Si vous souffrez d’anxiété, vous pouvez avoir l’impression que tout le monde est heureux, sans stress et confiant, en particulier les célébrités. Et pourquoi ne le seraient-elles pas ? Elles sont magnifiques, talentueuses et disposent de la richesse et des ressources nécessaires pour faire de la magie dans leur vie de tous les jours. Mais l’anxiété ne se préoccupe pas de cela.L’anxiété peut frapper n’importe qui, à n’importe quel moment et sans raison apparente. En fait, les troubles anxieux touchent environ 19 % des adultes aux États-Unis au cours d’une année donnée. Cela signifie que plus de 40 millions de personnes présentent des symptômes d’anxiété – crises de panique, phobies sociales et troubles obsessionnels compulsifs – suffisamment graves pour être classés comme troubles.
Ces chiffres sont encore plus frappants, puisqu’ils dépassent les 33 %, si l’on considère le nombre de personnes qui souffrent d’un trouble anxieux à un moment ou à un autre de leur vie. En outre, des millions d’autres personnes ressentent des symptômes d’anxiété qui ne font pas l’objet d’un véritable diagnostic.
Les célébrités sont comme nous – vraiment – lorsqu’il s’agit d’émotions très humaines et parfois débilitantes comme l’anxiété. Au fil des ans, les célébrités se sont montrées plus ouvertes au sujet de leur propre anxiété, contribuant ainsi à lutter contre la stigmatisation, à offrir une source d’inspiration et à faire savoir aux fans et aux téléspectateurs qu’ils ne sont pas seuls. Voici 15 célébrités qui ont parlé de leur propre anxiété et de leur dépression.
Kristen Stewart, sur les coups de poing
Kristen Stewart, connue pour ses rôles dans des films comme Twilight et Snow White and the Huntsman, avait des crises de panique et des maux d’estomac lorsqu’elle était plus jeune. Aujourd’hui, dit-elle, les symptômes ont disparu, mais elle a encore des inquiétudes.
“J’espère évidemment que tout ce qui se passe en ce moment va s’arranger, mais je suis persuadée que la vie est belle et que je m’en sortirai quoi qu’il arrive. Donc, dans les moments où [la vie] est trouble, et où je me sens saturée et incapable de m’engager dans la façon dont la vie peut être bonne, même si ces sentiments sont dévorants, ils sont si momentanés… Je pense que je suis plutôt douée pour être heureuse”, a-t-elle déclaré à Elle en 2016.
Kristen Bell, sur la prise de médicaments
Kristen Bell, connue pour son rôle principal dans Veronica Mars, a déclaré qu’elle n’était pas la seule de sa famille à avoir souffert de dépression. Elle l’a appris très tôt en discutant avec sa mère. L’actrice a parlé de la prise de médicaments contre la dépression, ce qu’elle fait depuis qu’elle est jeune.
“J’en prends encore aujourd’hui, et je n’en ai pas honte parce que ma mère m’avait dit : ‘Si tu commences à te sentir comme ça, parle à ton médecin, parle à un psychologue, vois comment tu veux t’aider toi-même'”, a-t-elle déclaré lors de Off Camera, une émission de télévision basée sur des interviews, en 2016.
Demi Lovato, qui a fait ses débuts sur Disney Channel et dans le film Camp Rock, est aujourd’hui surtout connue pour sa musique, avec des tubes comme “Heart Attack” et “Cool for the Summer” La chanteuse, qui est entrée dans un centre de réadaptation en 2010, a parlé de ses problèmes de toxicomanie, de troubles de l’alimentation, d’anxiété et de dépression.
“Je pense que plus les gens s’expriment sur ce qu’ils vivent – leur expérience ou simplement le fait de s’éduquer afin d’en savoir plus sur ce dont ils parlent – plus il sera possible de créer une conversation sur les maladies mentales et de les faire mieux comprendre. Les personnes atteintes de maladies mentales manquent de compassion et sont souvent jugées. Une fois que vous aurez fait comprendre aux gens que la maladie mentale peut arriver à tout le monde – et que ce n’est la faute de personne – je pense qu’ils comprendront mieux ce qu’est réellement la maladie mentale”, a-t-elle déclaré au Huffington Post en 2015.
Lady Gaga, sur Comment dire non
Lady Gaga, connue pour ses succès pop tels que “Bad Romance” et “Poker Face”, entre autres, affirme avoir vécu toute sa vie avec l’anxiété et la dépression. La chanteuse a lancé la Born This Way Foundation pour aider ses fans à faire face à leurs propres problèmes de santé mentale.
