L’entomophobie est une peur extrême et persistante des insectes. C’est ce que l’on appelle une phobie spécifique, c’est-à-dire une phobie qui se concentre sur un objet particulier. La phobie des insectes est l’un des types les plus courants de phobie spécifique.
Cette phobie animale peut-être accablante et provoque une anxiété importante. Il ne s’agit pas simplement de ne pas aimer les insectes ou d’être pris d’une crise d’épilepsie lorsqu’un insecte passe à proximité. Pour certains, l’anxiété est invalidante et interfère avec leurs activités quotidiennes.
Quels sont les symptômes de l’entomophobie ?
A la différence d’une peur ou d’une aversion pour les insectes, une personne souffrant d’entomophobie en a une peur irrationnelle.
Les adultes souffrant de phobies comprennent souvent l’irrationalité d’avoir peur de quelque chose qui ne présente pas de danger réel. Néanmoins, la simple idée de se trouver à proximité d’un insecte peut provoquer de graves symptômes mentaux et physiques, tels que :
- un sentiment immédiat de peur ou d’anxiété intense en voyant ou en pensant à un insecte
- une anxiété qui s’aggrave à mesure que l’insecte se rapproche
- une incapacité à contrôler les peurs même si vous êtes conscient qu’elles sont déraisonnables
- une difficulté à fonctionner à cause de la peur
- faire tout ce qui est en son pouvoir pour éviter les insectes, comme éviter les parcs, les sous-sols ou les activités où ils peuvent être présents
L’entomophobie peut également provoquer des symptômes physiques, tels que :
- attaque de panique
- rythme cardiaque rapide
- tension thoracique
- soufflements
- hyperventilation
- bouche sèche
- tremblements
- pleurs, en particulier chez les enfants
Comment l’entomophobie est-elle traitée ?
Le but du traitement est d’empêcher votre phobie de nuire à votre qualité de vie en vous apprenant à gérer vos réactions aux insectes.
L’entomophobie et d’autres phobies sont traitées par la psychothérapie. Votre médecin peut vous recommander plus d’un type de thérapie. Des médicaments peuvent également être prescrits.
Le traitement de l’entomophobie peut inclure :
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Thérapie d’exposition
Ce type de thérapie consiste à vous exposer graduellement à la source de votre phobie et à répéter l’exposition pour vous aider à modifier votre réaction aux insectes. On parle également de désensibilisation systématique.
La thérapie d’exposition commence généralement par une discussion sur votre peur des insectes. On peut vous montrer des images ou des vidéos d’insectes, puis vous exposer à des insectes vivants dans un environnement contrôlé.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur vos pensées et vos croyances concernant la source de votre phobie et sur la manière dont elles vous influencent.
La TCC est combinée à l’exposition et à d’autres types de thérapie comportementale pour modifier la manière dont vous pensez à vos déclencheurs et la manière dont vous y réagissez.
Le but est de développer un sentiment de contrôle sur vos pensées et vos sentiments afin que vous ne soyez plus submergé par eux.
Médicaments
La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour surmonter la peur des insectes. En fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous recommander des médicaments pour réduire votre anxiété et les autres symptômes de l’entomophobie.
Les anxiolytiques – tels que les benzodiazépines, un type de sédatif – sont souvent prescrits pour réduire l’anxiété. Les sédatifs créent une dépendance et ne sont recommandés que pour un usage à court terme.
Les bêta-bloquants sont également utilisés pour bloquer les effets de l’adrénaline, tels que l’augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, les palpitations cardiaques et les tremblements.
Les antidépresseurs peuvent également aider à calmer l’anxiété et la peur.
Les anxiolytiques, les bêta-bloquants et les antidépresseurs n’ont pas été approuvés par la FDA pour le traitement des phobies.
Traitement à domicile
Certains modes de vie et remèdes à domicile peuvent aider à soulager l’anxiété qui accompagne votre peur des insectes.
Vous pouvez envisager de :
- des techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation et la respiration diaphragmatique
- la pratique de la pleine conscience
- l’exercice physique régulier
- la réduction de votre consommation de caféine et d’autres stimulants
- l’adhésion à un groupe de soutien
Comment l’entomophobie est-elle diagnostiquée ?
Pour diagnostiquer l’entomophobie, un médecin procédera à un entretien clinique approfondi et examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Il fondera son diagnostic sur votre entretien et sur certaines directives et critères diagnostiques énoncés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l’American Psychiatric Association.
Si vous pensez souffrir d’entomophobie, vous pouvez remplir en ligne un questionnaire de dépistage des phobies spécifiques que vous pourrez imprimer et apporter lors de votre rendez-vous.
Seul un professionnel de santé qualifié peut confirmer le diagnostic d’une phobie.
Qu’est-ce qui cause l’entomophobie ?
Les experts ne savent pas exactement ce qui cause les phobies spécifiques. Certains facteurs augmentent le risque, notamment l’âge. La plupart des phobies se développent pendant l’enfance, mais il est possible de développer une phobie à l’âge adulte.
Selon la Mayo Clinic, le tempérament peut également vous rendre plus susceptible de développer une phobie, comme le fait d’être plus négatif ou sensible.
Les causes possibles de l’entomophobie peuvent inclure :
- Une expérience négative. Une expérience traumatisante ou négative peut déclencher le développement de phobies spécifiques. Par exemple, vous avez peut-être été piqué par une guêpe dans votre enfance ou réveillé en sursaut par un insecte sur votre bras.
- Votre famille. Les enfants peuvent apprendre une phobie d’un parent ou d’un autre membre de la famille. Par exemple, vous avez peut-être appris votre peur des insectes de votre mère qui avait tendance à crier à la vue d’une araignée dans la maison.
- Génétique.Evidence suggère que la génétique peut jouer un rôle dans les phobies et les troubles de l’anxiété.
- Les lésions cérébrales traumatiques. Les lésions cérébrales, telles que les commotions, ont été liées au développement des troubles anxieux. Une lésion cérébrale semble augmenter le conditionnement de la peur et prédisposer le cerveau à l’apprentissage de la peur lors d’événements stressants survenus après la lésion.
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant d’entomophobie ?
Comme la plupart des phobies, l’entomophobie peut être guérie grâce à un traitement.
Si votre peur des insectes perturbe votre vie et vous cause de l’anxiété, consultez votre professionnel de la santé ou trouvez un thérapeute dans votre région qui a de l’expérience dans le traitement des phobies.
