Les pleurs sont souvent associés à des émotions telles que la colère, la frustration ou la tristesse. Lorsque vous pensez au bonheur, vous ne pensez certainement pas aux larmes. Mais avez-vous déjà entendu parler des « larmes de bonheur » ? Vous en avez peut-être même fait l’expérience !
De nombreuses personnes pleurent lorsqu’elles sont heureuses, joyeuses ou excitées – toutes des émotions positives. Donc, si vous pleurez généralement des larmes de joie lorsque vous recevez de bonnes nouvelles, sachez que vous n’êtes pas seul.
Dans une étude réalisée en 2018, 68 % des participants ont déclaré qu’un événement heureux ou positif les avait fait pleurer. Les pleurs de joie sont fréquents, et c’est tout à fait normal. Si vous êtes curieux de connaître les raisons exactes de ce phénomène, lisez ce qui suit.
La science derrière les larmes de bonheur
Les scientifiques et les chercheurs cherchent depuis longtemps à comprendre pourquoi les gens pleurent lorsqu’ils éprouvent de la joie ou du bonheur. Les pleurs, qui sont généralement associés à des sentiments de frustration, de colère ou de tristesse, peuvent être déroutants lors d’un événement joyeux, mais ils sont fréquents.
Au fil des décennies, les scientifiques et les chercheurs ont élaboré des théories pour expliquer les raisons des pleurs joyeux.
Vous avez des sentiments refoulés
Une première théorie suggérait que ce phénomène était dû à des sentiments refoulés. Cela signifiait que les personnes qui pleuraient lorsqu’elles éprouvaient de la joie avaient des sentiments sous-jacents de tristesse qu’elles n’avaient pas abordés.
De nombreux chercheurs ont réfuté ces théories au fil des ans, mais il semble que ce soit l’une des premières tentatives de comprendre pourquoi nous pleurons lorsque nous sommes heureux.
Pleurer peut réguler votre corps
Les larmes contiennent des enzymes, des lipides, des électrolytes et des métabolites. Mais les larmes émotionnelles pourraient également contenir d’autres protéines et hormones. On suppose que la libération d’hormones de stress telles que la prolactine et la leu-enképhaline pourrait contribuer à régulariser l’homéostasie physique et émotionnelle du corps.
Les hormones du stress peuvent contribuer à vous calmer et à réguler votre humeur.
Il favorise la vulnérabilité et le lien social
Pleurer, quel que soit le scénario, peut aussi être notre façon de montrer notre vulnérabilité en tant qu’êtres humains. Lorsque nous pleurons, nous indiquons aux autres que nous avons de l’empathie pour eux. Cela se produit lorsque nous pleurons à cause d’un événement heureux ou triste. Les scientifiques pensent que les pleurs sont un moyen d’établir un lien social avec d’autres personnes.
Vous vous sentez impuissant face à vos émotions
Une autre théorie proposée par les scientifiques Miceli et Castelfranchi suggère que tous les types de pleurs proviennent de sentiments de frustration, d’impuissance et d’abandon.
Il vous aide à gérer les émotions intenses
Pleurer semble presque inévitable lorsqu’on ressent une forte émotion, qu’il s’agisse de joie, de frustration ou de colère. Même si vous ne laissez pas toujours vos larmes couler librement, vous les sentez souvent venir.
Certaines recherches suggèrent que cela est dû au fait que les pleurs peuvent vous aider à gérer des émotions fortes. Lorsque vous pleurez, vous avez l’impression d’expulser certaines de ces émotions. Ainsi, même si vous vivez un événement heureux ou joyeux, il se peut que vous trouviez l’émotion trop forte. Pleurer vous aide à évacuer une partie de cette émotion.
Les bienfaits des pleurs
Pleurer, quelle qu’en soit la raison, présente de nombreux avantages pour le bien-être physique et mental. Voici quelques-uns des avantages les plus courants des pleurs :
- C’est un soulagement du stress : La recherche montre que les pleurs peuvent potentiellement soulager le stress.
- Maintient vos yeux propres : Pleurer, c’est comme laver ses yeux de l’intérieur de temps en temps. Certaines recherches montrent que les larmes contiennent du lysozyme, une substance chimique qui a des propriétés antimicrobiennes.
- Il booste votre humeur : Que vous pleuriez de joie ou de douleur, il a été prouvé que les pleurs améliorent l’humeur.
- Peut vous aider à mieux dormir : Certaines recherches suggèrent que les pleurs pourraient potentiellement aider votre sommeil. Dans une étude réalisée en 2016, des chercheurs ont constaté que les bébés qui pleuraient avant de dormir dormaient mieux.
L’essentiel
Il est établi que pleurer de joie est une chose tout à fait normale. Non seulement c’est un phénomène courant, mais il présente également de nombreux avantages pour notre bien-être physique et émotionnel. Alors, la prochaine fois que vous sentirez les larmes monter après avoir reçu une bonne nouvelle, ne vous retenez pas, laissez-les couler.