Lors d’une conférence à l’université de Yale en 2015, elle a expliqué comment elle avait modifié sa façon de prendre des décisions pour surmonter les sentiments négatifs. “J’ai commencé à dire non. Je ne vais pas faire ça. Je ne veux pas faire ça. Je ne prendrai pas cette photo, je n’irai pas à cet événement, je ne me tiendrai pas à côté de cela parce que ce n’est pas ce que je défends. Et lentement mais sûrement, je me suis rappelé qui j’étais. Et puis vous rentrez chez vous, vous vous regardez dans le miroir et vous vous dites : “Oui, je peux aller au lit avec vous tous les soirs” Parce que cette personne, je la connais”
Adele, sur l’humour
Adele est surtout connue pour sa voix puissante et ses grands succès, notamment “Someone Like You” et “Hello” Mais la chanteuse a confié à Rolling Stone en 2011 qu’elle avait déjà eu des crises d’angoisse et qu’elle avait même vomi avant de monter sur scène. “Je pense simplement que rien n’a jamais mal tourné. Aussi, quand je suis nerveuse, j’essaie de faire des blagues. Ça marche”
Lena Dunham, sur la gestion des personnes négatives
Lena Dunham, bien connue pour avoir écrit et joué dans la série télévisée HBO Girls, a également écrit deux livres sur ses années d’université : Not That Kind of Girl et Is It Evil Not to Be Sure?L’écrivaine et actrice a posté un selfie d’entraînement sur Instagram, accompagné d’une légende expliquant comment l’exercice physique calme ses symptômes d’anxiété.
Dans une interview accordée au Guardian en 2014, elle a parlé de son anxiété, du fait qu’elle suit une thérapie depuis l’enfance et des problèmes d’acceptation de son corps. “Vous savez, c’est de plus en plus facile. Mes peurs se sont concrétisées : les gens m’ont traitée de grosse et de hideuse, et j’ai vécu. Et maintenant, je continue à vivre
Sarah Silverman, sur la force intérieure
En tant qu’humoriste, Sarah Silverman a écrit et joué sur Saturday Night Live ainsi que dans sa propre émission sur Comedy Central, The Sarah Silverman Program. Elle a parlé ouvertement de son combat de toute une vie contre l’anxiété et la dépression et de son utilisation de médicaments tels que Xanax, Klonopin et Zoloft.
“Mais si vous en faites l’expérience, ou si vous en faites l’expérience en ce moment, sachez que de l’autre côté, les petites joies de la vie seront d’autant plus douces”, a-t-elle déclaré dans une interview accordée à Glamour en 2015. “Les moments difficiles, les jours où vous n’êtes qu’une boule sur le sol – ils passeront. Vous jouez sur le long terme, et la vie en vaut vraiment la peine.”
Emma Stone, sur l’utilisation de ce que vous aimez
Emma Stone a joué dans des films comme Crazy, Stupid, Love,The Help, et Birdman et a reçu de nombreuses récompenses. Mais elle n’a jamais caché ses fréquentes crises de panique. Heureusement, elle a trouvé dans le métier d’actrice une aide précieuse pour gérer son anxiété.
“Il y a quelque chose dans l’immédiateté du métier d’acteur”, a-t-elle déclaré dans une interview accordée en 2015 au Wall Street Journal. “Vous ne pouvez pas vous permettre de penser à un million d’autres choses. Vous devez penser à la tâche à accomplir. Jouer m’oblige à être en quelque sorte un maître zen : Qu’est-ce qui se passe à ce moment précis ?
Dan Harris, sur le pouvoir de la méditation
Dan Harris était présentateur de l’émission Nightline sur ABC et co-présentateur de l’émission Good Morning America. New York Times sur son expérience de l’anxiété, intitulé 10% Happier : How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works.
“Les gourous du développement personnel nous répètent sans cesse que nous pouvons obtenir tout ce que nous voulons grâce au “pouvoir de la pensée positive” C’est un message irréaliste et potentiellement dommageable, je pense”, a-t-il déclaré sur ABC en 2014. “En revanche, la méditation est un moyen réalisable, réaliste et scientifiquement étudié pour devenir significativement plus heureux, plus calme et plus gentil.”
Khloe Kardashian, sur la façon dont l’exercice peut aider
La benjamine du trio de sœurs Kardashian est bien connue pour sa transformation en fitness, qui lui a permis de perdre 20 kilos et d’acquérir des abdominaux d’enfer. Kardashian a fait du fitness sa thérapie, surtout après l’hospitalisation de son ex-mari Lamar Odom.
