La contraception hormonale comprend toutes les formes de contraception, de la pilule au patch en passant par l’implant, le stérilet et la piqûre.
Il en existe deux types principaux : L’un contient un type de progestérone synthétique appelé progestatif, et l’autre est une forme combinée qui comprend à la fois un progestatif et un œstrogène.
» Ces deux hormones inondent naturellement le corps pendant l’ovulation et créent de nombreux symptômes du syndrome prémenstruel « , explique le Dr Shirin Lakhani, spécialiste de la santé intime et médecin esthétique chez Elite Aesthetics.
Les hormones synthétiques contenues dans les contraceptifs ont également été associées à toute une série d’effets secondaires. Si vous vous demandez si l’anxiété en fait partie, lisez ce qui suit.
Quelle est la réponse courte ?
La contraception hormonale peut provoquer des sentiments d’anxiété chez certaines personnes. Mais d’autres utilisateurs peuvent trouver que leur contraception soulage les symptômes de l’anxiété.
Tout dépend de la personne.
De quelles méthodes de contraception parle-t-on ?
Lorsqu’il est question d’effets indésirables, la pilule est souvent la première méthode contraceptive qui vient à l’esprit.
Mais il existe un lien entre l’anxiété et toutes les formes de contraception hormonale, explique le Dr Enam Abood du Harley Street Health Centre de Londres.
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Mais la pilule semble avoir fait l’objet de plus de recherches que les autres méthodes.
« Les contraceptifs oraux combinés et les minipilules à base de progestérone uniquement sont généralement associés à la dépression et à l’anxiété plus que les autres options de contrôle des naissances », explique Lakhani.
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Cependant, l’étude a conclu que les méthodes de contraception hormonale combinée non orale pouvaient entraîner moins de changements d’humeur.
Pourquoi n’en ai-je pas entendu parler avant ?
Il y a quelques raisons simples à cela.
D’abord, il n’y a pas assez de recherches sur les effets mentaux et émotionnels de la contraception hormonale.
Deuxièmement, les recherches qui existent ont produit
Et troisièmement : tout ce qui précède, ainsi que des méthodes de recherche variables, ont fait qu’il est impossible de prouver le lien de cause à effet.
En d’autres termes, les chercheurs sont actuellement dans l’incertitude. Il est probable qu’il en sera ainsi jusqu’à ce que d’autres études soient menées.
Est-ce important si vous souffrez d’un trouble anxieux préexistant ?
Si vous avez des antécédents personnels d’anxiété ou de troubles de l’humeur, vous pouvez être plus enclin à subir les effets émotionnels de la contraception.
Cela n’a pas été entièrement prouvé, mais c’est une théorie avancée
Comment savoir s’il va soulager votre anxiété ou au contraire la provoquer ?
Malheureusement, il est assez difficile de déterminer l’effet qu’aura votre contraceptif.
Si votre anxiété est liée à la prise physique d’une pilule, par exemple, il est probable qu’un contraceptif oral aggravera vos sentiments.
Si vous avez des antécédents d’anxiété, la contraception hormonale peut vous rendre plus vulnérable à l’anxiété. Les sentiments préexistants peuvent également s’intensifier.
Mais si votre anxiété résulte du syndrome prémenstruel, certains contraceptifs hormonaux combinés – en particulier ceux qui contiennent de la
C’est une toute autre histoire si vous craignez que votre contraception ne soit à l’origine d’une anxiété générale.
Si cela se produit, quelle en est la cause ?
Certaines formes de contraception peuvent causer de l’anxiété simplement parce que les gens craignent de ne pas l’utiliser correctement.
Un grand exemple de cela est, bien sûr, la pilule. L’autre cause d’anxiété serait l’effet que les hormones synthétiques peuvent avoir sur le corps.
La plupart des recherches à ce sujet se sont concentrées sur la pilule, qui peut contenir des formes d’œstrogène et de progestérone, ou cette dernière seule.étude de 2015 a établi un lien entre l’utilisation de contraceptifs oraux et l’amincissement significatif de deux zones du cerveau.
Le second est le cortex orbitofrontal latéral. D’autres recherches sont nécessaires pour confirmer que la pilule entraîne des modifications de l’épaisseur du cerveau.
Mais, selon Abood, ces changements « suggèrent que les contraceptifs hormonaux n’affectent pas seulement la façon dont [les utilisatrices] perçoivent les circonstances extérieures, mais peuvent également affecter leur vision d’elles-mêmes »
Y a-t-il d’autres effets secondaires mentaux ou émotionnels à prendre en compte ?
Les contraceptifs hormonaux ont également été associés à un risque accru de dépression.
