Une agression, un décès, un handicap, une différence sexuelle, une enfance maltraitée, une séparation, un divorce, une maladie, une période de chômage, une catastrophe naturelle, un attentat, une guerre … Tous ces événements traumatisants peuvent conditionner notre existence et déterminer nos choix de vie.

Comment surmonter ces souffrances ?

Comment faire face et accepter ces moments douloureux qui font partie de la vie et qui la rendent parfois si difficile à supporter ?

Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance. Chaque individu est unique et pourra réagir à sa façon.

Certains par exemple se remettront plus facilement d’une agression physique que d’un divorce.

Tout dépend de leur parcours de vie et aussi de leur enfance.

Le seul point commun à tous les traumatismes que la vie nous inflige est la douleur qui en découle.

Mais vivre une vie sans connaitre de coups durs est tout simplement impossible.

Les coups durs font partie de la vie de tout être humain sur cette terre.

Essayer de les éviter est utopique.

En revanche, il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes, à réussir à les contrôler et à s’en servir pour rebondir.

Vous vous dites sans doute que c’est plus facile à dire qu’à faire.

C’est vrai. Pourtant vous en êtes capable, comme chaque être humain, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience.