Ceci est une masterclass unique du multiple champion de boxe pieds/poings, coach sportif et préparateur physique, Édouard Bernardou.

Pour la première fois, il partage avec vous tout son savoir-faire, toutes ses clés et ses astuces pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs, Que ce soit en boxe, sur le ring ou en compétition.

En tant que multichampion, il va vous apprendre comment vous fixer des objectifs, avoir le bon mental pour les atteindre et comment vous pouvez à votre tour les appliquer.

Il vous explique comment vous organiser et mettre en place votre conditionnement physique.

Il partage tous ses secrets et toutes ses routines d’entraînement pour gagner en efficacité dans l’exécution de vos gestes techniques et améliorer vos placements pour être plus fort dans vos frappes. Il revoit avec vous la position de base pour avoir des déplacements rapides et dynamiques.

Grâce à des exercices en binôme, vous allez apprendre à adapter vos attaques pieds/poings en fonction de la distance avec votre adversaire, Comment vous mettre en mouvement pour le faire douter afin de vous créer des opportunités d’ouverture et vous imposer en combat.

Vous allez apprendre comment “raconter une histoire” à votre adversaire pour le troubler et l’obliger à essayer de calculer vos attaques pour le perturber, au point qu’il se découvre involontairement.

Dans cette masterclass, il vous transmet également tous ses petits secrets qui feront pour vous toute la différence en compétition,

Les secrets que seule une personne qui a combattu de nombreuses fois en championnat peut connaître et qui vous aideront à grappiller des points auprès des arbitres :

• Comment vous entraîner pour être au top au moment du combat, quelle que soit l’heure à laquelle il a lieu,
• Comment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussite,
• Comment vous alimenter avant un combat,
• Comment obtenir des informations concernant votre adversaire,
• Comment adapter votre entraînement en fonction de sa façon de combattre,
• Comment considérer psychologiquement votre adversaire pour prendre l’ascendant sur lui,
• Comment gérer vos rounds…