Un complexe de supériorité est un comportement qui suggère qu’une personne se croit en quelque sorte supérieure aux autres. Les personnes souffrant de ce complexe ont souvent une opinion exagérée d’elles-mêmes. Elles peuvent croire que leurs capacités et leurs réalisations surpassent celles des autres.
Toutefois, un complexe de supériorité peut en fait cacher une faible estime de soi ou un sentiment d’infériorité.
Le psychologue Alfred Adler a décrit pour la première fois le complexe de supériorité dans ses travaux du début du 20e siècle. Il a souligné que le complexe est en réalité un mécanisme de défense contre les sentiments d’inadéquation que nous éprouvons tous.
En bref, les personnes souffrant d’un complexe de supériorité adoptent fréquemment des attitudes vantardes à l’égard des personnes qui les entourent. Mais ce n’est qu’un moyen de dissimuler un sentiment d’échec ou d’insuffisance.
Comment savoir si vous avez un complexe de supériorité
Les symptômes du complexe de supériorité peuvent inclure :
- une évaluation élevée de sa propre valeur
- des affirmations fantaisistes qui ne sont pas étayées par la réalité
- une attention à l’apparence ou à la vanité
- une trop haute opinion de soi
- une image de suprématie ou d’autorité
- une absence de volonté d’écouter les autres
- une surcompensation pour des éléments spécifiques de la vie
- des sautes d’humeur, souvent aggravées par la contradiction d’une autre personne
- une faible estime de soi ou un sentiment d’infériorité sous-jacents
Vous pouvez croire que vous avez repéré certains de ces symptômes chez une autre personne. Ils peuvent être faciles à identifier, surtout après une longue relation. Mais il n’est pas si facile de faire correspondre ces symptômes au complexe lui-même.
Plusieurs de ces « symptômes » peuvent également être causés par d’autres conditions. Un professionnel de la santé mentale, tel qu’un psychologue ou un psychiatre, peut être en mesure de déceler le véritable problème derrière les symptômes. Il s’agit souvent d’une faible estime de soi ou d’un sentiment d’infériorité. S’il est découvert, le complexe de supériorité se distingue des autres problèmes possibles.
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Complexe de supériorité vs. Complexe d’infériorité
Un complexe de supériorité est un sentiment exagéré d’estime de soi. Il cache un réel sentiment de médiocrité.
Un complexe d’infériorité est un sentiment de faiblesse exagéré. Dans la théorie de la psychologie individuelle d’Adler, le complexe de supériorité et le complexe d’infériorité sont liés. Selon lui, une personne qui se montre supérieure aux autres et considère les autres comme moins méritants cache en fait un sentiment d’infériorité. La psychologie individuelle repose sur l’idée que nous nous efforçons tous de surmonter un sentiment d’inadéquation ou d’infériorité, ce qui nous conduit à maîtriser des compétences et à créer une vie pleine de sens, d’appartenance et de réussite.
Surmonter les sentiments d’infériorité est la motivation qui nous permet de créer la vie que nous voulons. Dans ce contexte, un complexe de supériorité est le résultat ou la réaction à un échec dans la réalisation de nos objectifs ou dans la satisfaction de nos attentes internes.
Freud pensait qu’un complexe de supériorité était en fait une façon de compenser ou de surcompenser les domaines dans lesquels nous avons des lacunes ou des échecs. Il pensait que le complexe de supériorité pouvait être une source de motivation ou un moyen de nous aider à faire face à l’échec.
Le complexe de supériorité diffère de la véritable confiance en ce sens que la confiance est le résultat d’une compétence, d’un succès ou d’un talent réel dans un domaine spécifique. En revanche, le complexe de supériorité est une fausse confiance ou une bravade alors qu’il y a peu ou pas de succès, de réussite ou de talent.
Qu’est-ce qui cause un complexe de supériorité ?
Il est difficile de savoir pourquoi quelqu’un développe un complexe de supériorité. De multiples situations ou incidents peuvent en être la cause profonde.
Par exemple, il peut être le résultat de multiples échecs. Une personne essaie d’atteindre un objectif spécifique ou de parvenir à un résultat souhaité, mais elle n’y parvient pas. Elle apprend à gérer l’anxiété et le stress liés à l’échec en prétendant être au-dessus de la situation.
Si elle se sent ainsi protégée de ses échecs, elle risque de les répéter à l’avenir. En bref, ils apprennent à échapper à leur sentiment d’inadéquation en se vantant et en prétendant être meilleurs que les autres. Mais pour l’entourage de cette personne, ces comportements peuvent être perçus comme de l’orgueil et de l’arrogance.
