Identifier ses valeurs personnelles : la clé pour une vie alignée avec ses convictions

Socrate disait « Connais-toi toi-même », mais pour se connaitre, il faut d’abord définir ses limites morales. Les valeurs personnelles sont des principes qui nous guident et sont essentiels pour vivre une vie épanouissante et prendre des décisions alignées avec nos convictions profondes. 

Identifier ces valeurs à travers l’introspection facilite les choix importants et renforce la confiance en nos décisions, contribuant ainsi à une vie plus alignée.

Que sont les valeurs personnelles ?

Les valeurs personnelles sont des principes ou des croyances profondément ancrées qui guident les choix, les comportements et les actions d’une personne. Elles peuvent être considérées comme des normes ou des critères que nous utilisons pour évaluer ce qui est important et significatif dans notre vie.

Pourquoi avons-nous besoin de valeurs fondamentales ?

Les valeurs fondamentales sont essentielles à la réussite personnelle et professionnelle. Elles nous aident à créer une identité forte, à prendre de meilleures décisions, à nouer des relations significatives ou encore à relever les défis de la vie avec résilience et intégrité. Le fait d’adhérer à nos valeurs fondamentales et de les respecter nous permet alors de mener une vie plus épanouissante et plus motivée.

Dans son exposé TEDxPSU, James Franklin explique l’importance des valeurs fondamentales dans notre vie. 

Voici quelques raisons pour lesquelles les valeurs fondamentales sont importantes :

• Définir l’identité : Les valeurs fondamentales définissent qui nous sommes et ce que nous défendons. Elles fournissent un cadre à notre vie personnelle et professionnelle et nous aident à créer une identité unique.

• Orienter : Les valeurs fondamentales nous aident à prendre de meilleures décisions en guidant nos actions et nos choix. Elles servent de boussole, garantissant que nous restons fidèles à nos convictions et à nos principes, même face à l’adversité.

• Renforcer la cohérence : Lorsque nous vivons selon nos valeurs fondamentales, nos actions et nos comportements deviennent plus cohérents. Cette cohérence nous aide à établir la confiance avec les autres et crée un environnement stable propice à la croissance.

• Assurer l’épanouissement : Les valeurs fondamentales nous aident à identifier les domaines dans lesquels nous devons évoluer et nous améliorer. Elles nous donnent un point de référence pour mesurer nos progrès et nous poussent à viser l’excellence.

• Améliorer la prise de décision : Lorsque nous sommes confrontés à des décisions difficiles, nos valeurs fondamentales peuvent nous aider à faire des choix cohérents avec nos convictions. Cela nous permet de prendre des décisions plus sûres et plus décisives.

• Construire des relations solides : Lorsque nous partageons des valeurs fondamentales similaires avec d’autres personnes, nos relations avec elles s’en trouvent renforcées. Les valeurs fondamentales constituent la base de la confiance et de la compréhension dans les relations personnelles et professionnelles.

• Renforcer la résilience : Selon Boris Cyrulnik, la résilience est basée sur la capacité de l’individu à se rattacher à des valeurs fondamentales qui lui donnent un sens à sa vie, même dans les moments les plus difficiles.
  
  Ainsi, renforcer la résilience signifie avant tout renforcer ces valeurs fondamentales. Ces valeurs peuvent varier d’une personne à l’autre, mais elles partagent une caractéristique commune: être des points d’ancrage solides qui permettent à l’individu de faire face à l’adversité.

• Favoriser l’intégrité : Vivre selon nos valeurs fondamentales nous encourage à agir avec honnêteté et intégrité. Nous sommes plus enclins à prendre des décisions éthiques et à assumer la responsabilité de nos actes lorsque nous guidons par nos valeurs.

Les 6 valeurs personnelles fondamentales à vivre

Les valeurs de base sont des principes fondamentaux qui orientent nos choix et nos actions dans la vie. 
Voici six exemples de valeurs personnelles courantes :

1. L’honnêteté : la valeur de dire la vérité et d’agir de manière juste et intègre.
2. La compassion : la valeur de faire preuve de compréhension et de soutien envers les autres, et d’être conscient des souffrances d’autrui.
3. La créativité : la valeur de chercher des solutions innovantes et originales aux problèmes, et d’exprimer sa créativité à travers l’art, la musique, l’écriture ou d’autres formes d’expression.
4. L’indépendance : la valeur d’être autonome et de se fier à soi-même plutôt qu’à d’autres personnes, et de prendre des décisions indépendantes.
5. La sécurité : la valeur de se sentir en sécurité, à l’abri des dangers et des menaces physiques, financières et émotionnelles.
6. La spiritualité : la valeur de chercher un sens plus profond à la vie, de se connecter à une force spirituelle supérieure, et de trouver une paix intérieure et une sérénité.

