Michel Onfray
Michel Onfray
Fabrice Midal
Natacha Calestrémé
Jonathan Lehmann
Ils parlent de nous :
Parfois, il nous fait mal. Parfois, il nous horripile.
Parfois, il nous fait perdre tous nos moyens. Parfois, il nous rabaisse. Parfois, il nous fait peur.
Le regard des autres peut agir comme un véritable obstacle à l’estime de soi. Très souvent la peur du regard des autres est associée à une blessure d’enfance : des parents trop préoccupés par le « qu’en dira-t-on », la remarque malheureuse d’un enseignant, les moqueries des autres enfants à la récré …
D’autre part, l’éducation que l’on reçoit peut aussi nous pousser à développer la croyance que, pour être estimé, il faut plaire aux autres et satisfaire leurs exigences … quitte à oublier ses propres intérêts à soi.
Alors comment faire pour se libérer de cette dépendance au regard des autres qui nous empêche de vivre libre ? La réponse la plus évidente, c’est de l’accepter pour pouvoir s’en détacher.
C’est ce que vous conseilleront tous les spécialistes du développement personnel. OK … Mais quand on a dit ça, on n’a pas dit grand-chose.
Parce que comment fait-on concrètement pour y arriver ? On se lève un matin en se disant qu’à partir d’aujourd’hui on va accepter le regard des autres ? Sérieusement, ça ne fonctionne pas comme ça, tout le monde le sait.
Il existe une méthode pour y parvenir et elle est beaucoup plus simple que vous ne le croyez. A condition d’en respecter les étapes et de s’y tenir. Cette méthode, nous l’avons développée avec le programme Renaissance. Pendant 21 jours, en 15 minutes par jour, apprenez à :
Comprendre qui vous êtes vraiment
Construire des relations plus solides
Vivre sereinement en vous acceptant pleinement sans douter de vous-même.
Bienvenue dans votre nouvelle vie !
Des vidéos courtes (1 par jour) pour vous permettre de pouvoir les suivre, même si votre emploi du temps est chargé.
Des exercices simples et accessibles pour vous aider à vous détacher du regard des autres.
Des astuces et des méthodes pour vous apprendre à mieux contrôler votre stress, à mieux gérer vos émotions et à vous libérer de la peur d’être observé et jugé.
Un nombre restreint de personnes par session pour vous permettre de progresser avec les autres et de vous motiver mutuellement.
21 jours pour surmonter la peur d’être observé et jugé et enfin exprimer votre vraie personnalité.
Christophe André : Apprendre à ne plus vous dévaloriser
18m 10s
Michel Onfray : Comment ne plus être rabaissé par les autres et se construire une véritable estime de soi ?
4m 49s
Michel Onfray : Réseaux sociaux et estime de soi : le couple infernal ?
6m 01s
Fabrice Midal : Accepter pleinement ce que l’on est
16m 34s
Fabrice Midal : Être complètement soi-même pour la toute première fois
19m 00s
Eric Hubler : Cessez de vous comparer, vous êtes unique
11m 06s
Michel Onfray : Comment reconstruire l’estime de soi après une épreuve ?
6m 09s
Frédéric Lenoir : Apprendre à s’aimer
17m 54s
+40 masterclasses
Des meilleurs experts francophones du développement personnel, accessibles toute l’année.
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En vidéo, audio et exercices pratiques pour aller plus loin à votre rythme.
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