Souvent confondue avec l’introversion, La timidité est un sentiment de gêne ou d’inconfort en présence d’autres personnes. La plupart des personnes timides apprennent à s’adapter à leur environnement et à fonctionner dans un monde dominé par des personnes plus extraverties.
En même temps, il peut être facile de se décourager si l’on est timide ; on peut avoir l’impression que tout le monde se débrouille mieux que soi sur le plan social. Dans ces moments-là, il est utile de considérer certains des avantages de la timidité.
Ce ne sont peut-être pas des choses qui viennent immédiatement à l’esprit, mais c’est le cas pour de nombreuses personnes timides. Cette liste de 10 aspects positifs de la timidité peut également s’avérer utile si vous avez surmonté la dépression saisonnière et que vous luttez encore contre des tendances à la timidité.
Votre modestie est attractive
Beaucoup de personnes timides sont modestes ; vous êtes le dernier à annoncer vos réalisations ou à faire savoir au monde ce qu’il y a d’extraordinaire en vous. Vous êtes probablement réticent aux compliments ou vous minimisez vos qualités.
Bien qu’un excès de modestie puisse miner l’estime de soi, une bonne dose de modestie est considérée comme un trait de caractère attrayant par de nombreuses personnes
En même temps, vous devez veiller à ne pas franchir la ligne qui sépare la modestie de l’autodépréciation. Voici cinq conseils pour mettre la modestie à votre service :
- Accepter les compliments avec bienveillance
- Reconnaître les réussites importantes plutôt que de les minimiser en disant qu’elles sont dues à la « chance »
- Défendez vos intérêts si vous avez l’impression qu’on profite de vous (lisez des articles sur l’affirmation de soi)
- Faire l’éloge des autres (cela peut sembler étrange au début, comme si vous n’aviez pas le « droit » de décider ce qui est bon ou mauvais)
- Soyez réaliste plutôt que de penser que les choses sont toutes bonnes ou toutes mauvaises
Vous réfléchissez avant d’agir
Si vous êtes timide ou socialement anxieux, vous avez probablement tendance à regarder avant de sauter. Ce trait de caractère peut s’avérer utile lorsqu’il s’agit de prendre de nombreuses décisions dans la vie. Réfléchir attentivement et planifier avant d’agir est important pour de nombreux obstacles de la vie, y compris pour les personnes âgées
- Planifier l’imprévu
- Éviter les risques inutiles
- Fixer des objectifs à long terme
À l’appui de cette théorie, une étude de 2011 comparant le comportement d’enfants humains à celui de grands singes a montré que les enfants humains avaient un comportement plus proche de la timidité que les grands singes (ils étaient moins enclins à aborder quelque chose de nouveau). Cela suggère que nous, en tant qu’humains, avons peut-être développé notre capacité d’apprentissage avant de franchir ce pas vers la timidité.
En même temps, cette tendance à réfléchir longuement avant d’agir doit être modérée. Si la peur de prendre un risque vous retient, il est parfois préférable de faire un saut et de croire que les choses vont s’arranger (ou que vous pourrez les gérer si elles ne s’arrangent pas).
Vous apparaissez plus approchable
Lorsque la timidité n’est pas extrême, elle peut vous rendre plus accessible aux autres. La timidité, ainsi que la modestie et l’effacement qui l’accompagnent, sont rarement menaçants pour les autres et peuvent permettre aux gens de se sentir plus à l’aise en votre présence. En d’autres termes, vous n’avez pas un air de supériorité qui rend difficile la discussion avec vous.
Trop de timidité peut vous donner l’impression d’être distant ou de ne pas être à la hauteur. Si c’est un problème pour vous, essayez quelque chose de simple comme sourire ou dire « bonjour » aux gens pour montrer que vous n’êtes pas coincé, juste timide.
Vous avez un effet calmant
Les personnes timides peuvent parfois avoir un effet calmant sur celles qui sont plus tendues. Bien que vous puissiez ressentir une certaine agitation intérieure en tant que personne timide, votre apparence extérieure est probablement celle d’une personne calme et équilibrée. Ce calme et cette capacité à « ne pas réagir » peuvent avoir un effet positif sur les personnes qui vous entourent.
Toutefois, si vous êtes en proie à des troubles intérieurs, il est important de comprendre qu’il est parfois acceptable de demander de l’aide. Si votre timidité vous oblige à porter un masque, voyez si le fait de vous ouvrir à une personne pour lui dire ce que vous ressentez peut faire la différence.
Vous faites bien dans les services humains
Vous travaillez dans les services à la personne ? Si oui, et si vous êtes timide, votre personnalité vous permet probablement d’être un auditeur empathique ; le fait d’être timide permet aux autres de s’ouvrir plus facilement à vous.
Vous apparaissez plus digne de confiance
Comme vous ne vous vantez pas et que vous n’êtes pas le premier à parler de vos réalisations, les autres vous trouveront plus crédible et plus digne de confiance. Cela peut également faire de vous un meilleur leader.
Vous avez une capacité de dépassement
Si vous avez lutté toute votre vie contre la timidité, vous savez ce que cela signifie de se battre, d’endurer et de surmonter des sentiments difficiles. Sans votre lutte contre la timidité, vous n’auriez pas développé votre capacité à faire face aux difficultés de la vie.
Vous faites des amitiés plus profondes
Lorsque vous parvenez à nouer des amitiés, il y a de fortes chances qu’elles soient profondes et durables.
Vous appréciez le travail solitaire
De nombreux emplois requièrent la capacité de se concentrer dans un environnement solitaire ; c’est là que certaines personnes timides s’épanouissent. Le fait de ne pas avoir beaucoup de liens sociaux signifie que vous avez moins d’interruptions et moins besoin de valider ce que vous faites aux yeux des autres
Vous profitez plus pleinement des récompenses
Les recherches montrent que le cerveau des personnes timides réagit plus fortement aux stimuli négatifs et positifs. Cela signifie que si vous trouvez les situations sociales plus menaçantes que vos homologues extravertis, vous pouvez également trouver les situations positives plus gratifiantes. Votre sensibilité accrue à la récompense peut signifier que vous accordez plus d’importance à la réalisation d’objectifs.
Un mot de MentorShow
La timidité quotidienne qui ne vous empêche pas d’atteindre vos objectifs ou de participer à la vie peut avoir ses avantages. Cependant, une timidité sévère qui interfère avec le fonctionnement quotidien n’est pas utile et n’est pas une chose avec laquelle vous devez vivre. Si la timidité grave ou l’anxiété sociale vous pose problème, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour qu’il vous oriente vers un professionnel de la santé mentale.
