Les relations peuvent être difficiles, même lorsque toutes les parties concernées sont en bonne santé. Si l’on ajoute à cela une maladie chronique ou une affection débilitante, il peut sembler presque impossible de maintenir une relation heureuse et émotionnellement saine.
Vivre avec une personne souffrant d’une affection de longue durée peut non seulement être difficile, mais vous pouvez aussi perdre de vue votre propre bien-être mental et émotionnel en vous occupant des besoins de votre partenaire.
Les familles jouent un rôle important dans la gestion des maladies chroniques, et la situation a souvent des répercussions importantes sur la santé mentale des proches. Découvrez comment gérer avec succès un problème de santé chronique au sein de votre couple tout en restant heureux et en pleine possession de vos moyens.
Assurez-vous d’être à la hauteur du rôle
La façon dont vous structurez votre relation avec une personne atteinte d’une maladie chronique dépend du fait que vous étiez déjà avec elle au moment du diagnostic ou que vous avez rencontré quelqu’un qui avait déjà une maladie connue.
Quoi qu’il en soit, le fait de vous demander si vous pouvez assumer à la fois le rôle de soignant et de partenaire vous aidera à vous sentir en sécurité et à savoir comment procéder dans votre relation.
Rencontrer une personne atteinte d’une maladie chronique
Si vous rencontrez quelqu’un que vous souhaitez fréquenter sérieusement et qu’il vous révèle son état de santé à long terme, il est essentiel de comprendre comment votre rôle changera avec lui. Laissez votre partenaire choisir les informations personnelles qu’il souhaite divulguer ; poser à quelqu’un des questions interminables sur sa santé peut sembler invasif. Utilisez ses réponses pour déterminer s’il s’agit d’une relation qui vous conviendrait ou non.
Les rencontres sont difficiles pour les meilleurs d’entre nous, et les célibataires atteints d’une maladie chronique doivent gérer de nombreux facteurs supplémentaires dans ce territoire déjà obscur. Vous pourriez rendre un mauvais service à un partenaire potentiel si vous décidez de vous embarquer dans un nouveau voyage ensemble pour ensuite quitter la relation quelques semaines ou quelques mois plus tard parce que son état de santé est trop accablant pour vous.
Si les premières discussions sur les problèmes de santé d’une personne vous semblent insurmontables, soyez honnête avec elle et avec vous-même.
Un partenaire qui reçoit un diagnostic
Dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein, il est important de faire preuve d’ouverture d’esprit, d’ouverture d’esprit et d’ouverture d’esprit
Pour les couples qui sont ensemble depuis longtemps, en particulier ceux qui sont mariés, il est généralement acquis que si l’une des personnes tombe malade, l’autre prendra soin d’elle. C’est précisément pour cette raison que les vœux de mariage stipulent généralement « dans la maladie et dans la santé ». Toutefois, le partenaire d’une personne atteinte d’une maladie grave doit s’assurer qu’il s’investit suffisamment dans la relation pour aller jusqu’au bout.
Lorsqu’un partenaire est diagnostiqué, un moyen utile pour les couples d’aplanir les difficultés au fur et à mesure qu’elles surviennent est d’essayer ensemble une thérapie de couple. Le fait de prendre cette mesure pour parler honnêtement et ouvertement de l’avenir de votre relation vous aidera à vous assurer que vous êtes à l’aise pour assumer le rôle de partenaire d’une personne malade. S’il s’avère que ce n’est pas le cas, ce qui peut être particulièrement dévastateur pour votre partenaire, un thérapeute peut vous aider tous les deux à surmonter la rupture.
Discutez de la prise en charge des soins avec votre partenaire
Lorsque l’un des membres d’une relation est atteint d’une maladie chronique, c’est souvent son partenaire qui prend en charge les soins. Pour que cette transition se fasse en douceur, voici les facteurs clés dont il faut discuter avant la transition.
Quels sont leurs besoins ?
Votre partenaire doit vous faire part clairement de ses besoins en matière de soins et de ses besoins dans la relation. La maladie modifie le paysage des relations et votre partenaire peut ne pas être enthousiaste à l’idée que vous lui fournissiez des soins de santé et du soutien.
