Les modes en matière de santé vont et viennent, mais les huiles essentielles sont utilisées de manière fiable et extensive en médecine depuis des milliers d’années.
L’aromathérapie, ou thérapie par les huiles essentielles, peut être définie comme l’utilisation médicinale d’arômes de plantes extraits naturellement pour promouvoir le bien-être physique et émotionnel.
Les extraits aromatiques de plantes ont de nombreuses utilisations, allant du traitement des brûlures et de l’apaisement de la peau à l’atténuation du stress et à la relaxation de l’esprit.
Sur les bébés de plus de 3 mois, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser le sommeil, calmer l’anxiété et même soulager les symptômes des coliques. Avant d’appliquer des huiles essentielles aux bébés, il est important de comprendre les taux de dilution et les méthodes d’application appropriés.
Comme les huiles essentielles sont largement disponibles aujourd’hui, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous utilisez des huiles essentielles pures, authentiques et non falsifiées.
Les huiles essentielles prémélangées avec de l’alcool peuvent être irritantes. Vous devez également éviter les parfums synthétiques, qui sont complètement différents des huiles essentielles, n’ont pas d’effets bénéfiques sur la santé et peuvent être irritants pour la peau.
Chaque huile essentielle est différente. Bien que d’autres huiles essentielles puissent être utilisées sans danger pour les nourrissons et les bébés, ces huiles essentielles ont été jugées généralement sans danger lorsqu’elles sont utilisées correctement et avec modération.
Sauf indication contraire, suivez les ratios de dilution et les applications expliqués ci-dessous.
Ne jamais appliquer les huiles essentielles directement sur la peau, toujours les mélanger avec une huile de support. Les bébés ne doivent jamais boire ou ingérer des huiles essentielles. Il n’est jamais sûr pour les bébés de prendre des huiles essentielles par voie orale.
Highlights
- Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sur des bébés de moins de 3 mois.
- L’aromathérapie peut favoriser le sommeil, calmer l’anxiété et soulager les symptômes des coliques.
- Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être diluées dans une huile de support ou une crème.
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Chamomille (Matricaria chamomilla ou Chamaemelum nobile)
La camomille allemande et la camomille romaine sont des huiles essentielles douces qui peuvent être bénéfiques pour les bébés qui ont du mal à dormir.
La camomille a des effets apaisants naturels et est traditionnellement utilisée pour traiter l’insomnie chez les bébés et les adultes.
La camomille, tout comme la lavande, peut soulager les symptômes des coliques. Il a également été démontré que la camomille aide à soulager l’anxiété et la dépression, et peut remonter le moral d’un bébé difficile.
Citron distillé (Citrus limon)
Le citron distillé peut aider à augmenter l’énergie et l’humeur, et est idéal pour un réveil après la sieste.
Le citron distillé est préférable au citron exprimé pour les bébés. Le citron exprimé est un photosensibilisant potentiel, alors que le citron distillé ne devrait pas provoquer d’irritation cutanée.
Dill (Anethum sowa)
L’aneth est une huile calmante et antispasmodique qui peut aider à soulager l’indigestion.</Pour l’utiliser, diluez l’aneth à raison d’une goutte pour une cuillère à café d’huile de support, mélangez soigneusement et appliquez le mélange sur la peau du bébé.
Eucalyptus (Eucalpytus radiata)
L’eucalyptus est un expectorant naturel qui peut aider à décongestionner les voies respiratoires. Note:Eucalpytus radiata est une espèce différente de l’Eucalyptus globulus que l’on trouve couramment.Les enfants et les nourrissons devraient utiliser l’Eucalpytus radiata. Si Eucalyptus globulus est sans danger pour les adultes, il ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de 2 ans.
Contactez votre pédiatre avant d’utiliser l’eucalyptus pour soulager les symptômes respiratoires.
Lavande (Lavandula angustifolia)
La lavande a de nombreux effets apaisants et sédatifs. Un massage à l’huile de lavande peut aider à détendre un bébé capricieux et favoriser son sommeil. Une récente étudeTrusted Source montre que la lavande est efficace pour soulager les symptômes des coliques.
Mandarine (Citrus reticulata)
La mandarine a des effets calmants similaires à ceux de la lavande, ce qui en fait une excellente alternative nocturne pour les bébés qui sont irrités par le parfum de la lavande.
