Les liaisons émotionnelles peuvent faire des ravages dans votre mariage et dans votre famille. Vous ne disposez que d’une certaine quantité d' »énergie émotionnelle ». Si vous concentrez votre énergie ailleurs, cela peut commencer à avoir un effet préjudiciable sur votre relation et votre famille.
Cet article présente les signes indiquant que vous ou votre partenaire pourriez avoir une liaison affective. Il explore également l’impact que cela peut avoir sur votre relation avec votre partenaire.
Qu’est-ce qu’une affaire émotionnelle ?
Une liaison affective est une relation non sexuelle impliquant un niveau d’intimité émotionnelle et d’attachement similaire à celui d’une relation romantique.
Les liaisons affectives commencent généralement par des amitiés. Certaines relations platoniques peuvent lentement se transformer en amitiés émotionnelles profondes. Lorsque vous trouvez cette autre personne attirante ou que vous partagez une alchimie sexuelle, vous vous trouvez sur une pente glissante qui vous éloigne de votre mariage.
Il n’est généralement pas prévu que ces liens se transforment en quelque chose de plus. Quoi qu’il en soit, la frontière est mince entre les amitiés étroites et les liaisons affectives. En outre, les relations affectives peuvent rapidement déboucher sur un flirt et des rencontres sexuelles
Si vous n’êtes pas certain(e) d’avoir une liaison affective, voici neuf signes qui indiquent que c’est probablement le cas :
Contact fréquent
Les liaisons affectives se caractérisent généralement par un grand nombre de contacts mutuels. Il s’agit notamment de passer du temps ensemble en personne, mais aussi d’avoir des contacts fréquents lorsque vous n’êtes pas ensemble
Par exemple, vous communiquez souvent avec cette personne à des heures douteuses. Vous passez beaucoup de temps à lui envoyer des SMS, des courriels ou des appels vidéo. Vous pouvez même négliger votre partenaire, votre famille et d’autres obligations afin de maintenir un contact permanent avec cette personne.
Partage fréquent
Les liaisons affectives se caractérisent également par une tendance à donner la priorité à cette autre relation, au point de se confier à elle plus qu’à son propre partenaire. Elle devient la première personne que l’on veut appeler pour lui donner des « nouvelles »
Par exemple, si vous avez une bonne nouvelle à annoncer ou si vous avez passé une mauvaise journée, c’est lui que vous appelez. Il se peut que vous ne partagiez pas beaucoup avec votre conjoint. Vous ne lui cachez peut-être pas intentionnellement des choses, mais le manque de communication signifie que votre partenaire ne sait pas vraiment ce qui se passe dans votre vie.
Pensées constantes
La personne avec laquelle vous avez une liaison affective devient le centre de votre attention. Cette personne prend le contrôle de vos pensées. Vous pouvez également constater que vous avez du mal à vous concentrer sur autre chose que cette personne.
Vous pensez constamment à votre ami(e). Cette personne est présente dans votre esprit lorsque vous vous réveillez le matin, lorsque vous vous endormez le soir, et bien souvent entre les deux. Lorsque vous vous habillez, vous pensez à cette personne en espérant qu’elle remarquera votre apparence.
Alors que les liaisons affectives sont d’abord non sexuelles, il se peut que vous commenciez à avoir des fantasmes romantiques ou sexuels à l’égard de cette autre personne
Sentiment d’être compris
Vous pensez que cette personne vous comprend vraiment. Vous avez l’impression qu’elle vous comprend vraiment, même mieux que votre conjoint. Vous pouvez avoir l’impression que cette personne a beaucoup de points communs avec vous ou que vous partagez de nombreux intérêts.
Parce que vous semblez avoir un lien unique, vous pouvez avoir l’impression que cette personne vous comprend d’une manière que d’autres personnes ne comprennent pas, y compris votre partenaire. Cela signifie parfois que vous vous retenez encore plus de partager des choses avec votre partenaire, ce qui dégrade encore plus votre intimité, votre connexion et votre communication.
Partage inapproprié
Les relations affectives peuvent commencer par des conversations sur le travail et d’autres sujets, mais elles se transforment souvent en détails plus intimes sur votre vie, vos relations, vos problèmes personnels et votre vie sexuelle.
Cette tendance à vous rendre émotionnellement vulnérable tout en révélant des détails intimes sur vous-même et vos sentiments renforce votre attachement à cette autre personne.
Vous abordez des sujets très personnels, tels que les problèmes de votre relation actuelle. Vous partagez la totalité ou la plupart de vos problèmes et de vos préoccupations avec cette personne. Ce faisant, vous êtes de plus en plus mécontent(e) de votre conjoint(e).
Comparaisons déloyales
Les comparaisons injustes
Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de cette autre personne, il se peut que vous commenciez à juger les autres par rapport à elle. Vous comparez souvent votre conjoint à cette personne. Vous pouvez vous mettre en colère contre votre conjoint parce qu’il ne fait pas les choses comme l’autre personne
Parce que vous idéalisez cette autre personne, votre partenaire commence à paraître moins bon à vos yeux. Vous risquez de vous montrer plus critique à l’égard de votre conjoint.
Cela signifie également que vous avez tendance à rechercher les erreurs et à mettre l’accent sur les défauts de votre partenaire sans lui reconnaître ses points forts. Ces comparaisons injustes vous amènent également à négliger les aspects négatifs de la personne avec laquelle vous avez une liaison affective.
Passer plus de temps ensemble
En plus d’être toujours en contact avec cette autre personne, vous passez beaucoup de temps ensemble en personne. Vous trouvez des excuses ou créez des raisons pour passer du temps avec elle. Il se peut que vous restiez ensemble après le travail ou que vous fassiez des projets avec elle le week-end.
