Teaches boxing
Edouard Bernadou
Access the techniques and secrets of a multiple kick boxing world champion to progress quickly, find and impose your boxing style.
Get this masterclass for only 97€ (or 3x34€). Immediate and unlimited access.
They talk about MentorShow
What you will learn
Develop your kicking intelligence
The techniques of a pro boxer to quickly become an excellent boxer
The techniques of a pro boxer to quickly become an excellent boxer
Edouard Bernadou's training routine to be physically and mentally ready
Edouard Bernadou's training routine to be physically and mentally ready
The attack and defense techniques that allowed Edouard Bernadou to become multiple world champion in several punch-boxing disciplines
The attack and defense techniques that allowed Edouard Bernadou to become multiple world champion in several punch-boxing disciplines
How to become a successful boxer by mastering certain key elements on and outside the ring (physical, technical, mental, strategy, environment, nutrition…).
How to become a successful boxer by mastering certain key elements on and outside the ring (physical, technical, mental, strategy, environment, nutrition…).
The method to become a master of combat strategy and gain the psychological advantage over your opponents to put the odds in your favor.
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And more...
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Ceci est une masterclass unique du multiple champion de boxe pieds/poings, coach sportif et préparateur physique, Édouard Bernardou.
Pour la première fois, il partage avec vous tout son savoir-faire, toutes ses clés et ses astuces pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs, Que ce soit en boxe, sur le ring ou en compétition.
En tant que multichampion, il va vous apprendre comment vous fixer des objectifs, avoir le bon mental pour les atteindre et comment vous pouvez à votre tour les appliquer.
Il vous explique comment vous organiser et mettre en place votre conditionnement physique.
Il partage tous ses secrets et toutes ses routines d’entraînement pour gagner en efficacité dans l’exécution de vos gestes techniques et améliorer vos placements pour être plus fort dans vos frappes. Il revoit avec vous la position de base pour avoir des déplacements rapides et dynamiques.
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Grâce à des exercices en binôme, vous allez apprendre à adapter vos attaques pieds/poings en fonction de la distance avec votre adversaire, Comment vous mettre en mouvement pour le faire douter afin de vous créer des opportunités d’ouverture et vous imposer en combat.
Vous allez apprendre comment “raconter une histoire” à votre adversaire pour le troubler et l’obliger à essayer de calculer vos attaques pour le perturber, au point qu’il se découvre involontairement.
Dans cette masterclass, il vous transmet également tous ses petits secrets qui feront pour vous toute la différence en compétition,
Les secrets que seule une personne qui a combattu de nombreuses fois en championnat peut connaître et qui vous aideront à grappiller des points auprès des arbitres :
- Comment vous entraîner pour être au top au moment du combat, quelle que soit l’heure à laquelle il a lieu,
- Comment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussite,
- Comment vous alimenter avant un combat,
- Comment obtenir des informations concernant votre adversaire,
- Comment adapter votre entraînement en fonction de sa façon de combattre,
- Comment considérer psychologiquement votre adversaire pour prendre l’ascendant sur lui,
- Comment gérer vos rounds…
Course program
Become a complete boxer
Avoir le mental et le physique d'un winner
Edouard Bernadou vous dévoile ici comment être fort mentalement et physiquement pour dominer sur un ring.
01:04Write your legend
Benefit from the know-how of your mentor Édouard BERNADOU. In this lesson, he shares with you his philosophy and his experience as a professional boxer so that you can be at your best.
02:56False beliefs about boxing
In this lesson, take stock of the benefits of boxing and why you should dare to push open a gym door to train with a coach.
02:16Which discipline to choose?
Let your mentor Édouard BERNADOU guide you in this lesson to find the boxing discipline that suits you best.
08:46To fix objectives
Follow the 3 easy steps and exercise in this lesson to set the right goals and explode your sports results.
10:56The importance of physical preparation
Improve your physical condition to always be the last tired in the ring and explore the weaknesses of your opponents thanks to the 2 personal routines of your mentor Édouard BERNADOU.
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