Le choix d’allaiter ou de donner le biberon est une décision personnelle. C’est l’une des premières décisions importantes que vous prendrez en tant que nouveau parent. Les deux ont des avantages et des inconvénients.
Au fil des ans, la question a été controversée et les parents se sont souvent sentis jugés parce qu’ils choisissaient le lait maternisé au lieu du lait maternel. Ne vous laissez pas décourager par les détracteurs de l’une ou l’autre solution.
Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix, mais le choix le plus sain pour vous et votre bébé. Avant d’opter pour l’un ou l’autre, vous devez connaître tous les faits.
Si vous n’êtes pas certaine de la façon dont vous voulez nourrir votre bébé, lisez ce qui suit pour en savoir plus sur chaque méthode.
Allaitement maternel
Des organismes de santé fiables comme l’American Academy of Pediatrics (AAP) recommandent fortement l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement après l’introduction des aliments solides, jusqu’à l’âge d’un an ou plus.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. La plupart des experts s’accordent à dire que l’allaitement est le meilleur moyen pour les nouveau-nés et les nourrissons de bénéficier d’une bonne nutrition et d’importants avantages pour la santé. Commencer à allaiter dans l’heure qui suit l’accouchement offre encore plus d’avantages.
Pour
L’allaitement est bon à la fois pour votre santé et celle de votre bébé. Voici quelques-uns des avantages pour vous et votre bébé.
Disponibilité
- L’allaitement est gratuit – à l’exception du coût des consultants en lactation et des accessoires tels que les soutiens-gorge d’allaitement. Les pompes, les biberons, le lait maternisé et les autres produits d’alimentation au biberon peuvent être coûteux. Il est prêt lorsque votre bébé est prêt. Les corps ne sont-ils pas étonnants ?
Boost for baby
- Il contient tous les nutriments:Le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir et rester en bonne santé, y compris au cours des premiers jours, lorsque le colostrum, riche en nutriments, est produit.
- Promouvoir un système digestif sain: Les bébés allaités sont moins susceptibles d’avoir la diarrhée et des maux d’estomac.
- Renforce le système immunitaire du bébé: Le lait maternel aide à protéger contre les infections de l’oreille, la pneumonie, les infections bactériennes et virales.
- Pourrait améliorer le QI: La recherche suggère que les bébés nourris au sein, en particulier les bébés nourris exclusivement au sein, pourraient avoir un QI légèrement plus élevé que s’ils étaient nourris au lait maternisé.
- Prévient la mort subite du nourrisson: L’allaitement réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN), en particulier l’allaitement exclusif.
- Bienfaits pour la santé des prématurés: L’alimentation au lait humain des prématurés ou d’autres bébés médicalement fragiles dans l’unité de soins intensifs néonatals (USIN) baisse les taux d’entérocolite nécrosante (ECN), ce qui augmente les chances de survie et diminue la durée des séjours dans l’USIN.
- Réduit le risque d’autres maladies : L’allaitement protège potentiellement contre des affections telles que l’asthme et les allergies, diabète, et obésité.
Bon pour vous
- Aide à la récupération: Il peut aider votre utérus à retrouver plus rapidement sa taille d’avant la grossesse.
- Peut aider à la perte de poids : La production de lait par votre corps brûle des calories supplémentaires, ce qui peut entraîner une perte de poids. (Mais pas toujours !)
- Peut vous aider à retenir le fer: L’allaitement empêche vos règles de revenir, ce qui peut prévenir une carence en fer après l’accouchement.
- Promouvoit les bonnes hormones: Permet à votre corps de libérer des hormones (comme l’ocytocine) qui vous aident à tisser des liens avec votre bébé.
- Réduit le risque de certaines maladies :Réduit votre risque de contracter une maladie du sein et cancer ovarien, maladies cardiaques, et diabète.
- Réduit le risque de dépression post-partum: Une étude de 2012 a indiqué que les avantages étaient encore plus importants lorsque vous allaitez pendant plus de 4 mois.
Si vous choisissez d’allaiter, votre prestataire de soins vous recommandera probablement de le faire aussi longtemps que vous le pourrez et que vous vous sentirez à l’aise.
Plus vous allaitez longtemps, plus ces avantages pour la santé sont importants pour vous et votre bébé.
Contres
Bien que l’allaitement soit plus sain et plus bénéfique pour vous et votre bébé, il peut également présenter des difficultés. Nombre d’entre eux peuvent être surmontés avec l’aide d’une consultante en lactation et un peu de persévérance.
Ne vous découragez pas s’il vous faut du temps pour y parvenir. Voici quelques difficultés courantes:
- Vous pouvez ressentir un certain inconfort, en particulier au cours des premiers jours ou des premières semaines.
- Il n’existe pas de moyen de mesurer la quantité de nourriture consommée par votre bébé.
- Vous devrez surveiller votre consommation de médicaments, de caféine et d’alcool. Certaines substances qui pénètrent dans votre organisme sont transmises au bébé par le lait.
- Les nouveau-nés mangent fréquemment. Il peut être difficile de respecter un horaire de tétée si vous devez retourner au travail ou faire des courses. (Le pompage peut toutefois vous aider !).
