Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans un cycle omniprésent et problématique s’il n’est pas pris en compte et traité. La consommation d’alcool peut provoquer ou aggraver les symptômes des troubles de l’humeur. La dépression peut même pousser les gens à consommer de grandes quantités d’alcool.
Comment l’alcool et la dépression coexistent
La dépression est un trouble de l’humeur. Elle peut provoquer des sentiments de tristesse, de colère, de perte et de vide.
Les personnes souffrant de dépression se désintéressent souvent des activités qui leur procuraient autrefois de la joie, comme les passe-temps et les événements sociaux. Elles peuvent avoir du mal à accomplir les tâches quotidiennes.
La dépression est assez répandue. Plus de 300 millions de personnes en souffrent dans le monde.
Les personnes souffrant de troubles liés à la consommation d’alcool peuvent boire trop d’alcool, trop souvent. Elles peuvent être incapables d’arrêter de boire une fois qu’elles ont commencé.
S’ils ne sont pas traités, les troubles liés à la consommation d’alcool peuvent devenir un combat à vie. Près de 30 % des Américains souffriront de troubles liés à l’alcool à un moment ou à un autre de leur vie.
L’alcool peut être une forme d’automédication pour les personnes souffrant de dépression. La « bouffée » d’énergie que procure l’alcool peut être un soulagement bienvenu contre certains symptômes. Par exemple, l’alcool peut temporairement réduire l’anxiété et les inhibitions.
Toutefois, le revers de la médaille est que les personnes qui consomment fréquemment de l’alcool sont plus susceptibles d’être également déprimées. Boire beaucoup peut aggraver ces sentiments, ce qui peut pousser à boire davantage.
Les personnes souffrant de troubles mentaux peuvent être plus enclines à utiliser l’alcool comme traitement. Plusieurs études suggèrent que les vétérans de l’armée sont plus susceptibles de souffrir de dépression, de troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d’abuser de l’alcool.
La recherche suggère que la dépression majeure et les troubles liés à la consommation d’alcool sont également co-dépendants chez les femmes. Les femmes souffrant de dépression sont également plus susceptibles de s’adonner à une consommation excessive d’alcool.
Un traumatisme antérieur est également un facteur de risque d’abus d’alcool et de dépression. Cela vaut aussi bien pour les adultes que pour les enfants et les jeunes adultes. Selon une étude, les enfants qui ont souffert d’une dépression majeure pendant leur enfance risquent de consommer de l’alcool plus tôt dans leur vie.
Consommation d’alcool et symptômes de la dépression
Les symptômes de la dépression peuvent être les suivants
- un sentiment d’inutilité
- tristesse
- fatigue
- perte d’intérêt pour les loisirs et les activités
- manque d’énergie pour accomplir les tâches quotidiennes
- difficultés de concentration
- culpabilité
- consommation de substances psychoactives
- pensées suicidaires
Les symptômes d’un trouble lié à l’utilisation de l’alcool peuvent être les suivants
- une consommation excessive d’alcool au cours d’un même épisode
- boire fréquemment, voire quotidiennement
- une envie permanente d’alcool
- consommer de l’alcool en cachette pour que les autres ne s’en aperçoivent pas
- continuer à boire malgré les conséquences négatives, tant pour la santé physique que pour les relations personnelles
- éviter les activités pour boire
- continuer à boire malgré des symptômes de dépression ou de troubles de l’humeur
Quelles sont les causes de la dépression et des troubles liés à la consommation d’alcool ?
Il n’est pas évident de savoir ce qui vient en premier : la dépression ou l’abus d’alcool. L’expérience de chaque personne est différente, mais le fait de souffrir de l’une de ces conditions augmente le risque de l’autre.
Par exemple, une personne souffrant d’épisodes fréquents de dépression sévère peut se tourner vers la boisson pour s’auto-médicamenter. Cela peut aggraver le mésusage de l’alcool. Les personnes qui boivent fréquemment sont plus susceptibles de connaître des épisodes de dépression, et elles peuvent boire davantage pour tenter de se sentir mieux.
Certains éléments peuvent contribuer à l’une ou l’autre de ces affections, voire aux deux :
- La génétique. Les personnes ayant des antécédents familiaux de l’une ou l’autre de ces maladies peuvent présenter un risque plus élevé. La recherche suggère qu’une prédisposition génétique peut vous rendre plus susceptible de souffrir de dépression ou de troubles liés à la consommation d’alcool.
