Les troubles de l’attachement sont des conditions qui affectent la capacité d’un individu à établir et à maintenir des relations sociales saines et stables. D’après les études menées sur la théorie de l’attachement, les symptômes des troubles de l’attachement varient selon les individus.
Ils peuvent inclure des comportements d’opposition, de méfiance, de rejet ou d’isolement social.
La reconnaissance précoce des symptômes des troubles de l’attachement est essentielle pour permettre une prise en charge adaptée et prévenir les conséquences à long terme sur le développement socio-affectif de l’individu.
Dans cet article, nous allons explorer les symptômes courants des troubles de l’attachement et l’impact qu’ils peuvent avoir sur la vie quotidienne de l’individu.
Qu’est ce que le trouble de l’attachement ?
Un problème d’attachement est un état de santé mentale dans lequel une personne a des difficultés à établir des relations saines et des liens affectifs avec les autres. Les problèmes d’attachement prennent généralement naissance dans la petite enfance.
Les parents et les soignants doivent fournir aux nourrissons des soins adéquats et répondre à leurs besoins pour développer un style d’attachement sain. Des soins irréguliers ou incohérents peuvent entraîner un style d’attachement insécurisant.
Les problèmes d’attachement peuvent entraver les interactions sociales futures, entraînant des troubles de la personnalité et des difficultés à conserver l’estime de soi. Identifier les problèmes d’attachement peut permettre de comprendre pourquoi les gens se comportent d’une certaine manière et comment ils se comportent avec les autres.
Parler à un psychologue des problèmes d’attachement peut confirmer l’influence des mauvais traitements passés sur le comportement. La thérapie peut également fournir les outils et les compétences nécessaires pour créer des liens sains et surmonter les traumatismes du passé.
Découvrez dans le cours de Boris Cyrulnik les méthodes pour surmonter les traumatismes souvent liés à l’enfance afin de renaître de ses souffrances.
Les caractéristiques des troubles de l’attachement
La théorie de l’attachement fait habituellement référence aux relations complexes que les gens entretiennent avec l’attachement. Par contre, les troubles de l’attachement font explicitement référence aux troubles de la santé mentale.
Cela dit, les problèmes d’attachement sont plus courants que les troubles de l’attachement. En général, un professionnel de la santé diagnostique un trouble de l’attachement lorsqu’un enfant a entre neuf mois et cinq ans.
Il existe plusieurs types de troubles de l’attachement, dont le trouble réactionnel de l’attachement (TRA). Ses symptômes comprennent :
- L’absence de réaction au réconfort
- L’absence de sourire
- Et le fait de regarder les autres sans s’engager dans des interactions sociales.
Quelles sont les causes des troubles de l’attachement ?
Des pratiques parentales irrégulières ou de mauvaises compétences parentales peuvent être à l’origine de troubles de l’attachement. Chez les enfants, le problème vient en général d’une figure d’attachement proche.
Il peut s’agir des parents ou des personnes qui s’occupent d’eux. Souvent, le problème vient du fait qu’aucun lien d’attachement ne s’est noué au premier contact physique. Les besoins de l’enfant n’étant pas pris en compte, cela peut provoquer des traumatismes profonds à leur niveau.
Les enfants qui ne reçoivent pas de soins adéquats ont du mal à former des liens affectifs sains avec les personnes qui s’occupent d’eux. Ils grandissent avec une mauvaise image d’eux-mêmes. Le traumatisme peut se manifester par des troubles de l’alimentation, un comportement indiscipliné et une fermeture émotionnelle.
Le système de placement familial peut également être à l’origine de ce problème de santé mentale. Les enfants placés en famille d’accueil qui passent d’une famille à l’autre peuvent avoir des difficultés à faire confiance aux autres et avoir le sentiment de ne pas être chez eux.
4 symptômes des troubles de l’attachement
Les problèmes d’attachement chez l’adulte présentent plusieurs symptômes. Une personne ayant des problèmes d’attachement peut présenter les signes suivants :
1. Difficulté à maintenir le contact visuel
L’absence de contact visuel peut indiquer un malaise avec soi-même et avec les autres. Le contact visuel est un signe de confiance et de sécurité.