Certaines de ces valeurs sont universelles, telles que l’honnêteté, la compassion et l’indépendance. D’autres peuvent être spécifiques à un domaine, comme les valeurs professionnelles qui guident notre comportement au travail. Les valeurs spirituelles, telles que la recherche de sens et de paix intérieure, peuvent également jouer un rôle important dans notre vie.

Les valeurs personnelles peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent accorder une grande importance à la liberté individuelle, à l’indépendance et à l’aventure, tandis que d’autres peuvent privilégier la sécurité, la stabilité et la loyauté. Les valeurs peuvent également changer au fil du temps, en fonction de l’âge, de l’expérience et des circonstances de la vie.

Les avantages de vivre selon ses valeurs personnelles

Les valeurs personnelles peuvent être influencées par de nombreux facteurs, tels que la culture, la religion, la famille, l’éducation, les expériences de vie et les influences sociales.

Il est important de respecter ses valeurs morales et de vivre ces valeurs au quotidien. Les valeurs véritables sont celles qui correspondent à nos convictions profondes et que nous héritons de notre culture, de notre éducation et de nos expériences de vie. Il est également important de donner des valeurs à nos enfants et à notre entourage, en les adoptant nous-mêmes et en les transmettant aux autres. 

Les personnes qui vivent selon leurs valeurs personnelles ont souvent un sentiment de bien-être et de satisfaction, car elles vivent leur vie en accord avec ce qui est important pour elles.

Comment identifier ses valeurs personnelles en 6 étapes ?

Voici six (6) étapes concrètes pour vous aider à identifier vos valeurs personnelles : 

1. Réfléchir sur ses expériences significatives
2. Déterminer ses priorités
3. Examiner ses choix et ses décisions
4. Évaluer ses émotions et ses sentiments
5. Se poser les bonnes questions
6. Affiner ses valeurs personnelles

Étape 1 : Réfléchir sur ses expériences significatives

Réfléchir sur ses expériences significatives permet d’identifier les moments qui ont eu un impact sur nos choix de vie et nos convictions, souvent liés à nos valeurs personnelles. Ces valeurs sont des principes directeurs qui guident nos actions et nos décisions.

Les expériences significatives peuvent également nous aider à identifier les situations dans lesquelles nous nous sentons le plus à l’aise et les moments où nous nous sentons le plus en harmonie avec nous-mêmes.

En réfléchissant sur nos expériences significatives, nous pouvons également identifier les moments où nous avons pris des décisions difficiles en suivant nos convictions.

En fin de compte, cette réflexion permet de mieux comprendre nos valeurs personnelles et comment elles ont façonné notre parcours de vie. Cela peut nous aider à prendre des décisions plus éclairées dans l’avenir, en nous guidant vers des choix qui sont plus en accord avec nos valeurs et nos convictions les plus profondes.

Étape 2 : Déterminer ses priorités

La deuxième étape pour identifier ses valeurs personnelles consiste à déterminer ses priorités.

Il s’agit de se poser la question suivante : « Quelles sont les valeurs les plus importantes pour moi ? « Quelles sont les valeurs les plus importantes pour moi ? 

Pour hiérarchiser les valeurs personnelles, on peut par exemple les classer par ordre d’importance ou les regrouper dans des catégories telles que la famille, la carrière, l’éthique, la spiritualité et l’aventure.

Pour déterminer l’importance de chaque valeur, on peut se poser des questions telles que : quelle est la valeur la plus importante à l’heure actuelle, quelle est la valeur que l’on choisirait entre deux, quelle est la valeur que l’on est prêt à défendre même si cela implique des sacrifices, et quelle est la valeur qui apporte le plus de bonheur et d’épanouissement.

Il est essentiel de réévaluer régulièrement ses valeurs personnelles pour s’assurer qu’elles correspondent à ses convictions les plus profondes, car la hiérarchie des valeurs peut changer au fil du temps en fonction de l’évolution personnelle, des expériences de vie et des choix.

Voici quelques exemples concrets de valeurs personnelles et de leur hiérarchisation :

• Famille : 1) Amour et affection, 2) Respect, 3) Soutien
• Carrière : 1) Réalisation personnelle, 2) Reconnaissance, 3) Indépendance
• Éthique : 1) Honnêteté, 2) Intégrité, 3) Responsabilité
• Spiritualité : 1) Paix intérieure, 2) Compassion, 3) Sagesse
• Aventure : 1) Exploration, 2) Liberté, 3) Excitation

Étape 3 : Examiner ses choix et ses décisions en fonction de ses valeurs fondamentales

L’examen attentif de nos choix et de nos décisions peut constituer une étape cruciale pour identifier nos valeurs personnelles. En effet, en dressant une liste de nos valeurs fondamentales, nous pouvons mieux comprendre ce qui nous motive et ce qui stimule notre esprit d’équipe.