Après tout, une grande partie des soins personnels n’est pas nécessairement sexy ou romantique, et il est naturel de s’inquiéter de l’impact que cela peut avoir sur la nature de votre relation. Lorsque vous saurez clairement ce qu’ils attendent de vous, de votre relation et de leur propre bien-être médical, vous pourrez mieux déterminer comment leur apporter des soins.
Quels sont vos besoins ?
Il est essentiel de se rappeler qu’il y a deux personnes (ou plus) dans votre relation et que vos besoins sont tout aussi importants les uns que les autres. Le fait de se concentrer sur la personne malade peut faire oublier cela, mais vous ne serez pas heureux dans une relation si vos besoins ne sont pas satisfaits. De même, vous ne permettrez pas à votre partenaire de répondre à ces besoins sans les connaître et les exprimer clairement.
Si vous avez des besoins émotionnels, intellectuels ou physiques que votre partenaire n’est pas en mesure de satisfaire, c’est l’occasion de discuter de la manière dont vous pouvez répondre à ces besoins pour rester épanoui en tant que personne. Ce point est particulièrement important pour les partenaires souffrant de maladies chroniques, car il est fréquent que les partenaires de personnes malades se sentent détachés de leur proche.
En outre, il est courant que les soins prodigués à une personne atteinte d’une maladie chronique pèsent lourdement sur le bien-être mental des partenaires, ce qui rend d’autant plus nécessaire de rester émotionnellement sain et heureux.
Quelles sont vos limites ?
En plus de connaître et d’exprimer vos besoins, vous devez également connaître et exprimer vos limites pour réussir à vivre une relation avec un partenaire atteint d’une maladie chronique. Si vous pensez ne pas être en mesure d’assumer physiquement ou émotionnellement certaines tâches liées aux soins personnels, dites-le franchement dès le départ.
Il se peut que votre partenaire ait besoin de trouver une autre source de soins à domicile, et il serait aimable de l’aider dans cette recherche. Vos limites ne peuvent être respectées que si vous les discernez vous-même, puis si vous les énoncez clairement à votre partenaire.
L’importance de continuer à prendre soin de soi
Pour bien s’occuper des autres, rien n’est plus important que de bien s’occuper de soi. C’est précisément pour cette raison que l’on dit qu’on ne peut pas remplir les verres des autres si le sien est vide !
Comment prendre du temps pour soi
Se réserver du temps pour soi à l’avance vous aidera à vous y tenir dans l’instant. Il est préférable d’en discuter à l’avance avec un partenaire, surtout s’il a besoin de soins 24 heures sur 24 ou fréquents. Fixez-vous un moment pour vous-même aussi souvent qu’il est possible et viable dans votre situation.
S’astreindre à une routine de soins personnels ne fera pas seulement de vous une personne plus heureuse, mais cela peut aussi vous aider à gérer le stress de votre relation. En outre, le fait de prendre régulièrement une pause améliore votre productivité, vous aide à clarifier votre pensée et est bénéfique pour d’autres formes de stress dans votre vie.
Compilez les options d’autosoins
Maintenant que vous avez établi un calendrier pour vos soins personnels, vous pouvez dresser une liste des activités que vous aimez faire dans ce cadre. Parmi les activités d’autosoins possibles, citons les massages, les visites d’amis ou la méditation. En dressant une liste de ce que vous préférez et en programmant ces activités dans votre emploi du temps, vous pouvez vous assurer à l’avance que, quel que soit le niveau de stress, un soulagement est en route.
Le fait de parler ouvertement à vos amis, à vos praticiens et à vos proches de ce que vous vivez dans votre relation rendra votre prise en charge personnelle d’autant plus avantageuse.
Contrôles réguliers et communication ouverte
Une fois que vous et votre partenaire avez clairement défini vos besoins, vos limites et vos soins personnels, il sera utile à votre relation de prendre régulièrement des nouvelles l’un de l’autre pour savoir comment les choses se passent.
Il est également important de prendre régulièrement des nouvelles de soi. Il se peut que vos besoins et vos soins personnels doivent être adaptés en cours de route. Il est important que vous preniez conscience de ces changements nécessaires avant qu’ils n’aient un impact sur votre relation.
Des changements peuvent s’avérer nécessaires à certains moments et les besoins peuvent évoluer. Garder une ligne de communication claire avec votre partenaire pour savoir comment vous allez tous les deux, ce qui va bien et ce qui vous semble difficile vous aidera à rester proches pendant cette période difficile.
