De couleur jaune vif et d’apparence similaire à la fleur de marguerite, l’arnica (Arnica montana) est une herbe vivace qui pousse au Canada, aux États-Unis, en Europe et en Asie de l’Est. Elle est également connue sous le nom de tabac des montagnes, arnica des montagnes, léopard et loup (
L’arnica homéopathique – une forme très diluée – est utilisée depuis des siècles comme médecine alternative pour traiter la perte de cheveux, l’arthrite, l’inflammation, les contusions, les infections et les douleurs musculaires et articulaires (
Cependant, l’herbe elle-même est très toxique et considérée comme dangereuse. C’est pourquoi de nombreux professionnels de la santé déconseillent cette plante en raison de son efficacité et de son innocuité inconnues.
Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur l’arnica en médecine homéopathique, y compris ses utilisations, ses avantages et ses risques potentiels.
L’arnica en tant que remède homéopathique
Découverte dans les années 1700 par Samuel Hahnemann, la médecine homéopathique est une forme controversée de médecine alternative. L’homéopathie consiste à administrer des herbes et des substances hautement diluées pour favoriser la guérison (
Elle repose sur plusieurs grands principes, notamment (
- Comme on guérit comme on guérit.
- Principe de la dose minimale. La plus petite dose produit les plus grands bénéfices.
- Mémoire de l’eau. 2).
Compte tenu de la forte prévalence de la dépendance aux analgésiques, de nombreuses personnes se tournent vers l’arnica en tant que forme alternative de traitement. 1,
4 ).L’arnica homéopathique est généralement dilué de 10 à 30 fois et porte la mention « C » pour centésimal (plus dilué) ou « D » pour décimal (moins dilué). Par exemple, une dilution C10 et D10 indiquerait que l’arnica a été dilué 10 fois à une dilution de 1 pour 100 et de 1 pour 10, respectivement (5). 3).
Résumé
Contrairement à la plante toxique qu’est l’arnica, l’arnica homéopathique contient des traces d’arnica et est probablement sans danger lorsqu’elle est consommée en petites quantités. De nombreux partisans de l’homéopathie recommandent de diluer fortement l’arnica pour traiter la douleur et l’inflammation.
Allégations de santé
Il existe de nombreuses allégations de santé liées à l’arnica. En raison du haut niveau de scepticisme de la communauté médicale et du fait que la plupart des études initiales ont montré une efficacité limitée, il existe peu d’études modernes dans la littérature.
Gestion de la douleur
L’arnica est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle contient un large éventail de composés végétaux anti-inflammatoires, tels que des lactones sesquiterpéniques, des flavonoïdes et des acides phénoliques. En tant que tel, on pense qu’il aide à gérer la douleur (
Dans une étude de 2014, l’application de gel d’arnica topique s’est avérée aussi efficace que l’ibuprofène topique, un analgésique courant, pour réduire la douleur liée à l’arthrose et améliorer la fonction physique (
Une autre étude de 2003 a montré que la prise de 5 pilules d’arnica D30 deux fois par jour améliorait de manière significative les douleurs musculaires (
Cependant, plusieurs études n’ont montré aucune amélioration lors de l’utilisation de doses de C30, bien que certaines recherches soient plus anciennes (
Il est intéressant de noter qu’une étude de 2010 a révélé que l’arnica topique avec une puissance de 7 % du gel D1 entraînait une augmentation significative de la douleur au mollet 24 heures après avoir effectué des exercices pour le mollet, ce qui remet encore plus en question l’efficacité de l’arnica homéopathique (
Par ailleurs, la majorité des études et des analyses ont conclu que l’arnica n’est pas efficace pour le traitement de la douleur, en particulier lorsqu’il est administré sous forme de comprimés. Néanmoins, les grandes incohérences dans les dosages et les défauts dans la conception des études justifient une recherche actualisée et de meilleure qualité (
Les ecchymoses cutanées
Les ecchymoses se produisent lorsque de minuscules vaisseaux sanguins éclatent à la suite d’une forme de traumatisme, comme une intervention chirurgicale ou un choc de la peau contre un objet. Historiquement, l’arnica homéopathique a été utilisé pour traiter les ecchymoses, bien que les recherches soient mitigées.
Dans une étude, les participants présentant de petites ecchymoses ont été traités soit avec un gel d’arnica à 20 %, soit avec 5 % de vitamine K, soit avec une combinaison de 1 % de vitamine K et de 0,3 % de rétinol, soit encore avec un placebo. Après 14 jours, le groupe arnica avait significativement moins d’ecchymoses que le groupe placebo et le groupe combiné (
Une autre étude de 10 jours a trouvé des améliorations significatives dans les ecchymoses et les gonflements post-rhinoplastie lorsque la crème d’arnica (solution homéopathique D1) était appliquée topiquement, par rapport au groupe placebo. Cependant, l’autre traitement (crème de polysulfate de mucopolysaccharide) était tout aussi efficace (
Toutefois, de nombreuses études plus anciennes n’ont montré aucun avantage à utiliser l’arnica dans le traitement des ecchymoses. Cependant, ces études ont utilisé des doses beaucoup plus faibles d’arnica, suggérant que l’arnica fortement diluée – l’objectif de l’homéopathie – est inefficace (
La chute des cheveux
L’arnica est largement utilisée en médecine homéopathique pour favoriser la croissance des cheveux, prévenir la chute des cheveux et traiter les pellicules. On la trouve couramment sous forme d’huile, de shampooing ou d’hydrogel, un produit à base d’eau à 99 %.
