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MentorShow : Le Blog

se sentir toujours géné
Bien-être
Vous vous sentez toujours gêné ? Voici pourquoi vous ne devriez pas, selon la science

Chacun d’entre nous a déjà commis une ou deux maladresses en société. Ces moments gênants peuvent être incroyablement embarrassants. Des semaines, des mois, voire des années plus tard, le souvenir peut encore vous faire grimacer, alors vous faites de votre mieux pour ne pas y penser. Vous vous efforcez même...

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Épanouissement personnel
La maladresse sociale : Signes et moyens de surmonter la gêne

La maladresse sociale est le fait de se sentir mal à l’aise et de ne pas être à sa place dans des situations sociales. C’est une sensation désagréable, mais la maladresse sociale a aussi des avantages. Les situations sociales, en particulier lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, peuvent être gênantes....

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Sexualité
Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il est naturel que les enfants et les adolescents veuillent explorer leur propre corps et celui des autres. Lorsque la puberté survient, la poussée d’hormones sexuelles...

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Épanouissement personnel
Comment prendre conscience de soi ?

Votre perception de vous-même révèle souvent la perspective que vous avez de votre valeur intrinsèque. Chaque personne possède en elle un miroir mental qui reflète la façon dont elle se juge et juge son identité, pour le meilleur ou pour le pire. L’image que vous avez de vous-même dans votre...

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leadership permissif
Business et Leadership
Le leadership permissif : Un atout pour la productivité et l’engagement des employés

Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant adéquatement ce type de leadership, il est donc possible d’accroître la productivité et l’implication des employés, en stimulant la créativité, l’innovation et en favorisant une...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Deuxième Rendez-Vous ou ‘Suivant’ : Les Conseils d’une Thérapeute

En tant que psychologue clinicienne spécialisée dans les couples, les jeunes adultes et les relations, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui avaient du mal à sortir avec quelqu’un. Lorsque mes patients se confient sur leurs difficultés à trouver la bonne personne, ils révèlent souvent leur incertitude quant aux partenaires...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment surmonter la perte d’un de ses parent ?

Les soins personnels, les stratégies d’adaptation et les pratiques de pleine conscience peuvent vous aider à accepter votre perte et les sentiments qui l’accompagnent. Le

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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