textes religieux, et certaines sectes la pratiquent encore aujourd’hui. Bien qu’elle puisse être pratiquée dans le respect de l’éthique, il existe des cas de coercition et d’exploitation.
Polyfidélité
Ce type d’ENM est celui où il peut y avoir de multiples partenaires romantiques ou sexuels qui sont limités à des activités romantiques ou sexuelles uniquement avec les membres du groupe.
Le groupe peut être ouvert pour permettre à d’autres membres de le rejoindre, mais il n’y a souvent pas de rencontres romantiques ou sexuelles avec les nouveaux membres avant qu’ils ne soient ajoutés.
Mariage ENM
Le mariage ENM (non-monogamie éthique) fait référence à un arrangement matrimonial dans lequel les deux conjoints acceptent, en toute transparence et avec leur consentement, de s’engager dans de multiples relations romantiques ou sexuelles en dehors de leur union.
Cette approche met l’accent sur la communication ouverte, l’honnêteté et le respect de toutes les parties concernées, ce qui la distingue de l’infidélité.
Les spécificités de l’arrangement peuvent varier, y compris le polyamour, les mariages ouverts et l’échangisme, entre autres.
Pratiquer la non-monogamie éthique
Si vous décidez d’essayer la non-monogamie éthique, bien que vous soyez déjà dans une relation exclusive, vous pouvez prendre certaines mesures pour aborder le sujet avec votre partenaire :
S’assurer que votre relation est solide
L’ENM n’est pas destiné à tout le monde et peut ne pas convenir à certains couples, en particulier s’ils rencontrent des difficultés relationnelles.
Rappelons que l’ENM ne peut pas réparer une relation qui se dégrade. Il est important de veiller à ce que votre relation soit d’abord solide et, s’il y a des problèmes, de s’assurer qu’ils sont réglés avant de se lancer dans l’ENM.
Considérez votre capacité
Il est essentiel de déterminer si vous avez la capacité, dans votre vie, d’avoir d’autres liens ou d’autres relations.
Bien que l’amour ne soit pas une ressource limitée, il se peut que votre temps ou votre bande passante émotionnelle soit limitée, c’est-à-dire la place que vous pensez avoir dans votre vie pour les attachements émotionnels.
Discutez de ce que vous aimeriez tous deux gagner
Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur ce que vous aimeriez et offrez-lui la possibilité d’exprimer également ce qu’il veut.
Discutez du type de relation que vous aimeriez avoir et des aspects qui vous conviendraient à tous les deux. Vous pouvez discuter des délais et des objectifs à long terme de la relation.
Rassurez votre partenaire
Votre partenaire peut se sentir déconcerté par votre proposition de s’engager dans l’ENM. Il est important de le rassurer en lui disant que vous ne voulez pas chercher d’autres relations parce qu’elles manquent de quelque chose.
Rassurez-le qu’avec l’ENM, vous pouvez tous les deux ajouter quelque chose à une relation déjà forte et saine.
Fixer des limites claires
Vous et votre partenaire devez fixer des limites et des attentes claires quant à ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas dans la relation.
Les limites peuvent vous aider à vous protéger contre les craintes que vous pouvez avoir. Vous et votre partenaire pouvez dresser une liste de ce qui vous fait peur et établir une règle selon laquelle ces limites ne doivent pas être franchies dans des relations extérieures.
Négocier
Bien que vous ne puissiez pas toujours répondre aux besoins de tout le monde, il est important de négocier une place au centre de la relation. L’un des partenaires peut être « à fond » tandis que l’autre peut être plus prudent.
La communication est optimale lorsque toutes les personnes impliquées ont le sentiment d’être entendues avec le moins de jugement possible.
Considérez si vous êtes tous les deux prêts à consentir au processus ou si une personne a l’impression d’être « entraînée dans l’aventure » Veillez à écouter les besoins de votre partenaire et à les négocier avec soin.