Alimentation au biberon
Alimentation au biberon peut signifier que vous donnez à votre bébé du lait maternel au biberon ou que vous utilisez du lait maternisé dans un biberon. Le lait maternel donné au biberon contient toujours les mêmes nutriments, mais il vous offre plus de souplesse, car le bébé ne dépend pas uniquement de votre corps pour se nourrir.
Il a été démontré que la congélation du lait maternel réduit un peu sa valeur nutritive et immunologique par rapport au lait frais, mais il conserve ses anticorps qui sont si bénéfiques pour votre bébé (et que l’on ne trouve pas dans les préparations pour nourrissons).
Le lait maternisé est fabriqué et, bien qu’il soit réglementé par la Food and Drug Administration (FDA) et qu’il contienne de nombreux nutriments, il ne correspond pas parfaitement aux avantages du lait maternel.
Avantages
- Un membre de la famille ou une personne qui s’occupe de votre bébé peut le nourrir lorsque vous n’êtes pas en mesure d’être présente.</Les bébés nourris au lait maternisé n’ont pas besoin de manger aussi souvent que les bébés allaités.
- Les pères, les frères et sœurs et les autres membres de la famille ont la possibilité de tisser des liens avec leur bébé pendant les tétées.
Cons
- Le lait maternisé n’offre pas la même protection que le lait maternel contre les infections, les maladies et les problèmes de santé.</Vous devez mélanger et préparer le lait maternisé pour vous assurer qu’il est à la bonne température.
- Les biberons, le lait maternisé, les tétines en caoutchouc et les tire-laits peuvent être coûteux.
- Le lait maternisé peut causer des troubles digestifs comme la constipation et les gaz.
- Le lait maternisé en poudre nécessite l’accès à de l’eau propre, ce qui peut poser un problème de santé selon l’endroit où vous vivez.
Sevrage
Que vous décidiez d’allaiter ou de donner le biberon, vous devrez éventuellement entamer le processus de sevrage, c’est-à-dire arrêter complètement le lait maternel ou les préparations pour nourrissons.
Ce n’est généralement pas le cas avant l’âge de 9 à 12 mois ou plus tard. La règle générale veut que les bébés ne consomment que du lait maternel ou une préparation enrichie pendant les six premiers mois de leur vie.
Même après l’introduction d’autres aliments, votre médecin vous conseillera probablement de laisser le bébé téter aussi longtemps que cela vous semble confortable à tous les deux. L’OMS recommande de poursuivre l’allaitement comme source d’alimentation supplémentaire, jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus.
Si vous allaitez, le sevrage doit être effectué avec soin, mais il ne doit pas être difficile.
Certains parents suivent l’exemple de leur bébé et le laissent décider du moment où il doit cesser d’être allaité. D’autres parents entament eux-mêmes le processus de sevrage. Cette méthode peut être plus difficile, surtout si votre bébé est encore très attaché à l’allaitement. (Si c’est le cas, demandez-vous s’il est nécessaire d’arrêter à ce stade.)
Démarrez lentement, en réduisant progressivement la quantité d’aliments que vous donnez à votre bébé. Non seulement cela aidera bébé, mais cela aidera aussi votre corps à s’habituer à produire moins de lait et, éventuellement, à arrêter complètement.
Vous pouvez supprimer une tétée de jour au début, mais continuer les tétées du matin et du soir. Les bébés ont tendance à s’attacher davantage à la première et à la dernière tétée de la journée.
Début des aliments solides
Il n’y a pas de recommandation médicale claire concernant l’aliment ou les aliments que les bébés devraient manger en premier. Il est recommandé de commencer par des aliments complets comme les légumes en purée, la purée d’avocat et la purée de patate douce.
Les céréales de riz, un aliment de départ traditionnel, ont peu de valeur nutritionnelle et ont été associées à une contenu arsenical. La FDA note que les céréales de riz blanc à grain unique enrichies en fer ne doivent pas être la seule source d’alimentation de votre bébé, ni la première source d’alimentation. Les aliments complets sont probablement ce qu’il y a de mieux.
Une fois que votre bébé s’est adapté à son premier aliment, vous pouvez commencer à en ajouter d’autres, notamment des céréales complètes, des fruits, des légumes et des viandes. Veillez à ce que ces aliments ne contiennent pas de sel, de sucre ou d’assaisonnement ajoutés.
Introduisez un aliment à la fois et attendez quelques jours pour vous assurer que votre bébé n’a pas de réaction allergique ou de problème de digestion.
A retenir
Certaines mères ne peuvent pas allaiter pour des raisons médicales. Vous pouvez également avoir un emploi du temps chargé qui ne vous permet pas la flexibilité nécessaire à l’allaitement.
Mais les avantages de l’allaitement sont énormes, alors si vous le pouvez, essayez. Cela pourrait bien devenir votre moment préféré de la journée.
En vous renseignant à l’avance et en élaborant votre propre plan, vous pouvez atténuer le stress et l’anxiété liés à l’alimentation de votre bébé. N’oubliez pas qu’il s’agit de votre décision. Vous devez faire ce qui vous semble le mieux pour votre famille.
Si vous avez du mal à prendre une décision, vous pouvez en parler à votre médecin, à votre sage-femme ou à un professionnel de l’allaitement.