Le doux parfum de la mandarine est préférable à celui d’autres variétés d’orange car il n’est pas phototoxique. Cela signifie que même diluée et appliquée directement sur la peau, elle ne devrait pas provoquer d’irritation cutanée.
Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Le tea tree est un antimicrobien, un antifongique et un désinfectant naturel. L’ajout de quelques gouttes d’huile d’arbre à thé à une huile non parfumée peut aider à lutter contre l’érythème fessier et les infections fongiques.
L’arbre à thé est une huile plus puissante qui peut être agressive pour la peau, elle doit donc être évitée sur les bébés de moins de 6 mois et testée avec précaution sur les nourrissons plus âgés.
Recommandations de dilution
Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et doivent être diluées avec une huile de support ou une crème lorsqu’elles sont utilisées sur la peau.
La dilution est particulièrement importante pour les nourrissons et les jeunes enfants. Pour les bébés de plus de 3 mois, l’Association nationale pour l’aromathérapie holistique (NAHA) recommande un taux de dilution sûr de 0,5 à 1 %, contre une dilution de 2,5 à 10 % pour les adultes.
Comme les bébés ont une peau plus sensible que les adultes, l’Association américaine des médecins naturopathes note que les huiles essentielles ne devraient pas être utilisées du tout sur les nourrissons de moins de 3 mois.
Même diluées, les huiles essentielles peuvent provoquer une irritation de la peau et une sensibilité au soleil. Il est recommandé d’effectuer un test épicutané (parfois appelé « spot test ») sur la peau, à chaque nouvelle huile introduite.
Exécuter un test épicutané
- Appliquer une petite quantité (pas plus grande qu’une pièce de 10 cents) d’huile essentielle diluée sur la jambe ou le bras du bébé.
- Attendre 24 heures pour voir s’il y a une réaction.
- Si une réaction se produit, cessez l’utilisation (une réaction causerait probablement une rougeur, une inflammation ou serait douloureuse au toucher).
- Si aucune réaction ne se produit, il est probablement sécuritaire de poursuivre l’application de l’huile essentielle.
Selon la NAHA, « certaines huiles essentielles devraient tout simplement être évitées [sur les bébés], p. ex.le bouleau ou la gaulthérie, qui sont tous deux riches en salicylate de méthyle et en menthe poivrée. »
Applications suggérées
Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées par voie interne par les enfants ou les nourrissons, et doivent être tenues à l’écart des bains des nourrissons afin d’éviter toute ingestion accidentelle.
Les traitements topiques suivants sont sûrs et efficaces lorsque les ratios de dilution appropriés sont respectés.
Mélanger avec un support
L’huile végétale, l’huile de noix de coco et l’huile d’amande douce sont des huiles de base couramment utilisées qui se mélangent bien aux huiles essentielles. L’huile d’arachide est couramment mélangée aux huiles de base, alors assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients de votre huile de base pour tout allergène potentiel.
Pour mélanger, diluez une huile essentielle à un ratio de 0,5 pour cent d’huile essentielle par rapport à l’huile de base. Agitez ou mélangez vigoureusement. Une fois les huiles bien mélangées, effectuez un test épicutané sur la jambe ou le bras de votre bébé pour vous assurer que la formule n’est pas irritante.
Spritz
Pulvérisez l’huile essentielle diluée dans la chambre de votre bébé pour créer un parfum apaisant avant la sieste ou le coucher. Évitez de vaporiser les oreillers pour vous assurer que votre bébé n’ingère pas accidentellement les huiles.
Diffuser
Les huiles essentielles sont une alternative efficace et naturelle aux désodorisants d’intérieur artificiels. Les adultes peuvent utiliser des diffuseurs à bougie, mais les vaporisateurs à base d’eau constituent un moyen plus sûr et sans flamme de répandre un parfum dans toutes les pièces de la maison.
Lorsque vous essayez une nouvelle huile essentielle avec votre bébé, testez une petite quantité de chaque nouvelle huile dans un vaporisateur pendant une heure pour vous assurer qu’il n’y a pas d’irritation.
Parlez à un médecin
Comme certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées avec certains médicaments et conditions médicales, consultez toujours votre médecin avant d’appliquer des huiles thérapeutiques sur votre bébé.
Si vous êtes enceinte, parlez à votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles sur vous ou votre bébé.