Connecter avec d’autres
Si vous et votre partenaire êtes en train de débattre de l’ENM, envisagez de vous connecter avec d’autres personnes qui pratiquent l’ENM et qui peuvent vous aider dans votre recherche sur la façon dont cela fonctionne pour eux.
Vous pourrez ainsi connaître leurs opinions et leurs conseils sur la manière de procéder avant de décider si cela vous convient.
Check-in with each other
Tout en pratiquant le MNE, veillez à prendre régulièrement des nouvelles de votre partenaire.
Vérifiez qu’il est toujours d’accord avec le style de relation et qu’il n’y a rien à régler ou d’autres limites à mettre en place.
Questions fréquemment posées
Les personnes éthiquement non monogames peuvent-elles être jalouses ?
Alors que les personnes ENM peuvent être jalouses, beaucoup de ceux qui pratiquent l’ENM pensent que les relations monogames peuvent souvent être remplies de plus de jalousie ou de sentiments possessifs.
L’ENM implique souvent de laisser tomber les sentiments de jalousie extrême et d’apprendre plutôt à être heureux que votre partenaire fasse quelque chose qui le rende heureux.</De nombreuses personnes pensent que la jalousie est une émotion utile car elle permet aux gens d’apprendre ce dont ils ont besoin pour se sentir en sécurité.
Certaines personnes qui sont ENM peuvent être jalouses alors que d’autres ne le sont pas – ce qui compte, c’est la façon dont la jalousie est gérée et la mise en place de limites pour la gérer.
Y a-t-il des limites à une relation non monogame ?
Chaque relation est unique en son genre. Les limites peuvent varier d’une relation à l’autre, de sorte que ce qui peut être acceptable dans une relation peut ne pas l’être dans une autre.
Il appartient à chaque partenaire de communiquer ses désirs et ses limites, ces dernières devant être respectées.
La non-monogamie éthique peut-elle être durable ?
Beaucoup de personnes pratiquent le ENM pendant des années ou plus longtemps si c’est ce que toutes les parties impliquées souhaitent.
Les recherches suggèrent que dans les relations ENM et monogames, les niveaux de satisfaction, de bonheur et de longévité de la relation sont similaires dans les deux cas.
Prendre le temps de réfléchir à soi-même, avoir des attentes réalistes et vérifier avec vos partenaires peut aider à assurer la durabilité de la relation.
Explorer le ENM ne signifie pas que vous ne pourrez jamais revenir à un mode de vie monogame. Il est possible d’être ENM pendant une courte période, puis de revenir à un mode de vie exclusif à une personne.
Il se peut qu’une personne veuille revenir à la monogamie. En revanche, l’autre souhaite rester ENM. Ces différences peuvent signifier et signifient parfois que la relation doit prendre fin, comme c’est le cas pour d’autres types de désaccords ne se limitant pas à la structure de la relation.
Comment évoquer la non-monogamie éthique auprès d’un(e) partenaire ?
Considérez si l’intérêt pour la MNE est également partagé et si vous avez les compétences de communication nécessaires pour aborder le sujet en douceur tout en rassurant votre partenaire.
Le partage et l’écoute réfléchis et sans jugement sont généralement essentiels.
Quelle que soit la nature de la relation, il est essentiel de parler des limites et des attentes, notamment en ce qui concerne l’espace partagé, le temps alloué et les comportements acceptables.
Quelle est la différence entre la polyamorie et la non-monogamie éthique ?
La non-monogamie éthique est un terme générique qui désigne de nombreux types de structures relationnelles, et le polyamour n’est qu’une façon de la pratiquer.
Le polyamour fait référence au fait d’avoir plusieurs relations romantiques ou intimes en même temps, tandis que le ENM désigne tout arrangement dans lequel des personnes ont plusieurs relations romantiques ou sexuelles consensuelles.
Plus d’informations
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Références
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Heath, M., Gouweloos, J., & Braimoh, J. (2016). Juger l’agence sexuelle des femmes : Les guerres sexuelles contemporaines sur le terrain juridique de la prostitution et de la polygamie. Signes : Journal of Women in Culture and Society, 42 (1), 199-225.
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