2. Comportement impulsif – l’un des symptômes des troubles de l’attachement
Un comportement erratique est un signe de problèmes d’attachement. Les gens peuvent s’attacher rapidement à une personne dont ils veulent être proches, puis la fuir s’ils ont l’impression de ne pas obtenir ce qu’ils veulent dans une relation.
Le comportement peut également pencher vers la violence, la toxicomanie et les sautes d’humeur.
3. Incapacité à nouer des relations adultes
Les schémas d’attachement anxieux peuvent rendre difficile pour une personne, la création de liens sociaux à l’âge adulte. Ce qui aura, à coup sûr, un impact sur les amitiés et les relations amoureuses.
4. Faible estime de soi
Grandir avec un sentiment d’abandon peut avoir un impact négatif sur la confiance en soi d’une personne. Les personnes souffrant de problèmes d’attachement ont souvent une mauvaise image d’elles-mêmes.
Les 3 types d’attachement insécurisant
Il existe trois principaux types de styles d’attachement insécurisant.
1. L’attachement ambivalent
Les personnes souffrant d’anxiété liée à la sécurité de l’attachement sont excessivement dans le besoin. Ce type d’attachement est également connu sous le nom d’attachement ambivalent ou anxieux-évitant.
Elles n’ont pas l’estime de soi nécessaire pour se faire pleinement confiance ou faire confiance à leur partenaire. Ce qui entraîne une anxiété de séparation et une inquiétude constante concernant l’attachement de sécurité et la perte d’attachement.
2. L’attachement évitant
Les personnes présentant cette expérience d’attachement évitent la vulnérabilité émotionnelle et considèrent la proximité comme une faiblesse.
Les personnes souffrant de ce problème d’attachement ne comptent pas sur les autres mais s’attendent à ce que les autres comptent sur elles.
3. L’attachement désorganisé
L’attachement désorganisé peut décrire des partenaires ayant des difficultés à réguler leurs émotions. Les personnes ayant subi un traumatisme intense, souvent des abus sexuels ou physiques durant l’enfance, peuvent présenter un attachement désorganisé.
Dans ces cas, une thérapie et un cercle d’ami solide peuvent aider les personnes dont l’attachement est désorganisé.
Comment surmonter les symptômes des troubles de l’attachement ?
Les problèmes d’attachement peuvent être difficiles à surmonter, mais il existe des options de traitement. Considérez les méthodes suivantes :
Tenir un journal de vos symptômes des troubles de l’attachement
Le fait de noter vos sentiments dans un journal peut vous aider à mieux les comprendre. Un journal des émotions peut permettre d’identifier des schémas et des comportements voire anticiper sur certains symptômes des troubles de l’attachement quand ils sont sur le point de se manifester.
Rejoignez un groupe de soutien
Vous pouvez également chercher des groupes de soutien afin d’avoir un exutoire sain pour discuter de vos sentiments dans un espace sûr avec d’autres personnes qui peuvent avoir de l’empathie pour votre expérience.
Parlez à vos proches
Essayez de vous ouvrir à vos proches au sujet de vos problèmes d’attachement. Il n’y a pas de honte à confier ses peurs de l’abandon.
Si des antécédents problématiques ont pu les alimenter, le fait de laisser les autres s’exprimer est un moyen de créer des liens plus profonds et de résoudre les problèmes de confiance.
Essayez une thérapie
La thérapie est souvent un élément clé pour surmonter les troubles de l’attachement. Les thérapies les plus couramment utilisées incluent la thérapie familiale, la thérapie de groupe et la thérapie individuelle.
La thérapie familiale est particulièrement efficace pour les enfants atteints de troubles de l’attachement, car elle implique l’ensemble de la famille dans le processus thérapeutique. La thérapie de groupe peut également être utile pour les enfants. En effet, elle leur donne l’occasion de pratiquer des compétences sociales positives avec leurs pairs.
Enfin, la thérapie individuelle est souvent recommandée pour les adultes atteints de troubles de l’attachement. Elle peut les aider à comprendre leur propre expérience et à développer des compétences d’attachement saines.