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Aucune des deux études ne prouve que la contraception hormonale cause ou prévient la dépression, mais simplement qu’il peut y avoir une relation entre les deux.
Toutefois, il convient de noter que certaines méthodes contraceptives – comme la pilule et l’anneau – mentionnent les changements d’humeur comme un effet secondaire potentiel.
Certaines utilisatrices ont également signalé des crises de panique, bien qu’il y ait très peu de recherches à ce sujet.
Que pouvez-vous faire pour aider à gérer la dépression ?
Il existe un certain nombre de moyens de gérer l’anxiété », explique Lakhani, « des séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des conseils aux choses simples que l’on peut faire à la maison, comme le yoga et la méditation.
Des changements dans le mode de vie, comme manger des aliments nutritifs et faire de l’exercice régulièrement, peuvent également aider, selon Abood.
Bien sûr, vous pouvez aussi envisager de changer de méthode de contraception.
Votre médecin peut-il faire quelque chose pour vous aider ?
Si vous souffrez déjà d’un trouble anxieux ou si vous êtes préoccupé par un type de contraception particulier, parlez-en à votre médecin.
Soyez le plus ouvert et le plus honnête possible. N’oubliez pas que son rôle est de vous aider à choisir la méthode de contraception qui vous convient le mieux.
Si vous craignez que votre contraceptif actuel affecte votre humeur, notez vos symptômes dans un journal et montrez-le à votre médecin.
« Plus tôt ils pourront s’attaquer à ces symptômes, mieux ce sera », dit Abood.
Votre médecin peut alors vous recommander des stratégies d’auto-assistance, vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale pour une thérapie ou vous prescrire des médicaments, comme un antidépresseur.
Le changement de méthode de contraception ferait-il une différence ?
Le changement de méthode de contraception peut atténuer les sentiments d’anxiété. Si vous commencez à ressentir de l’anxiété ou d’autres changements d’humeur, vous pouvez envisager de passer à une forme de contraception non hormonale. La liste comprend :
- stérilet en cuivre
- diaphragme
- condoms
La contraception réversible à longue durée d’action (connue sous le nom de LARC) est également une
Votre médecin peut vous guider sur la meilleure voie.
Et si vous voulez arrêter complètement la contraception hormonale ?
Si vous voulez arrêter la contraception hormonale, c’est votre choix.
Mais Lakhani conseille de ne jamais arrêter votre contraception sans avoir consulté votre médecin au préalable.
Demandez-lui ce qui suit:
- Puis-je tomber enceinte immédiatement ?
- Quels effets secondaires pourrais-je ressentir ?
- Que dois-je utiliser comme contraceptif maintenant ?
Certaines méthodes, comme la pilule et le timbre, peuvent être arrêtées immédiatement. D’autres, comme l’implant, devront être retirées par un professionnel de la santé : Il est conseillé de ne pas arrêter la pilule ou le patch au milieu de la plaquette. Cela peut entraîner des saignements irréguliers.
Les hormones de la contraception devraient quitter votre corps en quelques jours. (L’arrêt d’une contraception hormonale, quelle qu’elle soit, peut avoir un impact sur votre corps et votre esprit.
Vous pouvez constater que votre cycle menstruel devient irrégulier ou que votre humeur change.
Vous pouvez également ressentir des symptômes que votre contraception vous aidait à gérer, tels que des règles douloureuses et de l’acné.
Aucun de ces effets secondaires ne devrait être trop grave. Nombre d’entre eux se résorbent d’eux-mêmes à mesure que votre corps reprend sa production hormonale habituelle.
Mais si votre cycle menstruel est toujours irrégulier trois mois après l’arrêt de votre contraception, ou si les effets deviennent difficiles à gérer, consultez à nouveau votre médecin.
Il est également important de savoir que vous pouvez tomber enceinte assez rapidement. Utilisez une autre forme de contraception si vous ne voulez pas concevoir.
Le fond du problème
Il est difficile de dire si la contraception hormonale aidera ou nuira à l’anxiété.
Mais avant de choisir un contraceptif, pesez les effets potentiels.
Et si vous êtes inquiet, parlez-en à un médecin. Il travaillera avec vous pour trouver une méthode adaptée à vos besoins.
Lauren Sharkey est une journaliste et une auteure spécialisée dans les questions relatives aux femmes. Lorsqu’elle n’essaie pas de trouver un moyen de bannir les migraines, elle peut être trouvée en train de découvrir les réponses aux questions de santé qui vous taraudent. Elle a également écrit un livre qui dresse le profil de jeunes militantes à travers le monde et elle est en train de créer une communauté de résistantes. Retrouvez-la sur Twitter.
