L’adolescence offre de nombreuses possibilités de découverte de soi, d’individualité et de croissance personnelle, mais elle peut aussi comporter de nombreux défis, comme :
- les changements hormonaux qui affectent les humeurs et les émotions
- les changements de groupe d’amis
- les brimades
- le stress scolaire ou familial
- stress lié aux préoccupations mondiales, comme le COVID-19 ou le changement climatique
Ces questions ne représentent qu’une poignée des obstacles possibles à une bonne santé émotionnelle et mentale. En outre, la dépression, l’anxiété, les troubles de l’alimentation et les troubles liés à l’utilisation de substances psychoactives commencent souvent à se manifester pendant l’adolescence, même s’ils ne sont pas reconnus et traités pendant des années.
Par exemple, la dépression. Selon les statistiques de 2021 de Mental Health America :
- près de 14 % des adolescents âgés de 12 à 17 ans ont connu un ou plusieurs épisodes dépressifs majeurs au cours de l’année écoulée
- près de 10 % vivent avec une dépression majeure
- un peu moins de 60 % des adolescents souffrant de dépression n’obtiennent jamais de soutien professionnel
Pourquoi tant d’adolescents n’obtiennent-ils jamais l’aide dont ils ont besoin ? Il y a plusieurs raisons à cela. Ils peuvent trouver difficile de dire à quelqu’un ce à quoi ils sont confrontés, par exemple. De nombreux adolescents et leurs familles n’ont pas non plus accès à des soins de qualité et abordables.
Les avantages de la consultation pour adolescents
- Les séances peuvent se dérouler à la maison.
- Les utilisateurs peuvent envoyer un message à leur thérapeute à tout moment.
- Les messages avec un thérapeute restent privés, à quelques exceptions près.
Les inconvénients de la consultation pour adolescents
- Les thérapeutes ne peuvent pas fournir un diagnostic de santé mentale spécifique, prescrire des médicaments ou répondre à une exigence de thérapie imposée par un tribunal.
- Les utilisateurs ne peuvent pas choisir leur thérapeute.
- Les thérapeutes ne peuvent pas fournir un soutien d’urgence ou un traitement pour des symptômes de santé mentale graves.
La recherche suggère que le conseil en ligne est bénéfique pour les adolescents et les jeunes adultes:
- Une recherche de 2016 a décrit la thérapie en ligne comme une approche efficace pour traiter la dépression et l’anxiété chez les enfants et les adolescents. Les auteurs de la recherche ont noté que les approches basées sur Internet peuvent avoir un impact particulièrement positif car elles rendent la thérapie plus accessible.
- Plus recherche de 2016 a suggéré que la téléthérapie pour les adolescents est un format de thérapie efficace qui augmente l’accès au soutien de la santé mentale pour une gamme de préoccupations de santé mentale.
- Une étude de 2019 explorant l’opinion de 217 adolescents sur la thérapie en ligne a révélé que 72 % d’entre eux ont déclaré qu’ils chercheraient à obtenir un soutien en ligne pour des symptômes de santé mentale, et 31,9 % ont déclaré qu’ils préféreraient un soutien en ligne à une thérapie en personne. En d’autres termes, un plus grand nombre d’adolescents pourraient être prêts à envisager une consultation lorsqu’ils ont la possibilité de suivre une téléthérapie.
La consultation pour adolescents peut généralement aider à :
- des symptômes légers ou modérés de santé mentale, comme la dépression, le stress ou l’anxiété
- des difficultés à la maison ou à l’école
- des problèmes dans les relations avec les parents ou d’autres membres de la famille
- la régulation des émotions
Ce service ne convient pas aux symptômes graves de santé mentale ou aux conditions qui pourraient nécessiter des médicaments sur ordonnance.
Un thérapeute peut recommander à un utilisateur d’obtenir le soutien d’un professionnel de la santé mentale local :
- expérimente des épisodes de manie et de dépression
- a des symptômes qui ne s’améliorent pas avec une thérapie seule
- a des symptômes de psychose
- a besoin de conseils familiaux
- a des pensées suicidaires fréquentes
La thérapie virtuelle ne convient pas à tout le monde et n’est pas idéale pour traiter les symptômes graves de santé mentale. Mais elle peut constituer un moyen moins intimidant d’entamer un processus de thérapie et d’obtenir un soutien, surtout s’il n’y a pas beaucoup d’options locales.
