Le chakra racine ou chakra rouge est le plus puissant des 7 chakras principaux. C’est la porte d’entrée de l’énergie de vie sacrée. Ainsi, l’équilibre de ce chakra est non seulement important pour permettre un ancrage constant, mais il est aussi indispensable pour l’harmonie des autres chakras.
Vous découvrirez dans cet article les symptômes d’un chakra racine bloqué ainsi que les meilleures techniques utilisées pour assurer l’équilibre du puissant Muladhara.
Qu’est-ce que le chakra racine ?
Le chakra racine régit les relations d’une personne sur le plan physique et psychologique. Muladhara (nom sanskrit de ce chakra) est un terme composé à partir des mots « racine » et « soutien ». En tant que tel, la santé et le bon fonctionnement de ce chakra sont une condition sine qua non pour vivre une vie équilibrée et épanouie.
Considéré comme le premier chakra, le chakra racine ancre les chakras supérieurs – et le corps humain – à la terre et au monde qui entoure l’individu. Si le chakra racine est endommagé, il peut provoquer une multitude de problèmes. Rendant difficile, voire impossible, de trouver sa juste place dans le monde.
Pourquoi le chakra Muladhara doit être équilibré ?
Dans la liste des sept chakras, le chakra Muladhara est toujours considéré comme le premier. En effet, il régit la connexion d’une personne avec le monde extérieur.
En raison du fait que ce chakra soit extrêmement sensible, un individu peut découvrir que les déséquilibres qui compliquent sa vie actuelle ont en fait été causés par des stimuli remontant à la petite enfance. Les épisodes d’insécurité ou de méfiance de la jeunesse, par exemple, peuvent rendre plus difficile l’expérience du sentiment de connexion qui découle d’un chakra racine équilibré.
Lorsque le chakra racine est déséquilibré, les conséquences peuvent être désastreuses. Elles se manifesteront généralement par des difficultés à se connecter au monde qui nous entoure. Les personnes dans cet état finissent souvent par l’affronter de manière conflictuelle ou contradictoire. Ce qui peut entraîner une foule de problèmes psychologiques, dont la dépression, l’anxiété voire la paranoïa.
Physiquement, le chakra racine est traditionnellement placé à la base de la colonne vertébrale. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est fortement associé au tube digestif.
Un déséquilibre de ce chakra peut entraîner des problèmes urinaires, des troubles intestinaux et toute une série de problèmes musculaires au niveau des hanches et des jambes. De plus, les hommes dont le premier chakra est déséquilibré peuvent avoir des problèmes de prostate.
Symptômes du chakra racine bloqué
Le blocage du chakra racine est visible aussi bien sur le plan physique que psychologique. Les symptômes physiques apparaissent beaucoup plus sur le bas du corps (du bassin aux pieds) ; zones qui sont beaucoup plus en rapport avec ce chakra.
Les symptômes se manifestent par des douleurs aux genoux, aux pieds et aux reins. L’individu dont le chakra racine est bloqué aura fréquemment des sciatiques.
Toutefois, les symptômes d’un chakra racine bloqué sont beaucoup plus visibles sur le plan psychique. Vous aurez l’impression de flotter dans un monde où plus rien n’a d’importance. Cet état s’apparente à un état dépressif dans lequel l’individu renonce pratiquement à lui-même. À ses yeux, le monde est dangereux, tout est flou.
En public, il est animé par un besoin pressant de vouloir rentrer chez lui pour ne plus réagir aux événements ni aux personnes. Il vaut mieux beaucoup dormir car aucune priorité ne fait partie de sa vie.
Ce sont là les symptômes qui confirment que vous êtes « déraciné » et que vous ne gardez pas les pieds sur terre. Les remarques qui sont couramment faites à ces personnes sont « tu as la tête en l’air » ou encore « redescends sur terre ».
Méditation du chakra racine
Les formes de méditation conçues pour guérir et équilibrer le 1er chakra sont fondamentales pour toutes les formes de pratique tantrique. Sans l’équilibre de cet aspect fondamental de l’esprit, on ne peut pas progresser davantage vers la santé et le bien-être.