“Je vous promets que la salle de sport m’a débarrassé d’une grande partie de mon stress. Elle m’a aidée à me calmer. Quand je suis agitée et que j’ai l’impression que tout se rapproche, je vais à la salle de sport”, a-t-elle déclaré dans une interview accordée en 2015 à Marie Claire. “Vous produisez des endorphines et vous vous sentez bien dans votre peau. Cela m’a sauvée.”
Ashley Benson, sur les changements de mode de vie qui aident
Benson, connue pour son rôle de Hanna Marin dans Pretty Little Liars, a également joué dans le film Spring Breakers aux côtés de Vanessa Hudgens et Selena Gomez. En tant que star de la couverture de Health pour le mois de mars 2016, elle a parlé de son parcours continu en matière de confiance en soi et de ses crises de panique sur le plateau de tournage.
“J’ai pris du Xanax pendant longtemps. Cela m’a aidée, mais j’ai décidé que j’allais pouvoir m’auto-médicamenter en pratiquant la méditation, en faisant du sport, en dormant, en mangeant sainement et en buvant plus d’eau”, a-t-elle déclaré à Health. “J’ai une application de méditation sur mon téléphone. Je l’utilise au moins trois fois par semaine.”
John Green, sur la façon de surmonter les difficultés
John Green a connu beaucoup de succès en tant qu’auteur, écrivant des best-sellers comme La Faute dans nos étoiles et Paper Towns, qui ont tous deux été adaptés au grand écran. En 2015, il a parlé sur Reddit de ses problèmes de santé mentale, des médicaments, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la façon dont il fait face à l’anxiété.
“Je dois simplement l’intégrer dans ma vie, comme je le ferais pour n’importe quelle maladie chronique. Cela peut s’avérer difficile pendant des périodes comme celle-ci, où le travail est extrêmement public et intense, mais le fait que je choisisse de le faire m’aide énormément”, a-t-il déclaré. “Je ne suis pas contractuellement obligé de faire quoi que ce soit au nom du film [La faille dans nos étoiles] ; je l’aime vraiment et je veux qu’il touche un grand nombre de personnes. Il est donc utile pour moi de me concentrer sur la raison pour laquelle je fais cela…”
Royce White, sur l’honnêteté avec les autres
En tant que joueur professionnel de basket-ball dans la NBA, White a joué pour les Sacramento Kings et les Houston Rockets en tant qu’attaquant de puissance. Au cours de la saison 2012-2013, White a dû prendre un congé en raison de son expérience de la maladie mentale, en particulier de l’anxiété.
“Les gens me posent des questions sur l’anxiété – je leur dis de se faire diagnostiquer et d’obtenir de l’aide”, a-t-il déclaré lors d’une interview accordée en 2013 au Men’s Journal. “On ne peut pas se contenter de prendre du Tylenol pour y faire face. Être capable d’être franc avec les gens, être honnête à propos de son problème – c’est une aide énorme.”
En tant que star de la pop country, LeAnn Rimes a remporté de nombreux prix. Elle est connue pour des chansons comme “Blue” et “We Can” de la bande originale de Legally Blonde 2. Dans une interview de 2012 avec People, elle a parlé d’entrer dans un centre de traitement pour l’anxiété et le stress.
“C’est juste le moment pour moi de me retirer émotionnellement pendant une seconde, de prendre soin de moi et de revenir dans 30 jours comme la meilleure femme de 30 ans que je puisse être”, a-t-elle déclaré. “Toutes les choses de ma vie seront là quand je sortirai, mais vous savez quoi ? J’espère qu’elles ne m’affecteront pas autant. J’aurai les outils nécessaires pour savoir comment y faire face”
Jennifer Lawrence, sur le fait de se concentrer sur ce qui est important
Depuis son ascension dans le rôle de Katniss Everdeen dans The Hunger Games, Lawrence a joué dans sa part de films, comme Silver Linings Playbook, American Hustle, et Joy. Dans une New York Times interview en 2015, elle a parlé de la façon dont elle gère l’anxiété.
“Je trouve une certaine paix en me considérant en public comme une sorte d’avatar. Vous pouvez avoir le moi avatar. Je peux rester moi-même. Et j’essaie simplement de reconnaître que cet examen minutieux est stressant et que n’importe qui le trouverait stressant. Je dois donc essayer de laisser tomber, d’être moi-même et de me concentrer sur des choses importantes, comme ramasser les crottes de chien”, a-t-elle déclaré.
Un bref rappel
Les troubles anxieux sont très fréquents et touchent jusqu’à un tiers des Américains à un moment ou à un autre. Heureusement, des célébrités telles que Lady Gaga, Demi Lovato et Ashley Benson ont utilisé leur tribune pour parler de leur expérience, lutter contre la stigmatisation et sensibiliser le public à des moyens sains de gérer l’anxiété.
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