ENM signifie non-monogamie éthique ou éthiquement non-monogame. Ce terme générique englobe de nombreux types de structures relationnelles non traditionnelles dans lesquelles les personnes ont plusieurs partenaires romantiques. Découvrez ce qui distingue ces formes de non-monogamie consensuelle pour savoir si elles vous conviennent, à vous et à votre ou vos partenaires.
Qu’est-ce que la non-monogamie éthique (ENM) ?
La non-monogamie éthique désigne toute dynamique relationnelle dans laquelle les partenaires consentent à entretenir des relations sexuelles et amoureuses avec plusieurs personnes.
Alors que les personnes monogames n’ont qu’une seule relation sérieuse à la fois, les personnes éthiquement non monogames ou polyamoureuses ne voient aucune raison de limiter leurs options de cette manière. Elles le font également en toute connaissance de cause et avec l’assentiment de leurs partenaires actuels. Ce type d’arrangement est de plus en plus répandu depuis quelques années.
L’objectif premier des relations éthiquement non monogames est de former un lien sexuel ou émotionnel fort avec plusieurs personnes. Cela peut se manifester par un large éventail de dynamiques relationnelles différentes. Parfois, les gens partagent leurs partenaires, d’autres fois, ils gardent leurs différentes relations séparées. Certains préfèrent s’adonner au sexe occasionnel, tandis que d’autres espèrent construire un couple, un quadruple ou un polyculte durable.
La non-monogamie éthique (ENM) est-elle une tromperie ?
On pense souvent à tort que la non-monogamie éthique est synonyme de tromperie. Les personnes qui vivent ce type de relations sont réticentes à cette comparaison. Après tout, la tromperie implique un abus de confiance et engendre la jalousie et un sentiment de trahison. Dans toutes les formes de non-monogamie éthique, tous les partenaires romantiques et sexuels se connaissent et sont heureux de poursuivre des relations multiples ou de s’engager dans des rencontres sexuelles ensemble.
5 types de non-monogamie éthique (ENM)
Les relations intimes peuvent prendre de nombreuses formes différentes. Voici quelques styles de relations non monogames à prendre en considération si vous envisagez d’ouvrir votre propre partenariat:
- Monogame : certaines personnes souhaitent être largement monogames tout en ayant la possibilité d’avoir des relations extérieures occasionnelles. Dans ce type d’arrangement, les deux personnes restent fidèles à leur partenaire principal et obtiennent son consentement si elles veulent s’adonner à une nuit de sexe occasionnel ou à des rencontres en dehors de la relation. Il arrive que des personnes monogames amènent temporairement d’autres personnes dans leur relation mutuelle (comme dans le cas d’un ménage à trois).
- Les relations ouvertes : Si vous et votre partenaire êtes satisfaits de votre relation romantique, mais que vous souhaitez pimenter votre vie sexuelle, envisagez une relation ouverte. Si certains de ces arrangements mettent l’accent sur les liens émotionnels, beaucoup privilégient l’expérimentation sexuelle avec des partenaires partageant les mêmes idées, au-delà de la relation principale.
- Le polyamour : Ce terme fourre-tout peut désigner les relations éthiquement non monogames dans leur ensemble, mais il désigne également une forme spécifique de relation dans laquelle tous les partenaires ont une relation sexuelle et émotionnelle l’un avec l’autre. Pour éviter toute confusion, certains appellent cet arrangement la polyfidélité. N’oubliez pas que la polygamie et la polyamorie sont deux choses différentes. La première désigne le fait d’avoir plusieurs conjoints, tandis que la seconde désigne le fait d’avoir plusieurs relations.
- L’anarchie relationnelle : Si vous êtes moins intéressé par une approche poly-sécurisée, envisagez l’anarchie relationnelle. Peut-être la plus ouverte de toutes les relations ouvertes, elle ignore complètement le concept de relations secondaires ou primaires. Les personnes qui adoptent cette approche pensent qu’il n’y a pas besoin d’étiquettes lorsqu’il s’agit d’amour et de sexe.
- L’échangisme : Certains couples monogames pratiquent régulièrement l’échangisme, c’est-à-dire qu’ils échangent leurs partenaires sexuels. Les échangistes ont tendance à être plus tolérants que leurs homologues polyamoureux lorsqu’il s’agit de partager des partenaires. Ils considèrent qu’il s’agit d’une activité amusante plutôt que d’une relation romantique supplémentaire.
Conseils pour pratiquer la non-monogamie éthique (ENM)
La pratique de la non-monogamie éthique exige beaucoup de conscience de soi, d’intégrité et d’ouverture. Suivez ces conseils pour vous assurer que votre relation non monogame éthique est une réussite :
- Soyez honnête. La communication ouverte et l’honnêteté sont primordiales dans les relations ENM. Avant d’expérimenter de nouveaux modèles de relation, assurez-vous que votre partenaire actuel est d’accord. Si vous cachez des informations à votre ou vos partenaires ou si vous leur mentez, vous avez franchi le pas vers un comportement contraire à l’éthique. Tout le monde doit être sur la même longueur d’onde à tout moment.
- Prenez des nouvelles les uns des autres. L’exploration d’une nouvelle dynamique relationnelle peut susciter des émotions différentes. Des contrôles réguliers vous aideront à mieux comprendre ce que chacun ressent. L’objectif est de prendre plaisir à nouer de nouvelles relations romantiques et sexuelles avec des personnes différentes. Lorsque vous vous donnez régulièrement des nouvelles, vous vous assurez que tout le monde est satisfait de l’arrangement actuel.
- Renseignez-vous. Faites des recherches avant de vous rendre sur une application de rencontres à la recherche de nouveaux partenaires. Écoutez des podcasts ou lisez des articles sur ce qui fait qu’une relation éthiquement non monogame fonctionne. Consultez un sexologue ou un thérapeute sexuel pour vous assurer de donner le meilleur de vous-même.
- Veillez à ce que les choses restent fluides. Parfois, les relations éthiquement non monogames révèlent des insécurités dont vous ou votre ou vos partenaires ne soupçonnaient même pas l’existence. Si vous pensiez être prêt pour une certaine forme de relation et que vous vous rendez compte qu’elle n’est pas faite pour vous, ce n’est pas grave. Accordez la priorité à la santé émotionnelle et mentale de chacun, y compris la vôtre, et soyez prêt à changer de voie si nécessaire.
- Pensez à vous. Gardez à l’esprit votre santé et votre bien-être sexuels lorsque vous vous engagez dans une relation, qu’elle soit monogame ou non. Veillez à vous protéger, en particulier avec de nouveaux partenaires, afin d’éviter la transmission potentielle d’IST, les grossesses non désirées et d’autres conséquences négatives.
