La douleur du dessus du pied résulte généralement d’une inflammation ou d’une blessure. Elle peut également être due à une lésion nerveuse. Le traitement dépend de la cause et peut inclure du repos et des médicaments.
Nos pieds sont constitués d’os, de ligaments et de tendons. Ces parties supportent tout le poids de notre corps tout au long de la journée, il n’est donc pas surprenant que les douleurs aux pieds soient relativement fréquentes.
Parfois, nous ressentons une douleur sur le dessus du pied qui peut être gênante lorsque nous marchons et même lorsque nous restons immobiles. Cette douleur peut être légère ou sévère, en fonction de la cause et de l’étendue d’une éventuelle blessure. Nous allons examiner les causes possibles de cette douleur et les mesures à prendre pour la soulager.
Qu’est-ce qui cause la douleur sur le dessus du pied ?
La douleur sur le dessus du pied peut être causée par différents problèmes de santé, mais elle est le plus souvent due à une surutilisation. Les blessures dues au surmenage peuvent résulter d’un exercice spécifique comme la course à pied.
Les conditions causées par le surmenage comprennent :
- Tendinite des extenseurs : Elle est causée par une surutilisation ou des chaussures trop serrées. Les tendons qui courent sur le dessus du pied et tirent le pied vers le haut deviennent enflammés et douloureux.
- Fractures de stress dans le pied : La douleur peut résulter en particulier de fractures des os métatarsiens situés sur le dessus du pied. Le symptôme de cette blessure sera probablement un gonflement.
- Syndrome du sinus tarsi : Cette affection se caractérise par une inflammation du sinus tarsi, ou canal situé entre le talon et l’os de la cheville. Cette affection provoque des douleurs sur le dessus du pied et à l’extérieur de la cheville.
D’autres causes de douleur sur le dessus du pied peuvent inclure :
- la goutte, qui peut provoquer une douleur soudaine et intense dans l’articulation à la base du gros orteil
- les épines osseuses, qui sont des excroissances douloureuses qui se forment le long de vos articulations, dans les articulations de vos pieds par vos orteils
- la neuropathie périphérique, qui provoque une douleur, des picotements, ou un engourdissement qui peut se propager des pieds aux jambes
- le dysfonctionnement commun du nerf péronier, qui est le dysfonctionnement d’une branche du nerf sciatique qui peut provoquer des picotements et des douleurs sur le dessus du pied, ainsi qu’une faiblesse du pied ou de la partie inférieure de la jambe
Comment la douleur est-elle diagnostiquée ?
Si vous souffrez d’une douleur persistante au pied qui dure plus d’une semaine malgré un traitement à domicile, envisagez de prendre rendez-vous avec un médecin. Vous pouvez également consulter un médecin si votre douleur est suffisamment intense pour vous empêcher de marcher ou si vous ressentez une sensation de brûlure, d’engourdissement ou de picotement au niveau du pied affecté. Si vous contactez un médecin généraliste, il vous orientera peut-être vers un podologue.
Lorsque vous prenez rendez-vous avec un médecin, celui-ci peut vous poser des questions sur :
- les autres symptômes que vous présentez
- les façons dont vous avez pu vous blesser au pied
- votre niveau d’activité physique
- les blessures antérieures que vous avez subies au niveau du pied ou de la cheville
Un médecin examinera généralement votre pied. Il peut appuyer sur différentes zones du pied pour voir où vous ressentez de la douleur. Il peut également vous demander de marcher et de faire des exercices, comme rouler votre pied, pour évaluer l’amplitude de vos mouvements.
Pour vérifier la présence d’une tendinite des extenseurs, le médecin vous demandera de fléchir votre pied vers le bas, puis d’essayer de tirer vos orteils vers le haut tout en résistant. Si vous ressentez une douleur, il s’agit probablement d’une tendinite des extenseurs.
Si le médecin suspecte une fracture, un os cassé ou des épines osseuses, il demandera probablement une radiographie du pied.
