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Nutrition

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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11 aliments sains qui vous aident à brûler les graisses

Les aliments riches en acides gras oméga-3, en protéines et en certains antioxydants peuvent favoriser la perte de poids. Certaines boissons, dont le café, ont

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Le beurre de cacahuète est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Le beurre de cacahuète est une pâte à tartiner populaire et une bonne source de protéines. Cependant, il peut être dangereux pour les personnes allergiques

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Sushi : sain ou malsain ?

Le sushi regorge de vitamines et de nutriments et est donc considéré comme un aliment sain. Mais la forte teneur en sel de la sauce

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Quelle quantité de sodium devriez-vous consommer par jour ?

Le sodium est un minéral nécessaire. Mais les organismes de santé recommandent généralement aux adultes en bonne santé de limiter leur consommation de sodium à

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Combien de poids pouvez-vous perdre en un mois ?

Il est préférable de viser une perte de 1 à 2 livres par semaine. Il est plus probable que cette perte soit durable, surtout si

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Que manger après une intoxication alimentaire ?

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Les 4 pires aliments pour votre anxiété

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Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être. Mais au fil du temps, nous découvrons que l’alimentation

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Comment réduire l’anxiété grâce à un intestin sain ?

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