- La personnalité. On pense que les personnes ayant une vision « négative » de la vie sont plus susceptibles de développer l’une ou l’autre de ces pathologies. De même, les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes ou des difficultés dans les situations sociales peuvent être plus susceptibles de développer une dépression ou un trouble lié à la consommation d’alcool.
- Antécédents personnels. Les personnes qui ont subi des abus, des traumatismes et des problèmes relationnels sont plus susceptibles d’être déprimées ou d’abuser de l’alcool.
Comment sont-elles diagnostiquées ?
Votre médecin procédera probablement à un examen physique et à une évaluation psychologique. Ces tests l’aideront à calculer vos facteurs de risque pour l’une ou l’autre maladie. Cette approche multi-tests l’aidera à écarter d’autres pathologies susceptibles d’expliquer vos symptômes.
De même, si l’une de ces pathologies est diagnostiquée, votre médecin pourra vous poser des questions sur les symptômes de l’autre. Il s’agit d’un élément courant du diagnostic, car les deux maladies sont souvent associées.
aide pour la dépression ou l’alcool MISUSCall
1-800-662-HELP (4357) 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. La Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) peut vous aider à trouver des centres de traitement, des groupes de soutien et des organisations communautaires dans votre région.
Comment sont-elles traitées ?
Le traitement de l’une de ces maladies peut améliorer les symptômes des deux. Cependant, pour obtenir les meilleurs résultats, votre médecin les traitera probablement ensemble.
Les traitements les plus courants de l’abus d’alcool et de la dépression sont les suivants :
Médicaments
L’alcool peut avoir un impact significatif sur les niveaux de neurotransmetteurs dans votre cerveau, ce qui aggrave la dépression. Les antidépresseurs peuvent aider à équilibrer les niveaux de ces substances chimiques et à soulager les symptômes de la dépression.
En outre, votre médecin peut vous prescrire des médicaments destinés à réduire les envies d’alcool, ce qui peut réduire votre désir de boire.
Réhabilitation
Les personnes souffrant de troubles liés à la consommation d’alcool développent souvent une dépendance physique à l’égard de l’alcool. L’arrêt soudain de la consommation d’alcool peut provoquer des symptômes de sevrage. Ces symptômes peuvent être graves et même mettre la vie en danger.
De nombreux médecins recommandent aux patients de se rendre dans un centre de réadaptation. Ces cliniques peuvent aider une personne à traverser le processus de sevrage sous surveillance médicale.
Vous pouvez également suivre une thérapie pour traiter votre dépression. Pendant la thérapie, vous pouvez apprendre des mécanismes d’adaptation qui peuvent vous aider à reprendre une vie sans boire.
La thérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de psychothérapie. Elle aide les gens à comprendre les événements et les processus de pensée qui mènent à la dépression et à l’abus de substances.
La TCC peut vous apprendre à modifier vos pensées et votre comportement pour vous sentir mieux et vous aider à éviter l’abus d’alcool.
Les Alcooliques anonymes et les centres de traitement de l’alcoolisme proposent des cours et des réunions de groupes de soutien. Vous pouvez y trouver le soutien d’autres personnes dans la même situation que vous.
Vous pouvez également y trouver un renforcement régulier des changements que vous faites pour rester sobre et en bonne santé.
Quand demander de l’aide ?
Les signes suivants d’une dépression majeure ou d’un trouble lié à la consommation d’alcool peuvent indiquer que vous avez besoin de l’aide d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé :
- pensées suicidaires
- incapacité à accomplir les tâches quotidiennes parce que vous avez trop peu d’énergie ou que vous buvez trop
Quelles sont les perspectives ?
Il est courant de souffrir à la fois d’une dépression et d’un trouble lié à la consommation d’alcool. Les problèmes liés à la consommation d’alcool peuvent provoquer ou aggraver les symptômes de la dépression. Parallèlement, les personnes souffrant de dépression peuvent tenter de s’auto-médicamenter avec de l’alcool.
Traiter les deux problèmes permet d’en atténuer les symptômes. Cependant, ne pas traiter les deux peut aggraver les conditions. C’est pourquoi votre médecin ou votre psychologue travaillera avec vous pour créer une approche de traitement qui aborde les deux problèmes.
Bien que cela puisse prendre du temps, le traitement vous aidera à changer ces comportements et à soulager les symptômes afin que vous puissiez mener une vie plus saine.