D’autres examens peuvent être effectués par le médecin, notamment :
- des analyses sanguines, qui permettent d’identifier des affections telles que la goutte
- une IRM pour rechercher des lésions du nerf péronier
Comment la douleur est-elle traitée ?
Comme nos pieds supportent tout le poids de notre corps, une blessure bénigne peut s’aggraver si elle n’est pas soignée. Si vous soupçonnez une blessure, vous pouvez accélérer votre guérison en demandant un traitement rapide.
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de l’affection et peut inclure :
- la thérapie physique, qui peut aider à traiter des affections telles que la neuropathie périphérique, la tendinite des extenseurs et les lésions du nerf péronier
- un plâtre ou une botte de marche pour les blessures telles que les fractures
- des AINS ou d’autres anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation, y compris l’inflammation due à la goutte
- un traitement à domicile
Le traitement à domicile peut aider à soulager la douleur au pied dans de nombreux cas. Vous devez vous reposer et éviter autant que possible de toucher le pied affecté. Vous pouvez appliquer de la glace sur la zone affectée pendant 20 minutes d’affilée. Lorsque vous devez marcher, portez des chaussures de soutien, bien ajustées et pas trop serrées.
Quelles sont les perspectives pour les douleurs sur le dessus du pied ?
La plupart des causes de douleur sur le dessus du pied sont très faciles à traiter, mais elles doivent l’être avant que la douleur et la blessure ne s’aggravent. Si vous souffrez d’une douleur sur le dessus du pied, essayez de ne pas bouger le plus possible pendant au moins cinq jours et appliquez de la glace sur la zone affectée pendant 20 minutes maximum à la fois.
Si les traitements à domicile ne semblent pas vous soulager après cinq jours, envisagez de prendre rendez-vous avec un médecin.
Questions fréquemment posées
Ce qui suit comprend des questions courantes sur la douleur sur le dessus du pied.
Que signifie une douleur sur le dessus du pied ?
La douleur sur le dessus du pied résulte généralement d’une blessure, qu’il s’agisse d’une surutilisation due à la course ou au saut, ou au fait de porter des chaussures trop serrées. Elle peut également résulter de certains problèmes de santé, tels que la goutte. Vous pouvez également ressentir une douleur nerveuse sur le dessus du pied qui peut s’étendre jusqu’à la jambe. Cette douleur peut résulter d’une blessure ou de problèmes de santé tels que la neuropathie périphérique.
Que ressent-on en cas de tendinite sur le dessus du pied ?
La tendinite des extenseurs peut entraîner une gêne, une douleur et un gonflement des tendons qui traversent le dessus de votre pied. Elle peut être douloureuse pendant et après l’exercice, y compris la marche, et après avoir été debout.
Comment faire pour que la douleur sur le dessus de mon pied cesse d’être lancinante ?
Pour soulager la douleur lancinante sur le dessus de votre pied, vous pouvez essayer de garder votre poids sur ce pied en vous reposant et en appliquant de la glace pendant 20 minutes au maximum. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux si la douleur est intense ou ne disparaît pas après environ 5 jours de repos.
La fasciite plantaire peut-elle provoquer des douleurs sur le dessus du pied ?
La fasciite plantaire provoque généralement des douleurs et des raideurs au niveau du talon. Dans certains cas, vous pouvez ressentir des douleurs dans d’autres zones du pied en plus de la douleur au talon. Mais il n’est pas courant que la fasciite plantaire n’entraîne que des douleurs sur le dessus du pied.
Takeaway
Les personnes ont tendance à développer des douleurs sur le dessus de leur pied à la suite d’un surmenage, comme la course à pied, ou parce qu’elles portent des chaussures trop serrées. En règle générale, le fait de ne pas peser sur le pied affecté peut aider à soulager la douleur. Dans certains cas, il peut être nécessaire de porter un plâtre ou de suivre des séances de kinésithérapie pour favoriser votre rétablissement.
La douleur sur le dessus du pied peut également survenir dans le cadre d’affections telles que la goutte ou la neuropathie périphérique. Dans ces cas, le traitement de la cause sous-jacente peut soulager la douleur.