Nos choix sont souvent influencés par nos pulsions et nos croyances profondes. En analysant ces choix à l’aide d’une matrice, nous pouvons découvrir les valeurs qui les ont motivés et ainsi mieux comprendre nos propres valeurs.

Par exemple, si vous avez choisi de travailler dans une entreprise qui se concentre sur la préservation de l’environnement, cela peut indiquer que la protection de l’environnement est une valeur importante pour vous et que vous êtes motivé par le respect de cette valeur.

De même, si vous avez choisi de refuser un emploi bien rémunéré car vous seriez obligé de travailler pour une entreprise qui ne respecte pas vos valeurs éthiques, cela montre que l’intégrité est une valeur importante pour vous et que vous êtes prêt à partager cette valeur avec vos collaborateurs.

En examinant nos choix à la lumière de nos propres valeurs, nous pouvons faire des choix plus conformes à nos croyances et ainsi vivre une vie plus satisfaisante et plus épanouissante. En partageant les mêmes valeurs avec nos collaborateurs, nous renforçons notre esprit d’équipe et notre motivation pour travailler ensemble vers des objectifs communs.

Étape 4 : Évaluer ses émotions et ses sentiments

La quatrième étape du processus consiste à évaluer ses émotions et ses sentiments pour identifier ses valeurs personnelles. En effet, nos émotions et nos sentiments peuvent être des indicateurs puissants de ce qui est important pour nous, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Par exemple, si vous ressentez du plaisir et de l’épanouissement lorsque vous vivez des expériences de plaisir et d’hédonisme, cela peut indiquer que vous accordez une grande importance à la recherche du bonheur.

Il est important de se poser des questions pour mieux comprendre nos valeurs. En examinant les moments où nous ressentons de la frustration, de la colère ou de la tristesse, nous pouvons découvrir les valeurs qui sont les plus importantes pour nous. Pour cela, il peut être utile de dresser des portraits de soi-même dans différents contextes, afin de mieux comprendre les types de valeurs que nous véhiculons.

Il est également important de prendre en compte notre boussole morale, c’est-à-dire nos convictions, nos principes et nos valeurs primordiales. En identifiant nos convictions et nos principes, nous pouvons mieux comprendre les valeurs qui sous-tendent nos émotions et nos sentiments.

Dans notre vie professionnelle, il est important de prendre en compte les valeurs véhiculées par notre entreprise ou notre secteur d’activité. En intégrant nos propres convictions et principes à ces valeurs, nous pouvons mieux comprendre ce qui est important pour nous dans notre travail et dans notre vie en général. 

En fin de compte, l’identification de nos valeurs personnelles peut nous aider à prendre des décisions éclairées et à vivre une vie plus satisfaisante et plus authentique.

Étape 5 : Se poser les bonnes questions

La cinquième étape pour identifier ses valeurs personnelles consiste à se poser les bonnes questions. Il s’agit d’un processus de réflexion introspective qui peut aider à clarifier les convictions les plus profondes d’une personne. 

Voici quelques questions à poser pour identifier ses valeurs personnelles :

1. Qu’est-ce qui me passionne dans la vie ?

Cette question aide à identifier les activités et les sujets qui sont les plus importants pour vous. Ces domaines peuvent révéler les valeurs qui sous-tendent vos passions.

2. Quels sont mes plus grands défis ?

Cette question permet de comprendre les situations qui vous poussent à sortir de votre zone de confort. Les valeurs que vous utilisez pour relever ces défis sont souvent celles qui vous sont les plus chères.

3. Qu’est-ce qui m’inspire ?

Cette question peut vous aider à identifier les personnes, les expériences ou les histoires qui vous motivent le plus. Ces sources d’inspiration peuvent être liées à des valeurs personnelles importantes.

4. Qu’est-ce qui me dérange ou me met en colère ?

Cette question peut aider à identifier les situations ou les problèmes sociaux qui vous préoccupent le plus. Les valeurs qui sont violées dans ces situations peuvent être des valeurs personnelles importantes.

5. Qu’est-ce qui me rend fier de moi-même ?

Cette question peut aider à identifier les réalisations dont vous êtes le plus fier. Les valeurs qui sous-tendent ces réalisations peuvent être des valeurs personnelles importantes.