Vous pouvez même trouver des excuses pour éviter de passer du temps avec votre partenaire afin de passer plus de temps avec cette autre personne. Vous pourriez même trouver des excuses pour éviter de passer du temps avec votre partenaire afin de passer plus de temps avec cette autre personne. Vous pourriez avoir le « trac » chaque fois que l’autre personne vous envoie un message, vous appelle ou vous rend visite.
Secret
Vous commencez à mentir ou à garder des secrets. Il s’agit généralement de mensonges par omission. Non seulement vous ne mentionnez pas vos discussions, réunions, déjeuners, textos et appels téléphoniques à votre conjoint, mais vous prenez également des mesures pour dissimuler ces communications. Par exemple, vous pouvez supprimer des messages de votre téléphone ou nier la communication que vous avez eue lorsqu’on vous le demande.
Vous cachez des choses ou vous mentez alors que vous savez au fond de vous que ce comportement n’est pas acceptable. Seriez-vous mortifié si votre conjoint entendait une conversation enregistrée entre vous ?
Moins de temps pour votre partenaire
Votre conjoint reçoit moins de vous, tandis que la personne qui vous est chère en reçoit plus. Qu’il s’agisse de moins de communication, d’affection, de vos pensées ou de votre monde intérieur, votre temps et votre attention sont retirés à votre partenaire et transférés à cette autre personne.
Passer du temps avec d’autres personnes en dehors de votre relation et avoir des liens émotionnels n’est normalement pas un problème. C’est lorsque votre relation avec une personne prend le dessus sur votre vie, interfère avec votre relation et devient quelque chose que vous avez l’impression de devoir cacher que cela devient un problème.
Signes que votre partenaire a une liaison affective
Dans certains cas, vous pouvez craindre que votre partenaire ait une liaison affective avec quelqu’un d’autre. Voici quelques signes à surveiller :
- Votre partenaire passe beaucoup de temps au travail ou à faire d’autres choses sans vous
- Votre partenaire prend soin de cacher son téléphone et se montre discret sur les personnes avec lesquelles il communique en ligne
- Votre partenaire parle constamment de son ami proche avec lequel il semble partager une connexion spéciale
- Votre partenaire commence à vous critiquer et à vous comparer à son ami
- Votre partenaire semble s’éloigner de vous et partage rarement des informations sur sa vie avec vous
Impact des affaires émotionnelles
Ce type d’aventure peut sembler être une parenthèse dans votre vie de tous les jours. Vous ne voyez que le meilleur de cette personne, et elle voit le meilleur de vous. Vous ne la voyez pas « 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 » et n’apprenez rien de ses mauvaises habitudes et de ses caractéristiques peu attrayantes. L’image que vous avez d’eux est principalement basée sur la fantaisie et un personnage idéalisé, ce qui rendra sans aucun doute cette relation très séduisante.
Les affaires émotionnelles peuvent affecter votre relation de plusieurs façons :
- Mise à mal de la confiance de votre partenaire
- Mise à mal des relations avec les autres membres de la famille, y compris les enfants
- Difficulté à nouer des relations futures
- Divorce
- Sentiments de culpabilité, de honte et de colère
- Diminution de la confiance en soi
- Mauvaise communication entre vous et votre partenaire
Si vous pensez avoir une liaison affective, il est peut-être temps d’évaluer sérieusement l’état de votre relation avec votre partenaire actuel
Même lorsque ces liaisons ne franchissent pas la ligne en devenant physiques, l’impact peut être tout aussi dommageable et mettre votre mariage en danger. L’intimité impliquée dans les liaisons émotionnelles peut fréquemment avoir un degré d’intensité plus profond qu’une liaison sexuelle parce que vous êtes plus investi émotionnellement.
Comment gérer une affaire émotionnelle
Les liaisons affectives ne surviennent pas soudainement ou à l’improviste. Il faut du temps et des efforts pour établir un lien émotionnel avec une autre personne. Si vous pensez que vous vous livrez à des actes qui pourraient constituer une liaison affective, il y a des choses que vous pouvez faire pour rétablir les limites et protéger votre relation avec votre partenaire.
Éviter les affaires émotionnelles ne signifie pas limiter les contacts avec les autres ou ne pas partager de liens émotionnels avec ses amis. Ces relations sont essentielles pour le soutien social et le bien-être psychologique.
Stratégies qui peuvent vous aider si vous avez l’impression d’être impliqué dans une liaison affective :
- Créer des limites : Établissez et maintenez des limites ou des attentes concernant votre comportement et celui des autres dans les relations. Par exemple, il est essentiel de rester en contact avec ses amis, mais il faut aussi prévoir des moments où l’on se consacre à son partenaire et à sa famille.
- Communiquez avec votre partenaire : parlez à votre partenaire des détails de votre vie, des événements de votre journée à vos sentiments personnels concernant différents événements de votre vie.
- Passez du temps ensemble : réservez du temps pour passer des moments de qualité avec votre partenaire.
Enfin, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale si une liaison émotionnelle est à l’origine de problèmes dans votre relation. Il peut vous aider à résoudre les problèmes qui vous ont poussé, vous ou votre partenaire, à rechercher des liens affectifs avec d’autres personnes.
Un mot de MentorShow
Si vous ou votre partenaire vivez une liaison émotionnelle, il est important de rester en contact avec votre partenaire. Parler du problème est une première étape importante, mais vous trouverez peut-être utile de consulter un conseiller conjugal.