Malgré de nombreuses affirmations anecdotiques, peu de recherches confirment sa capacité à traiter la chute des cheveux et à favoriser leur croissance. En fait, une étude de cas chez une femme de 26 ans souffrant de perte de cheveux n’a signalé aucune amélioration de la croissance des cheveux après avoir utilisé de l’huile d’arnica homéopathique (
En théorie, l’application d’huile d’arnica peut aider à réduire l’irritation et l’inflammation du cuir chevelu en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut permettre un environnement plus favorable à la croissance des cheveux. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Résumé
Le gel d’arnica topique peut améliorer les ecchymoses cutanées et réduire la douleur et l’inflammation liées à l’arthrose. En outre, des recherches limitées soutiennent l’utilisation de l’arnica homéopathique pour la croissance des cheveux, les douleurs musculaires et d’autres utilisations.
Risques potentiels et effets secondaires
Avant d’essayer l’arnica, il est important d’être conscient des risques potentiels et des effets secondaires.
Sécurité et effets secondaires
L’arnica – que ce soit sous forme de plante entière ou de grandes quantités d’arnica non diluée (par exemple, des extraits de plantes ou des huiles) – est toxique et doit être évitée.
La consommation d’arnica peut entraîner des effets secondaires graves, tels que des nausées, des vomissements, un essoufflement, une hypertension artérielle, des battements de cœur irréguliers, un coma, voire la mort (
Lorsque l’arnica est fortement diluée dans les préparations homéopathiques, elle peut être prise sans danger par voie orale. Toutefois, il est préférable d’éviter l’ingestion orale d’arnica homéopathique (huiles, comprimés, teintures) ou d’autres produits contenant de l’arnica, y compris les bains de bouche, à moins d’être sous surveillance médicale.
En outre, les enfants, les personnes allergiques à la famille des astéracées, celles qui prennent certains médicaments et les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de prendre de l’arnica en raison de problèmes de sécurité pouvant mettre leur vie en danger (
Dans l’ensemble, il est essentiel de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l’arnica par voie orale, même s’il est fortement dilué.
En outre, le gel d’arnica topique peut entraîner une sécheresse de la peau, des démangeaisons, des éruptions cutanées et une augmentation de la douleur. Certains produits, tels que les bains moussants, les crèmes et les shampooings, peuvent également provoquer ces effets secondaires. Évitez d’appliquer du gel ou des crèmes à l’arnica sur une peau abîmée ou une plaie ouverte (
Populations à risque
Toutes les personnes devraient éviter d’ingérer l’arnica entière en raison de sa haute toxicité.
En outre, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient éviter d’ingérer de l’arnica sous toutes ses formes. Dans une étude de cas, un nourrisson de 9 jours nourri au sein a connu une forte diminution des globules rouges après que sa mère a commencé à boire du thé à base d’extrait d’arnica (27).
Les personnes allergiques à l’ambroisie ou à d’autres membres de la famille des Asteraceae doivent éviter l’arnica, car ces plantes appartiennent à la même famille (
Enfin, les personnes souffrant de certains troubles médicaux, tels que les maladies inflammatoires de l’intestin, l’hypertension artérielle et les arythmies, doivent éviter de l’utiliser (
Interactions médicamenteuses
Bien que les recherches soient limitées, l’arnica peut interagir avec les médicaments antiplaquettaires (par exemple, Aspirine et Plavix) et les plantes (par exemple, girofle, ail, gingembre, ginkgo et ginseng) (
Il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser l’arnica homéopathique par voie orale ou topique.
Résumé
L’arnica homéopathique est hautement dilué et peut probablement être utilisé en toute sécurité en petites quantités. Toutefois, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes allergiques à l’herbe à poux et les personnes qui prennent certains médicaments devraient éviter de l’utiliser. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé en premier lieu.
Dosage et conservation
À l’heure actuelle, il n’existe aucune recommandation standard concernant l’arnica homéopathique pour le traitement des contusions ou de la douleur.
En outre, la plupart des produits homéopathiques à base d’arnica administrés par voie orale sont proposés à des doses très variables. Les plus courantes sont C12, C30 et C200 – toutes extrêmement diluées.
En ce qui concerne les gels d’arnica topiques, veillez à suivre les instructions figurant sur l’étiquette et à n’utiliser que des produits fortement dilués. La plupart des produits en vente libre peuvent être appliqués localement 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum.
Il est préférable de conserver toutes les formes d’arnica dans un environnement frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil.
Cependant, les produits à base d’arnica ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments, et les quantités indiquées sur l’emballage peuvent ne pas être exactes. Par conséquent, n’utilisez pas plus que ce qui est indiqué et assurez-vous de consulter d’abord votre fournisseur de soins de santé (
Résumé
Suivez toujours les instructions figurant sur l’étiquette ou celles de votre fournisseur de soins de santé lorsque vous prenez de l’arnica homéopathique.
L’essentiel
L’arnica est une plante vivace utilisée dans de nombreux produits homéopathiques, tels que les comprimés, les crèmes et les gels.
Certaines petites études montrent que l’utilisation de gel d’arnica homéopathique topique est prometteuse pour traiter les ecchymoses et les douleurs liées à l’arthrose. Bien que la plante soit toxique, la prise d’arnica homéopathique est probablement sans danger lorsqu’elle est consommée en petites quantités, car elle est fortement diluée. Les personnes enceintes, qui allaitent, qui sont allergiques à l’herbe à poux ou qui prennent des médicaments antiplaquettaires devraient éviter de prendre de l’arnica homéopathique.
Si vous souhaitez essayer l’arnica homéopathique, assurez-vous d’en parler d’abord à un professionnel de la santé.