6. Quels sont mes principaux objectifs à long terme ?

Cette question permet de comprendre les aspirations à long terme et les priorités dans la vie. Ces objectifs peuvent être liés à des valeurs personnelles importantes.

Exemples concrets :

• Si vous êtes passionné par l’éducation et que vous vous battez pour que tous les enfants aient accès à une éducation de qualité, l’égalité des chances peut être une de vos valeurs personnelles.
• Si vous êtes inspiré par les personnes qui ont surmonté des obstacles difficiles dans leur vie, la persévérance peut être une de vos valeurs personnelles.
• Si vous êtes en colère contre les injustices sociales et que vous vous battez pour l’égalité des droits, l’équité peut être une de vos valeurs personnelles.
• Si vous êtes fier de vous pour avoir réussi à construire votre propre entreprise à partir de zéro, l’indépendance peut être une de vos valeurs personnelles.
• Si votre objectif à long terme est de voyager dans le monde entier et de découvrir de nouvelles cultures, la curiosité et l’ouverture d’esprit peuvent être des valeurs personnelles importantes pour vous.

Étape 6 : Affiner ses valeurs personnelles

La sixième et dernière étape pour affirmer ses valeurs personnelles consiste à les affiner et les préciser. Cette étape est cruciale pour avoir une compréhension claire et précise de ses valeurs et pour éviter toute confusion ou ambiguïté. 

Voici quelques stratégies pour affiner ses valeurs personnelles:

• Examiner les contradictions : il est possible que certaines de vos valeurs personnelles semblent se contredire. Dans ce cas, vous pouvez creuser plus profondément pour déterminer si ces valeurs sont vraiment contradictoires ou si elles peuvent être réconciliées d’une manière ou d’une autre.
  
• Définir clairement les termes : les valeurs personnelles peuvent être exprimées en termes généraux qui peuvent parfois manquer de clarté. Par exemple, si l’une de vos valeurs personnelles est l’empathie, vous pouvez vous demander ce que cela signifie pour vous et comment cela se traduit dans votre vie. De cette façon, vous pouvez obtenir une compréhension plus précise de vos valeurs.
  
• Déterminer les actions : les valeurs personnelles peuvent être exprimées en termes d’actions ou de comportements spécifiques. Par exemple, si l’une de vos valeurs personnelles est l’engagement envers la communauté, vous pouvez réfléchir à ce que cela implique pour vous. Cela peut vous aider à déterminer les actions spécifiques que vous pouvez prendre pour vivre cette valeur.
  
• Évaluer les conséquences : chaque valeur personnelle a des conséquences positives ou négatives sur votre vie et sur celle des autres. Par exemple, si l’une de vos valeurs est l’indépendance, vous pouvez réfléchir aux avantages et aux inconvénients de cette valeur. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous vivez des valeurs qui correspondent à vos priorités et qui ne sont pas contraires à vos valeurs phares.
  

Pour faire le point autour de ces valeurs, voici quelques exemples concrets pour vous aider à affiner vos valeurs personnelles:

Exemple 1 : Si vous avez identifié l’honnêteté comme l’une de vos valeurs prioritaires, vous pouvez vous demander ce que cela signifie pour vous.

Cela signifie-t-il être honnête avec vous-même et avec les autres, même si cela peut être difficile ou inconfortable ? Cela interfère-t-il avec vos valeurs plus individualistes, telles que l’ambition ? Comment pouvez-vous vivre cette valeur dans votre vie quotidienne ?

Comparez cette valeur par ordre hiérarchique avec d’autres valeurs de votre liste de valeurs pour mieux comprendre son importance pour vous.

Exemple 2 : Si vous avez identifié la gratitude comme l’une de vos valeurs fondamentales, vous pouvez réfléchir à la manière dont vous pouvez manifester cette valeur dans votre vie. S’agit-il d’exprimer régulièrement votre gratitude aux autres ? Comment pouvez-vous pratiquer la gratitude dans votre vie quotidienne ?

Partagez cette valeur avec d’autres personnes et voyez si vous partagez les mêmes conclusions sur la gratitude.

En somme, affiner ses valeurs personnelles est une étape importante pour avoir une compréhension claire et précise de ses convictions les plus profondes. En clarifiant ses valeurs, il est plus facile de vivre une vie alignée avec ses convictions et de trouver un sens plus profond dans ses choix et ses actions.

Les six étapes présentées dans cet article vous permettront de commencer à vous aligner sur vos valeurs personnelles et de vivre une vie plus épanouie.