Surmontez votre stress et votre anxiété
Améliorez votre sommeil
Guérissez vos blessures intérieures
Dépassez vos traumatismes
Améliorez les relations avec votre entourage
Apprenez à vivre plus heureux
Comment lutter contre le stress et l'anxiété ?
La vie est de plus en plus stressante … Entre la multiplication des mauvaises nouvelles, Et les obligations qui s’accumulent, Le burn-out ou le ras-le-bol généralisé n’est jamais très loin. Il existe pourtant des solutions pour que vous puissiez faire face avec sérénité aux obstacles que vous réserve la vie.
Car il est loin d’être facile d’affronter les difficultés quand on souffre et qu’on n’arrive pas à être vraiment soi-même.
Retrouver la paix intérieure
Dans ce programme de 7 masterclass, tournées avec 6 des meilleurs mentors dans leurs domaines, Vous allez pouvoir passer le cap pour :
Pour enfin, trouver le vrai bonheur et la sérénité en 10 minutes par jour, pendant 10 jours. Grâce à de courts exercices guidés, vous avancez à votre rythme pour vivre la vie que vous souhaitez, Sans culpabiliser parce que vous n’avez pas pu faire face comme vous le vouliez aux situations difficiles que le destin a mises sur votre chemin.
Le Programme Sérénité
Des vidéos courtes (1 par jour) pour vous permettre de pouvoir les suivre, même si votre emploi du temps est chargé.
Des exercices simples et accessibles pour vous aider à retrouver une vie plus apaisée. Des astuces et des méthodes pour vous apprendre à mieux contrôler votre stress, à mieux gérer vos émotions et à envisager l’avenir sereinement.
Un nombre restreint de personnes par session pour vous permettre de progresser avec les autres et de vous motiver mutuellement.