Yoga

Le yoga est une pratique millénaire qui a su conquérir le monde occidental grâce à ses multiples bienfaits pour le corps et l’esprit. Parmi les nombreuses postures de Yoga, la Position de la Grenouille est l’une des plus populaires. Cette posture d’ouverture, inspirée du mouvement de la grenouille, est connue pour ses effets bénéfiques sur […]

Le Hot Yoga est une forme de Yoga pratiquée dans une pièce chauffée à une température élevée, généralement autour de 40 degrés Celsius et avec un taux d’humidité élevé. Cette pratique est également connue sous le nom de « Bikram Yoga », du nom de son fondateur, Bikram Choudhury. Le Hot Yoga comprend une série de 26 […]

Les mantras de Yoga sont des phrases, des affirmations et des déclarations prononcées au cours d’une pratique de Yoga. Utilisés conjointement avec les postures de Yoga et la méditation, les mantras de Yoga permettent aux yogis d’orienter leur conscience ainsi que de focaliser leur énergie positive sur des objectifs et des intentions positives. Qu’est-ce qu’un […]