Bien que de nombreuses pratiques de méditation soient efficaces sur le chakra Muladhara, les meilleures utilisent une posture assise qui permet au participant de se concentrer sur l’emplacement physique du chakra.
Il est utile d’imaginer et d’explorer un lien d’ancrage qui descend du bassin vers la terre.
Pour la visualisation, de nombreux méditants se concentrent sur l’image d’un globe rougeoyant à la base de la colonne vertébrale. Il est également utile de diriger l’énergie hors du chakra Muladhara vers le centre de la Terre. Comme le sens correspondant au premier chakra est l’odorat, de nombreux méditants aiment se concentrer sur le nez pendant leur méditation. Dans son cours en ligne de méditation, Christophe André vous fait découvrir ses bienfaits pour retrouver la sérénité et la paix intérieure.
Affirmations pour le chakra racine
Les affirmations conçues pour renforcer l’équilibre du chakra Muladhara ont tendance à mettre l’accent sur la connexion de l’individu avec le monde et sur la place qu’il y occupe.
La sûreté et la sécurité de sa position doivent être soulignées. Les affirmations pour le chakra racine peuvent inclure des déclarations comme celles-ci :
- Le monde qui m’entoure est un endroit sûr
- Je fais partie de ce monde
- Je suis en paix avec les gens et les choses qui m’entourent.
Quels mantras pour équilibrer le chakra racine ?
De nombreux mantras, prières et chants différents ont été composés pour honorer le chakra racine et contribuer aux efforts visant à l’équilibrer. Comme pour chacun des chakras primaires, le chakra Muladhara a un mantra de semence d’une seule syllabe qui est largement utile dans la méditation et d’autres formes de pratiques de guérison.
Le mantra pour le chakra racine est LAM. Il peut être répété vocalement pendant la méditation.
Couleur, pierres précieuses et mudras du chakra racine
Chaque chakra a une couleur, une pierre précieuse et des mudras qui lui sont associés. Le chakra racine n’est pas différent. Découvrez ce qui est associé à ce point d’énergie particulier.
Quelle est la couleur du chakra racine ?
Bien qu’il soit parfois représenté en jaune dans les textes académiques, la couleur active du chakra racine est le rouge. Comme indiqué ci-dessus, toute énergie visualisée pendant la méditation du chakra racine est généralement perçue comme étant rouge.
Les personnes qui s’efforcent d’améliorer l’équilibre du chakra Muladhara portent souvent des vêtements rouges, mangent des aliments rouges (sains) et se peignent même les ongles des orteils en rouge.
Pierres précieuses
La coloration rouge associée au chakra racine s’étend aux pierres précieuses choisies pour le représenter. Parmi les plus fortes, citons le grenat, la pierre de sang, la tourmaline noire, la topaze jaune et le jaspe.
Les cristaux qui ont des associations similaires comprennent l’azurite, l’obsidienne, le quartz fumé, la cornaline et la citrine. Le pouvoir de ces pierres est souvent invoqué en les plaçant sur le chakra lors d’un massage thérapeutique.
Les mudras associés au chakra racine
Il existe deux principaux mudras ou gestes de la main, associés au chakra racine. Le premier est celui qui lui est directement lié ; le Muladhara mudra.
Il s’agit d’un geste à deux mains utilisé pendant la méditation. L’auriculaire et l’annulaire sont entrelacés et repliés dans les paumes. Les majeurs sont étendus, les extrémités des doigts se touchant.
Les pouces et les annulaires sont ensuite réunis en anneaux qui se touchent, verrouillés ensemble de manière que l’anneau de chaque main s’emboîte avec l’autre. Ce mudra peut être positionné avec les majeurs pointant soit vers le haut, soit vers le bas (vers le chakra lui-même).
Le mudra alternatif pour travailler sur le chakra racine est le Prithvi ou mudra « Terre ». Ce geste ne relie pas les mains, bien qu’elles doivent toutes deux être utilisées pour former le mudra.
La paume est dirigée vers le haut et l’annulaire est ramené pour toucher le bout du pouce tendu. Les autres doigts sont laissés détendus. En position de méditation assise, de nombreux pratiquants posent leurs articulations sur leurs genoux et font le Prithvi mudra.