Ces comportements peuvent commencer dès le plus jeune âge. Lorsqu’un enfant apprend à faire face aux défis et aux changements, il peut apprendre à réprimer ses sentiments d’inadéquation ou de peur. Un complexe de supériorité peut se développer.
De même, cela peut également se produire plus tard dans la vie. À l’adolescence et à l’âge adulte, une personne a de nombreuses occasions d’essayer de nouvelles choses avec de nouvelles personnes. Si elle ne réussit pas à gérer ces situations, elle peut développer un complexe de supériorité pour surmonter son sentiment d’isolement ou de manque.
Le complexe de supériorité peut-il être diagnostiqué ?
Le complexe de supériorité ne fait pas l’objet d’un diagnostic officiel. Il ne figure pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5). Ce manuel est un outil que les experts en santé mentale et les prestataires de soins de santé peuvent utiliser pour diagnostiquer un certain nombre de troubles mentaux. Le DSM-5 aide également les prestataires de soins de santé à décider du traitement approprié.
Cependant, le fait de ne pas figurer dans le manuel ne signifie pas que le complexe n’existe pas. Un expert en santé mentale utilisera une combinaison de facteurs pour déterminer si une personne est atteinte du complexe. Il s’agit notamment de comportements observés et d’une évaluation au cours de séances individuelles. Parfois, des conversations avec des amis et des membres de la famille peuvent également s’avérer utiles.
Certains symptômes du complexe de supériorité sont similaires à d’autres troubles mentaux. Il s’agit notamment du trouble de la personnalité narcissique, de la schizophrénie, de la démence et du trouble bipolaire. Contrairement au complexe de supériorité, ces troubles ont des critères définitifs de diagnostic. Votre professionnel de la santé peut exclure ces troubles et d’autres encore.
Peut-on le traiter ?
Le complexe de supériorité n’a pas de traitement standard. En effet, il n’est pas considéré comme un diagnostic officiel.
Toutefois, un professionnel de la santé ou un prestataire de soins mentaux peut créer un « traitement » Ce plan peut vous aider à comprendre les problèmes sous-jacents au comportement vantard. En fin de compte, il vous aidera à apprendre à les gérer d’une manière plus bénéfique.
De nombreuses personnes éprouvent des sentiments d’infériorité et sont confrontées à des échecs. C’est la façon dont vous apprenez à gérer ces situations qui, en fin de compte, détermine votre santé mentale. Un expert, tel qu’un psychologue, peut vous aider à trouver des solutions plutôt que de créer des personnages lorsque vous vous sentez sous pression.
La thérapie par la parole est un traitement courant pour ce complexe. Lors de ces séances individuelles, un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à évaluer correctement vos dilemmes. Vous pouvez alors élaborer des réponses plus saines. Lorsque vous vous sentirez sous pression à l’avenir, vous pourrez utiliser ces tactiques pour vous aider à surmonter votre sentiment de faiblesse.
Si vous êtes en relation avec une personne que vous croyez atteinte de ce complexe, vous pouvez l’encourager à se faire soigner. Parallèlement, vous pouvez également bénéficier d’une psychothérapie. Un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à déterminer si votre partenaire ou le membre de votre famille est honnête ou s’il se sent vulnérable.
Vous pouvez l’aider à se responsabiliser. Vous pouvez également l’encourager à être plus honnête dans ses sentiments et à identifier de nouveaux domaines de croissance dans lesquels il pourrait réussir.
Quel est le pronostic pour une personne souffrant d’un complexe de supériorité ?
Il est peu probable que les personnes souffrant d’un complexe de supériorité constituent une menace pour la santé physique de qui que ce soit. Cependant, les mensonges et les exagérations continuels peuvent devenir irritants pour les autres et affecter négativement les relations.
Si vous êtes en relation avec une personne qui, selon vous, souffre de ce problème, encouragez-la à demander de l’aide. Elle pourra ainsi trouver des moyens plus sains de faire face à ses sentiments cachés.
Vous pourriez également tirer profit d’une consultation avec un thérapeute, et vous pourriez envisager de consulter un thérapeute avec votre partenaire pour apprendre des façons plus efficaces d’exprimer vos sentiments l’un à l’autre.
L’essentiel
Se comporter de façon supérieure ou afficher d’autres caractéristiques d’un complexe de supériorité est généralement une façon de masquer ou de cacher des sentiments d’infériorité. Si vous pensez avoir un complexe de supériorité, le traitement d’un expert en santé mentale peut vous aider.
Il faut du temps pour surmonter ces sentiments et ces comportements. Il faut également être conscient de la nécessité de les éviter à l’avenir. Il est possible de faire face à un complexe de supériorité. Apprendre à avoir un dialogue plus honnête et plus ouvert avec les autres et à fixer et poursuivre des objectifs plus réalistes peut aider.
